持續(xù)性精神恍惚，四肢無力是怎么回事？

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• ask_Mt2Yg8

  7月開始精神恍惚 容易四肢無力 脾氣暴躁 近十月開始變的晚上失眠多夢 有時候能達到40小時睡不著覺 近期記錄 十月二十八日開始至十一月一日 莫名悲傷 躺床上就開始默默流淚 沒有原因的難過 持續(xù)了一周左右 十一月二日下午 寫材料的過程中 突然發(fā)怒 心里煩躁 想罵人 無處發(fā)泄 使勁扯自己頭發(fā) 心里知道不能這樣做 但是心中突然升起怒火 自我懷疑是雙相情感障礙 不知您看是怎么樣

• 王自湘

  你好，你還有其他表現(xiàn)嗎？

• ask_Mt2Yg8

  您看我發(fā)的了嗎

• 王自湘

  我看了

• ask_Mt2Yg8

  以前脾氣也很大

• ask_Mt2Yg8

  但是現(xiàn)在自我控制不了了

• ask_Mt2Yg8

  且階段性的容易悲傷

• 王自湘

  除了脾氣大，有沒有心情好，興奮話多，精力旺盛，

• ask_Mt2Yg8

  有

• ask_Mt2Yg8

  之前每天都差不多是沒話找話

• ask_Mt2Yg8

  工作上有什么事都搶著干

• ask_Mt2Yg8

  現(xiàn)在沒有任何精力去干 也不想去想

• ask_Mt2Yg8

  好的時候回去跑步鍛煉

• ask_Mt2Yg8

  差的時候只想睡覺 周末不出門

• 王自湘

  這種躁狂狀態(tài)持續(xù)多久就會轉(zhuǎn)變?yōu)榍榫w低落，不開心，悲觀厭世，興趣缺乏，不想說話

• ask_Mt2Yg8

  現(xiàn)在是由低落轉(zhuǎn)變狂躁

• ask_Mt2Yg8

  我剛開始記錄

• ask_Mt2Yg8

  情緒低落了能有一周多了

• ask_Mt2Yg8

  剛才突然轉(zhuǎn)變暴躁易怒

• ask_Mt2Yg8

  心里特別煩

• 王自湘

  這個反復循環(huán)就是從7月份開始的嗎

• ask_Mt2Yg8

  我之前沒太注意

• ask_Mt2Yg8

  從十月二十八日起低落情緒就很明顯

• ask_Mt2Yg8

  中午午休得時候 好端端坐著 突然就哭了

• 王自湘

  從來沒有去醫(yī)院看過嗎？

• ask_Mt2Yg8

  沒有

• ask_Mt2Yg8

  工作請假了 出來散心

• ask_Mt2Yg8

  但是今天剛到目的地

• ask_Mt2Yg8

  突然就變易怒了

• 王自湘

  根據(jù)你的描述，有點像是雙相情感障礙，主要就是情緒不穩(wěn)定，時高時低

• ask_Mt2Yg8

  您有什么好的建議嗎

• 王自湘

  首先自己調(diào)節(jié)一下吧，比如不要試圖抵抗情緒，想把情緒趕走。因為我們是控制不了的，相反，就如我們面對壞天氣一樣，隨它來去。負面情緒來的時候，學會轉(zhuǎn)換注意力，去做一些能讓自己放松的事情。比如，看看喜歡的電影、電視，興趣愛好的事，喜歡的運動，外出散散心等。

• ask_Mt2Yg8

  沒有心情 我現(xiàn)在連游戲都不玩了

• ask_Mt2Yg8

  提不起來興趣

• 王自湘

  其實，只要我們在負面情緒來的時候，不去對抗，選擇轉(zhuǎn)移關注點，離開，而不是陷入進去，情緒就會像風一樣，吹過來，不久就過去了。

• ask_Mt2Yg8

  嗯 我盡量嘗試

• ask_Mt2Yg8

  如果持續(xù)這樣 是不是就要去醫(yī)院查看了

• 王自湘

  是的，如果一直這樣，自我調(diào)節(jié)也作用不大，那就去醫(yī)院了，必要時服用情緒穩(wěn)定劑

• 王自湘

  其實，不要總是努力去控制情緒，正如沒有人能控制天氣，控制風雨一樣，我們需要做的是，在內(nèi)在世界的天氣好的時候，好好做事，內(nèi)在天氣不好的時候，休息，找些愉快的事樂樂。當負面情緒過后，一切依然陽光燦爛而美好。

• ask_Mt2Yg8

  好

• ask_Mt2Yg8

  我盡量調(diào)節(jié)自己

• 王自湘

  那好的

• ask_Mt2Yg8

  剛才男朋友看我這樣

• ask_Mt2Yg8

  抱了我一會

• ask_Mt2Yg8

  情緒好像下來了

• ask_Mt2Yg8

  沒那么燥了 但是還是沒由頭的生氣

• 王自湘

  是的，別人的關心也是很重要的。

• ask_Mt2Yg8

  好 我明白了

• ask_Mt2Yg8

  謝謝您

• 王自湘

  不用謝！

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