強(qiáng)迫癥和壓力大有沒(méi)有關(guān)系？

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• ask_764176

  郭醫(yī)生，很高興，你在哦

• ask_764176

  你說(shuō)這強(qiáng)迫癥是不就是因?yàn)閴毫Υ?，想太多呢，我最近盡量不讓自己想太多，發(fā)現(xiàn)好太多了，

• ask_764176

  我不糾結(jié)了，不糾結(jié)周末一定要把家里每一樣?xùn)|西收拾的很利索，也不再一定要所有的東西都買齊全了，就是不那么糾結(jié)了

• ask_764176

  然后，工作上，不論自己做得好或者不好也不多想，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)大家都一樣，都挺愁工作中的KPI的

• ask_764176

  這樣堅(jiān)持下來(lái)，我感覺(jué)，空出了好多時(shí)間，有時(shí)候下了班，覺(jué)得下班太早不知道干什么去

• ask_764176

  以前，我即使下班早也是自己在那里面糾結(jié)著

• ask_764176

  然后，再改的就是自尊心不要太強(qiáng)了，不要在乎別人是怎么看自己的

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  是啊

• 在線醫(yī)生

  確實(shí)很不錯(cuò)

• 在線醫(yī)生

  就是要這樣

• ask_764176

  嗯嗯，我就開(kāi)導(dǎo)自己被，大不了不干了唄，那天聽(tīng)同事聊天，其實(shí)，大家壓力都很大，而且，誰(shuí)也沒(méi)有比誰(shuí)要強(qiáng)多少

• 在線醫(yī)生

  是啊

• ask_764176

  昨天還跟我男朋友吵架了的，但是，我卻沒(méi)有了那種沒(méi)辦法活了的心情，反正我就是哭，一直哭到他哄我

• 在線醫(yī)生

  對(duì)呀，就是這樣

• ask_764176

  去年的時(shí)候，要是這情況，我早就覺(jué)得，活著沒(méi)有意思了

• ask_764176

  但是，我現(xiàn)在，還是會(huì)有疑問(wèn)活著什么意義，主要是看清了生活和工作，原來(lái)的目標(biāo)不再是目標(biāo)了

• ask_764176

  失去了客觀的目標(biāo)了

• ask_764176

  昨天，我用蘋(píng)果手機(jī)支付，失誤操作了一個(gè)300多的操作，依著我原來(lái)的印象，都支付出去了怎么還能撤回呢？結(jié)果，我男朋友讓我找客服，結(jié)果退回來(lái)了

• ask_764176

  還知道正確操作蘋(píng)果手機(jī)的方法

• ask_764176

  所以，我突然間發(fā)現(xiàn)，即便我再每天的小心翼翼的生活，什么都反復(fù)確認(rèn)，可是呢，還不是會(huì)出問(wèn)題，主要是還是需要具有解決問(wèn)題的能力才是好的

• ask_764176

  否則，我都沒(méi)有在意，我知道是連續(xù)包月，我只取消了支付方式，忘記了取消訂閱，綁定了支付方式自動(dòng)扣款了

• 在線醫(yī)生

  是啊

• ask_764176

  但是，偶爾，早上剛起，活者假期結(jié)束明天要上班了，還是會(huì)有盤點(diǎn)的喜歡，把所有在腦子里過(guò)一遍，好像是要到一個(gè)階段做總結(jié)一樣

• 在線醫(yī)生

  遇到問(wèn)題，我們總有辦法，總有至少三種辦法

• ask_764176

  但是，事實(shí)上，我這么做其實(shí)，什么意義都沒(méi)有

• ask_764176

  就是，還是會(huì)有不安心

• 在線醫(yī)生

  嗯，慢慢來(lái)，已經(jīng)進(jìn)步很大了

• ask_764176

  正常的狀態(tài)應(yīng)該怎么樣才是好的呢？

• ask_764176

  我看男朋友什么都無(wú)所謂

• ask_764176

  就是男人就不大在乎別人怎么看他等等，

• ask_764176

  昨天有個(gè)工作其實(shí)是因?yàn)樗麤](méi)做好，但是他說(shuō)他記著了，是他沒(méi)做好，但是最終責(zé)任人不是他負(fù)責(zé)，所以也看不到他有多大壓力的樣子，還是該追劇追劇什么的

