中度抑郁經(jīng)常失眠，該怎么辦？

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• ask_591486

  中度抑郁，經(jīng)常失眠，莫名其妙就哭病情一年左右，因?yàn)榧彝ピ驅(qū)е滦睦韷毫Υ?，性格孤僻，喜歡一個(gè)人獨(dú)處

• 任敏

  很理解你的痛苦，能說(shuō)說(shuō)家庭發(fā)生了什么事嗎

• ask_591486

  在家里感覺(jué)到自己像個(gè)外人

• ask_591486

  爸爸媽媽姐姐才是真正的一家人

• 任敏

  為什么會(huì)有這種感覺(jué)呢

• ask_591486

  因?yàn)槿ツ瓴胖缷寢尣皇亲约旱挠H生母親，姐姐也是媽媽帶過(guò)來(lái)的，跟自己沒(méi)有血緣關(guān)系

• ask_591486

  從小到大媽媽就只對(duì)姐姐好

• ask_591486

  經(jīng)常指責(zé)我不如姐姐

• 任敏

  重組家庭?爸爸呢，對(duì)你怎么樣

• ask_591486

  爸爸對(duì)我還好，但也是經(jīng)常聽(tīng)媽媽的，因?yàn)閶寢屖莻€(gè)強(qiáng)勢(shì)的人，即使媽媽指責(zé)我，爸爸也不會(huì)多說(shuō)什么

• 任敏

  幾歲離開(kāi)媽媽了

• ask_591486

  生母把我生下來(lái)后就離開(kāi)了，我一直被奶奶撫養(yǎng)到六歲，才被爸爸接到城里來(lái)，跟他們一起生活，那時(shí)候以為這就是自己的媽媽

• ask_591486

  直到去年才知道所有的事情，才明白為什么媽媽對(duì)待我和姐姐的差距這么大，心里接受不了，再加上中考失利，才開(kāi)始出現(xiàn)焦慮抑郁的情況

• 任敏

  嗯嗯

• 任敏

  和奶奶感情怎樣

• ask_591486

  和奶奶感情挺好的，放假會(huì)回老家，跟奶奶在一起比跟媽媽在一起更放松

• 任敏

  媽媽這十年來(lái)對(duì)你的態(tài)度應(yīng)該變化不大吧，但最近一年多你知道真相后心理落差很大是嗎

• ask_591486

  對(duì)，覺(jué)得自己之前很可笑，還極力去討好她們，但她們可能沒(méi)把我放在眼里過(guò)，在家里自己就像個(gè)外人，她們有她們的歡樂(lè)，而對(duì)我來(lái)說(shuō)就是諷刺

• 任敏

  所以你的抑郁和你自己的心理變化關(guān)系很大，是嗎

• ask_591486

  是的

• 任敏

  先稍等一會(huì)，我:給你延長(zhǎng)一會(huì)，有點(diǎn)急事

• ask_591486

  好的

• 任敏

  你正在求學(xué)嗎?在學(xué)校里人際關(guān)系怎樣

• 任敏

  平時(shí)感興趣的事現(xiàn)在還有興趣嗎?有自卑感嗎?有懶散啥也不想干的感覺(jué)嗎

• 任敏

  睡眠障礙嚴(yán)重嗎?影不影響日常學(xué)習(xí)生活

• 任敏

  不在嗎

• 任敏

  不知道是否去醫(yī)院心理科就診過(guò)

• 任敏

  如果有自殺念頭，建議及早就診，必要時(shí)服藥治療

• 任敏

  和父母好好溝通，尤其是爸爸，家人的全情陪伴很重要

• 任敏

  更重要的是，好好愛(ài)自己，盡量滿(mǎn)足自己的心理及生活需求，這樣會(huì)讓你內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)，外界的影響相對(duì)就小些

• 任敏

  祝早日康復(fù)

• ask_591486

  好的，謝謝醫(yī)生

• 任敏

  嗯嗯，如果沒(méi)進(jìn)行過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理測(cè)量，不要輕易給自己定位成抑郁癥，抑郁情緒和抑郁癥是兩碼事，對(duì)于你的一些情緒和癥狀，心理疏導(dǎo)會(huì)很有效果，因?yàn)槟闾岬阶约盒愿窆缕?，心理一定淤積壓抑了不少負(fù)面情緒，若感覺(jué)有必要，歡迎指定我咨詢(xún)，我的服務(wù)號(hào)***

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