長期睡不著如何治療緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_889925

  女, 57歲。57歲，長期睡不著覺，現(xiàn)在都是靠吃藥才能睡，請問怎么辦

• 吳利國

  你好

• 吳利國

  吃些什么藥物

• ask_889925

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_889925

  這個(gè)藥

• 吳利國

  吃了多長時(shí)間了

• 吳利國

  一般不吃藥的話幾點(diǎn)能睡

• ask_889925

  很長時(shí)間了

• ask_889925

  如果不吃的話，就睡不著

• ask_889925

  而且一直處于淺睡的狀態(tài)

• ask_889925

  第二天都是昏昏沉沉的

• 吳利國

  白天睡著了嗎

• ask_889925

  睡不著

• 吳利國

  這種情況一般需要很長時(shí)間調(diào)理，

• ask_889925

  現(xiàn)在不想吃這個(gè)藥了

• ask_889925

  因?yàn)槲矣X得記憶力減退的很厲害

• 吳利國

  睡覺前多去散散步，

• 吳利國

  可以慢慢停

• ask_889925

  吃褪黑素有用嗎

• ask_889925

  怎么呢

• 吳利國

  不建議服用

• ask_889925

  但是如果停了這個(gè)藥，那么根本就睡不著

• 吳利國

  不是正規(guī)藥品

• 吳利國

  保健品居多

• ask_889925

  是的

• ask_889925

  總是放不下心

• 吳利國

  有沒有煩心事，是不是太焦慮了？

• ask_889925

  什么藥呢

• 吳利國

  可以輔助吃一些抗焦慮的藥物，很嚴(yán)重的話，可以做下心理治療

• ask_889925

  我想吃點(diǎn)褪黑素試下

• 吳利國

  都是一些處方藥，必須要去醫(yī)院才能開出來，可以讓大夫給你調(diào)一下藥物，

• 吳利國

  不推薦。注意用量

• ask_889925

  好吧，謝謝您

• 吳利國

  好的，不客氣，有時(shí)間多出去走走，多運(yùn)動(dòng)

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