• ask_764176

  要是我，早就因?yàn)檫@個(gè)沒(méi)有做好的事情，內(nèi)疚自責(zé)半天了

• ask_764176

  周五，就因?yàn)樾陆拥穆毼粵](méi)有推薦上人還計(jì)劃加班呢？后來(lái)想想沒(méi)有必要

• 在線醫(yī)生

  是啊

• ask_764176

  我可能有一點(diǎn)不太好，比如周五或者什么時(shí)候，不想工作了，然后就自己安慰自己周末要加加班什么的，然后

• ask_764176

  到了周末又特別不想動(dòng)彈

• ask_764176

  比如周六習(xí)慣了在家躺一天，周日才出來(lái)活動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  對(duì)呀，所以才有了周末

• 在線醫(yī)生

  上帝當(dāng)初設(shè)立安息日，就是讓人休息的

• 在線醫(yī)生

  對(duì)呀，可以呀

• 在線醫(yī)生

  周六和周日是屬于你自己的日子

• 在線醫(yī)生

  你的休息日

• ask_764176

  到了周日睡的太晚了，然后周一又沒(méi)有精神又比較擔(dān)心周一的工作

• 在線醫(yī)生

  在圣經(jīng)里安息日是很神圣的，如果誰(shuí)在這一天工作，是要用石頭砸死的

• 在線醫(yī)生

  周一到周五是為別人工作，周六和周日是屬于自己的

• 在線醫(yī)生

  為別人工作，那么上心干什么？

• 在線醫(yī)生

  更何況，我們工作時(shí)，大部分時(shí)間還是盡心盡力的

• 在線醫(yī)生

  干不完的工作，掙不完的錢

• ask_764176

  也是

• ask_764176

  你這么一說(shuō)，周末放縱還真的史理所當(dāng)然的哈哈

• 在線醫(yī)生

  必須的

• ask_764176

  哈哈

• ask_764176

  是不是有些阿Q精神

• 在線醫(yī)生

  對(duì)，就得有阿Q精神

• ask_764176

  圣經(jīng)還真的是給了人好多平靜的理由

• 在線醫(yī)生

  是啊

• ask_764176

  就是，告訴人不要自我糾結(jié)

• ask_764176

  我感覺(jué)，現(xiàn)在大部分老板，尤其一線城市的老板，太激進(jìn)了

• ask_764176

  宣揚(yáng)的就是24小時(shí)待命工作

• ask_764176

  可是，受不了呀

• 在線醫(yī)生

  是啊

• ask_764176

  得有自己的生活

• 在線醫(yī)生

  必須得有自己的生活

• 在線醫(yī)生

  我們首先要為自己活著，不是為公司和工作

• 在線醫(yī)生

  要適當(dāng)?shù)南硎苌?，而不是總為生活忙?p>

• 在線醫(yī)生

  外國(guó)好多公司都是8小時(shí)工作制，只是這幾年中國(guó)公司為了利益，使勁地榨取勞動(dòng)人民的血汗

• 在線醫(yī)生

  反而效率不高，讓人們載聲怨道

• ask_764176

  嗯嗯，說(shuō)的對(duì)

