醫(yī)生，聽了你上次的建議，我感覺心理有了很大的改變，今天是否需要進入下一階段
江陰市社會福利院醫(yī)務室 心理咨詢科
主治疾?。?、身心健康：焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥、強迫癥、失眠、疑病癥、狂犬病心理、心境障礙、神經衰弱及創(chuàng)傷后應激障礙，暴食癥、厭食癥。改善壓力心理，緩解情緒，享受美好生活。 2、性心理與婚戀情感：
ask_8nDtVs
醫(yī)生，聽了你上次的建議，我感覺心理有了很大的改變，今天是否需要進入下一階段
張知常
小偉，晚上好
張知常
吃飯了沒？
ask_8nDtVs
吃過了
ask_8nDtVs
醫(yī)生晚上好
張知常
好的，我們今天開始下一步
ask_8nDtVs
好的
張知常
這一環(huán)節(jié)的主題是關于男子漢氣概。
ask_8nDtVs
嗯
張知常
小偉你知道嗎？
張知常
男子漢氣概的根本在于由內而外散發(fā)出來。
ask_8nDtVs
怎么說
張知常
首先外在形象只是增強自信的輔助手段。
張知常
昨天我也鼓勵你要繼續(xù)堅持并且鞏固健身的效果。
ask_8nDtVs
嗯，我外表基本沒啥問題
張知常
嗯嗯
張知常
不過說實話，由于從小缺乏父親在家庭的性別示范。
張知常
你的男子漢內核可能是相對虛弱的。
ask_8nDtVs
嗯
張知常
因為小男孩的氣質類型很大程度上都來自于作為同性別的父親言傳身教。
ask_8nDtVs
父親從小基本沒多少接觸
張知常
嗯，是的，一方面你對母親在外的做派以及對待你的態(tài)度有不認同的感覺。
ask_8nDtVs
是的，從小做任何事都容易被他們否定
張知常
另一方面你從小會常常虛張聲勢的表現(xiàn)出所謂的男子漢氣概。
ask_8nDtVs
會有
張知常
現(xiàn)在應該明白了吧？就是因為你的這種氣概并不是真正由內而外充實存在著，所以你會出現(xiàn)氣質類型表現(xiàn)的兩端（man和娘）反差。
ask_8nDtVs
嗯
張知常
小偉，那么我想問你有沒有進一步覺察到這兩端的表現(xiàn)，哪一端你所用的心力會更輕松（自然）一些呢？
ask_8nDtVs
一半一半吧
ask_8nDtVs
說不上來
張知常
嗯
ask_8nDtVs
可能時間久了適應了
張知常
從心理學的角度說，出現(xiàn)這種反差本身就是一種分裂癥狀。
張知常
當然你不要過于擔心，這里的分裂并不是指精神分裂癥的意思。
ask_8nDtVs
嗯
張知常
心理分析會進一步揭示出，其實你對兩端的表現(xiàn)狀態(tài)都不完全接受。
ask_8nDtVs
是的
ask_8nDtVs
有時候太男人感覺自己有些行為很傻，沒腦子
張知常
好的
張知常
那現(xiàn)在就可以進入我們今天這一環(huán)節(jié)的核心了。
ask_8nDtVs
好的
張知常
小偉，雖然你已經成年，但是你的個人氣質類型卻一直沒有定型
張知常
外在會表現(xiàn)在你性取向的不確定性（自己也感到彷徨）。
ask_8nDtVs
我也有這樣的感覺
張知常
嗯，所以進入今天的核心正題，那就是要來幫助你培育由內而外的充實男子氣概，讓你的氣質類型 （包括外在的性取向）穩(wěn)定下來。
ask_8nDtVs
好的
張知常
關于如何培育，接下來我重點引導你三個方向。
ask_8nDtVs
嗯
張知常
1,責任心。
張知常
關于這第1點是男子漢氣概的重要構成要素，你不持異議吧？
ask_8nDtVs
嗯
張知常
無疑你從小在家庭環(huán)境中所感受到的男人般的責任心是匱乏的。
張知常
那么在你后來的經歷中，有沒有一個階段為某一個對象、某一個人付出過那種踏實的責任感呢？
ask_8nDtVs
沒有
張知常
嗯，這也符合我的推斷。
ask_8nDtVs
我之前談的對象沒有一個時間談的久
張知常
嗯，這確實是你在現(xiàn)實生活中的缺陷
ask_8nDtVs
時間久的都是被對方很主動的挽回
張知常
和你年齡相仿的男生應該大多都會有一段持續(xù)穩(wěn)定的感情關系，并在其中作為男人付出更多。
