氣短胸悶，閉塞，心跳加速鼻塞什么原因？

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• ask_815635

  氣短胸悶，閉塞，心跳加速，嘴巴。

• ask_815635

  嘴巴也不暢

• ask_815635

  鼻塞

• 莊新華

  上午好

• ask_815635

  體質(zhì)太差了

• ask_815635

  吃完飯一段時間，特別容易累

• ask_815635

  基本不敢動

• ask_815635

  我得慢慢運動起來

• 莊新華

  這些還都是原來的軀體性焦慮癥狀，沒有特殊的，不用擔(dān)心！因為這些癥狀，我們早就了解透徹了，對原因是沒有危害的，雖然不舒服，但是不會發(fā)生任何不好！所以，不用擔(dān)心。

• ask_815635

  溫度高一點點我就鼻塞，加上嘴巴有痰，用嘴巴呼吸也不順暢。

• ask_815635

  難受

• 莊新華

  心慌，氣短，胸悶，疲乏，還就是焦慮軀體化引起的感覺。你的身體體質(zhì)、神經(jīng)類型是容易發(fā)生這種焦慮的

• ask_815635

  鼻塞導(dǎo)致呼吸不暢是事實

• 莊新華

  鼻塞，口中有痰，呼吸不暢的感覺，這些感覺是真實的，但是由于是焦慮癥狀轉(zhuǎn)花過來的，雖然會讓人不舒服卻不會引起任何危害，心理調(diào)整的方法還是需要接受，通過接受，不拿著當(dāng)事，內(nèi)心里才能放下了糾結(jié)和抗拒，才能實現(xiàn)自己內(nèi)心的“和解”，才能減緩內(nèi)心的激烈沖突，降低焦慮，而焦慮降低了后來這些軀體化癥狀才可能慢慢的減弱和減少

• 莊新華

  也就是說，這些焦慮癥狀制造的感覺出現(xiàn)了就出現(xiàn)了，出現(xiàn)了也沒有關(guān)系，也可以不關(guān)注，不糾結(jié)，不拿著當(dāng)事，因為如果逃避、阻擋或抗?fàn)帲瓦€是在和癥狀糾纏，就會反過來強(qiáng)化癥狀使得癥狀更加揮之不去了。

• 莊新華

  首先你是需要看到真相，真相就是不存在引起那些癥狀的身體疾病，而焦慮軀體化長期以來固有就是那些癥狀表現(xiàn)。這個真像，并不是哪位醫(yī)生一時的主觀說法，而是長期以來，反復(fù)驗證得出的醫(yī)學(xué)結(jié)論。和這個事實待在一起，就比較容易看透焦慮制造的那些感覺的假象了，無論那些感覺多么強(qiáng)烈多么逼真似乎多么可怕，但是，其實除了那些感覺之外，你一切都是好好的！

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