• ask_764176

  我不能盲目的被公司外界宣揚(yáng)的帶偏了

• ask_764176

  哈哈，我以后要驕傲的浪費(fèi)周末時(shí)光了

• ask_764176

  省著休息不好，工作也一般

• 在線醫(yī)生

  對(duì)呀

• ask_764176

  感覺(jué)自己以前就是休息時(shí)候擔(dān)心，工作時(shí)候走神

• ask_764176

  結(jié)果養(yǎng)成了拖拉的毛病

• ask_764176

  我最近學(xué)鋼琴，今天下午我強(qiáng)迫自己出門的，其實(shí)，實(shí)在是不想出去，想在家里躺著

• ask_764176

  自己彈了3個(gè)小時(shí)，結(jié)果就彈不下去了

• ask_764176

  所以說(shuō)，興趣很重要

• 在線醫(yī)生

  是啊，不過(guò)堅(jiān)持也挺重要

• ask_764176

  還有，今天教我的是個(gè)剛畢業(yè)的學(xué)生，滿臉的膠原蛋白，但是，經(jīng)驗(yàn)不行

• 在線醫(yī)生

  我那時(shí)候?qū)W電子琴，每天彈半個(gè)到一個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持了大半年

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_764176

  所以，我其實(shí)，不必要羨慕別人年輕，我現(xiàn)在要是學(xué)會(huì)了一首歌，倒過(guò)來(lái)教別人我想肯定比這音樂(lè)學(xué)院的小孩兒教的好

• 在線醫(yī)生

  終于有點(diǎn)兒感覺(jué)

• ask_764176

  因?yàn)槲抑缹W(xué)習(xí)者想聽(tīng)什么，這就是閱歷和經(jīng)驗(yàn)的重要性

• 在線醫(yī)生

  是啊，畢竟是自己親身的經(jīng)驗(yàn)

• 在線醫(yī)生

  對(duì)呀

• ask_764176

  嗯嗯，說(shuō)的，對(duì)，其實(shí)，把自己的生活用興趣填滿，就不會(huì)想太多了

• ask_764176

  以前，就是一旦自己了，就心慌

• ask_764176

  會(huì)刷別人朋友圈羨慕

• ask_764176

  其實(shí)，現(xiàn)在大家都忙，一定要能自己賠自己

• ask_764176

  以前我總是刻意去交朋友，為了交朋友而交朋友，很難受

• 在線醫(yī)生

  是啊

• 在線醫(yī)生

  要學(xué)的還很多，多學(xué)點(diǎn)兒喜歡的東西充實(shí)自己，過(guò)有品質(zhì)的生活

• ask_764176

  嗯嗯，否則，一閑下來(lái)就追劇，無(wú)劇就擔(dān)憂

• 在線醫(yī)生

  是啊

• 在線醫(yī)生

  可以看電視，但看電視時(shí)間太長(zhǎng)，起不到休息作用

• ask_764176

  是的，影響睡眠還

• 在線醫(yī)生

  不如學(xué)學(xué)琴，練練書(shū)法

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_764176

  我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，你說(shuō)是到年齡了么

• ask_764176

  我現(xiàn)在追劇就是看個(gè)樂(lè)呵

• ask_764176

  不會(huì)想太多

• 在線醫(yī)生

  是啊，追的多了

• ask_764176

  以前會(huì)針對(duì)電視里的情節(jié)浮想聯(lián)翩，羨慕主人公的生活，分析人物感情

• ask_764176

  現(xiàn)在就是在找茬

• ask_764176

  感情吧，我經(jīng)過(guò)這么多年，發(fā)現(xiàn)哪里有電視里演的那么多執(zhí)著的感情

• 在線醫(yī)生

  是啊，懂得里邊的套路了

• ask_764176

  工作吧，我是做獵頭的，什么工作多少錢工資，什么生活狀態(tài)，太清楚了

• ask_764176

  再也不相信，里面年紀(jì)輕輕身居高位，看熱愛(ài)就能工作好好的人了

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_764176

  是看得多了，還是不那么容易相信了

• ask_764176

  我以前會(huì)羨慕別人的生活，別人的朋友圈，別人的能力

• ask_764176

  不會(huì)深想了

• ask_764176

  以前行業(yè)里會(huì)傳誰(shuí)誰(shuí)很厲害，做一年就賺多少多少錢，我開(kāi)始時(shí)候竟然為了找到這賺錢的訣竅換洪波工作

• ask_764176

  現(xiàn)在知道了，其實(shí)誰(shuí)都不容易，那有那么多的好事情

• 在線醫(yī)生

  是啊，更淡然了

• ask_764176

  是的，

• ask_764176

  更平和了

• 在線醫(yī)生

  對(duì)

• ask_764176

  不像以前，生怕自己選擇了不賺錢的行業(yè)

• ask_764176

  同學(xué)們比我?guī)啄旰筚嵏?p>

• ask_764176

  但，現(xiàn)在，覺(jué)得自己一直是努力著的就夠了

• 在線醫(yī)生

  成功大師陳安之最近被報(bào)出行騙

• ask_764176

  而且，我自己的生活還不錯(cuò)的

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  對(duì)呀

• ask_764176

  我剛工作的時(shí)候聽(tīng)了好多陳安之

• ask_764176

  還有個(gè)公司的領(lǐng)導(dǎo)跟陳的風(fēng)格可像了

• ask_764176

  但是，做了獵頭，覺(jué)得，這種人的工作并不正常

• ask_764176

  因?yàn)槲铱吹搅烁嗟膬?yōu)秀者

• ask_764176

  果然，陳安之被爆出行騙了，那時(shí)候吹的跟什么似的

• 在線醫(yī)生

  是啊，吹得很有道理

• ask_764176

  哈哈

• ask_764176

  都被我們識(shí)破了

• ask_764176

  竟忽悠那些文化少的，大學(xué)剛畢業(yè)的

• 在線醫(yī)生

  是啊，不過(guò)那時(shí)候確實(shí)中國(guó)缺成功學(xué)的知識(shí)

• ask_764176

  我記得14年的時(shí)候

• ask_764176

  現(xiàn)在各種行業(yè)培訓(xùn)滿天飛

• 在線醫(yī)生

  是啊

• 在線醫(yī)生

  動(dòng)輒上千上萬(wàn)的培訓(xùn)費(fèi)，只有三四天的培訓(xùn)時(shí)間

• ask_764176

  線下的都很貴

• ask_764176

  我買過(guò)線上的

• ask_764176

  沒(méi)有實(shí)際用途

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  腳下的路還要自己走，生活還得繼續(xù)

• ask_764176

  嗯嗯

• ask_764176

  怎么樣都是一種生活，活得自在就好

• 在線醫(yī)生

  對(duì)呀

• ask_764176

  計(jì)較的太多，對(duì)比的太多，羨慕想太多，都不對(duì)

• 在線醫(yī)生

  是啊

• ask_764176

  自己舒服就最重要

• 在線醫(yī)生

  對(duì)呀

• ask_764176

  比如你開(kāi)導(dǎo)我的啊Q精神

• ask_764176

  我覺(jué)得以前羨慕別人，小時(shí)候不愛(ài)說(shuō)話刻意找別人說(shuō)話習(xí)慣了，迎合別人的愛(ài)好習(xí)慣了

• 在線醫(yī)生

  是啊

• ask_764176

  感覺(jué)我跟比我優(yōu)秀的人交往中間總是隔著什么

• ask_764176

  比如，陪我們SC去看鞋，我就什么話也插不上，很多東西也不懂

• ask_764176

  要是跟著我哥和我男朋友去見(jiàn)他們的朋友，我的狀態(tài)就會(huì)自信放松很多了

• 在線醫(yī)生

  是啊

• ask_764176

  還有比如，交完錢，我再自己約課去學(xué)鋼琴，就會(huì)多少有些不自在

• 在線醫(yī)生

  是啊，有個(gè)熟悉的人在身邊就有安全感和支持

• ask_764176

  就是，人際交往中總是會(huì)有不自在比較假的時(shí)候，不那么放松

• ask_764176

  我看，我的同事們，年齡比我小，就很自在

• ask_764176

  上臺(tái)講話呀，工作沒(méi)做好都不會(huì)那么放在心上

• 在線醫(yī)生

  對(duì)陌生的人，他的價(jià)值觀，性格習(xí)慣，信念等都不了解，所以會(huì)有不安

• ask_764176

  感覺(jué)，周圍人都要為自己服務(wù)是應(yīng)該的，把公司，當(dāng)作自己擁有的地方

• ask_764176

  對(duì)

• ask_764176

  是不是還是不自信

• ask_764176

  我要是知道自己比那個(gè)人優(yōu)秀，我的狀態(tài)就明顯會(huì)好很多

• 在線醫(yī)生

  嗯，是啊

• ask_764176

  比如我也不知道該如何正確跟領(lǐng)導(dǎo)交流

• 在線醫(yī)生

  有些人某些方面令人羨慕，其實(shí)，他們也都有自己的難處

• ask_764176

  遇見(jiàn)領(lǐng)導(dǎo)不知道說(shuō)什么

• ask_764176

  有沒(méi)有跟我平時(shí)好多精力都用于擔(dān)心盤點(diǎn)反復(fù)，沒(méi)有打開(kāi)自己的狀態(tài)對(duì)外有關(guān)呢？

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)，也是一種自我保護(hù)

• ask_764176

  我這樣的狀態(tài)怎么改變呢

• 在線醫(yī)生

  先從打招呼問(wèn)好開(kāi)始，時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)對(duì)方性格脾氣了解多了，就知道說(shuō)什么了

• 在線醫(yī)生

  也許對(duì)方也不知道說(shuō)什么呢

• 在線醫(yī)生

  對(duì)方的情商有時(shí)候是我們估量的太高了

• ask_764176

  哦哦，我把別人都想的太厲害了

• 在線醫(yī)生

  是啊，還有的人心思太深，心計(jì)多

• 在線醫(yī)生

  所以有時(shí)候我們?cè)跐撘庾R(shí)里，只是自我保護(hù)而已

• ask_764176

  比如，我男朋友的同事，大家公認(rèn)了不喜歡，工作不負(fù)責(zé)

• ask_764176

  就從來(lái)也不反思，反正就過(guò)個(gè)自己舒服

• ask_764176

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  是啊

• ask_764176

  但我不喜歡自己這個(gè)狀態(tài)，不好意思害羞，跟我轉(zhuǎn)著腦筋溝通一個(gè)人不一樣

• ask_764176

  你說(shuō)，做什么樣狀態(tài)的是對(duì)的呢

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有必要非得跟誰(shuí)誰(shuí)一樣

• ask_764176

  嗯嗯

• ask_764176

  還是可著自己舒服

• 在線醫(yī)生

  自己什么樣的狀態(tài)都是對(duì)的

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_764176

  明白了

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_764176

  問(wèn)題的根源都是我太糾結(jié)

• ask_764176

  太不自信

• ask_764176

  太喜歡糾結(jié)這些沒(méi)有用的

• 在線醫(yī)生

  會(huì)越來(lái)越好的

• ask_764176

  肯定的

• ask_764176

  我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在不喜歡幻想了

• ask_764176

  以前經(jīng)常一個(gè)人走路的時(shí)候勁是自己自編自導(dǎo)的腦回路故事

• ask_764176

  感覺(jué)自己不活在現(xiàn)實(shí)里面

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在接地氣了

• ask_764176

  一個(gè)人的時(shí)候總幻想，幻想自己不同的境遇角色

• ask_764176

  對(duì)呀，現(xiàn)在，不想這些了

• ask_764176

  有一陣子自己一個(gè)人的氣候想工作，現(xiàn)在連工作也懶得想了

• ask_764176

  確實(shí)，感覺(jué)自己越來(lái)越好了，現(xiàn)在偶爾還喜歡開(kāi)導(dǎo)別人了

• ask_764176

  包括找別人辦事情也很緊張

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  云南這個(gè)時(shí)候風(fēng)景還是不錯(cuò)的

• ask_764176

  有人安排有人請(qǐng)，心理還是挺暖的

• 在線醫(yī)生

  那當(dāng)然

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