ask_8nDtVs
跟一個人相處時間久了會看見對方煩
張知常
這是后面會說到的問題，由于父母從小在家庭中的角色示范效應不佳，你對男人和女人都存在一種先天（幼年期形成的）的不滿（不認同，鄙視，看不起，排斥等等）。
張知常
關于這個問題，今天先不展開，我按照今天環(huán)節(jié)的內容繼續(xù)說下去。
ask_8nDtVs
好的
張知常
嗯，那關于第1個引導的方向，在這里我要給你布置一個作業(yè)。
張知常
如果你喜歡小動物的話，可以嘗試去養(yǎng)。
ask_8nDtVs
好的
張知常
這是培養(yǎng)責任心的方法之一。
ask_8nDtVs
還有其他方法嗎
ask_8nDtVs
我看見小動物比較排斥
張知常
另外一個更為廣泛和根本的方法，就是你要自加壓力，做一些具有相對難度的事情，需要你持續(xù)付出耐力和毅力
ask_8nDtVs
可以的
張知常
同時也有可能要你損失或者付出現(xiàn)在所擁有的比較安逸的狀態(tài)。
ask_8nDtVs
好的，我努力去完成
張知常
如果生活本身沒有給你錘煉的機會，那就需要你主動去創(chuàng)造。
張知常
小偉你說對吧？
ask_8nDtVs
對的
張知常
好的，具體的方法你可以結合自己的實際以及對未來人生發(fā)展的構想去設計。
ask_8nDtVs
好的
張知常
你設計好了也可以把具體的內容來告訴我哦，我會進一步幫你做分析。
ask_8nDtVs
我想看書打球
ask_8nDtVs
然后完成工作
張知常
嗯，這些都很好，不過要記住，必須具有稍稍的難度。那我抓緊時間再說，關于培養(yǎng)人氣概的第2點。
ask_8nDtVs
以前一直有計劃，但是老是拖延著沒辦完
張知常
2,駕馭感。
張知常
這一點或許你感到比培育責任感更有難度。
ask_8nDtVs
怎么理解
張知常
小偉，之前跟你的交流中發(fā)現(xiàn)，你對人際關系已經有了比較明顯的排斥。
ask_8nDtVs
嗯
張知常
有走向獨自封閉的傾向。
ask_8nDtVs
我其實朋友很多，但是完全不想和他們來玩
ask_8nDtVs
覺得很無聊
張知常
噢，一個人把自己避之別人之外，未必是真的高高在上，而是對自己在人際關系中主動駕馭掌控的能力，缺乏足夠的信心。
張知常
你可以對照自己想一想，覺得是這樣嗎？
張知常
是的，因為你的理念和他們有差距。
ask_8nDtVs
而且時間久了會看他們煩
張知常
但是一個自信和能力真正爆棚的人，是可以適應并主動去改造各種人際關系的。
張知常
而這種能力正是你需要今后去努力培育的。
ask_8nDtVs
好的
張知常
這里我要回到我們一開始交流您所提出的問題。
ask_8nDtVs
其實以前讀書的時候我會看見有些學校里的人挺怕
ask_8nDtVs
不敢和他們接觸
張知常
也就是和女生交往時，進入最關鍵的實質一步往往會潰敗下來。
ask_8nDtVs
時間久了有些不認識我的人覺得我很高冷
張知常
這就是我上面指出的那個問題的表現(xiàn)之一。
ask_8nDtVs
然后可能一直暗示自己要自信，導致現(xiàn)在感覺誰都沒資格跟我做朋友
張知常
有時候你選擇主動避人，有時候你又覺得鄙視他人。
張知常
骨子里就是你的駕馭感其實比較差，甚至不敢相信自己真的擁有這種能力。
張知常
自我否定
ask_8nDtVs
是的
ask_8nDtVs
尤其是看見明顯比我優(yōu)秀的人的時候
張知常
嗯，我前面提過刻意強撐終究會滑向另一種極端。
張知常
現(xiàn)在你明白其中的更深道理了吧。
ask_8nDtVs
嗯
ask_8nDtVs
了解
張知常
關于駕馭感的培養(yǎng)訓練方式，我只能簡單說一下。
張知常
更多的需要你在實踐中去體悟和提升。
張知常
我說一個原理，你可以把自己要交往的對象分一個由易到難的等級。
張知常
例如一開始你可以故意找在某些方面不如你的人進行主動出擊。
張知常
也可以提前做一些預備功課，設計一些話題，儲備一些知識點，積累一些應對之術。
ask_8nDtVs
是要多駕馭人嗎
張知常
是的，逐漸的提升難度等級，擴大與人際交往的外延以及類型的復雜程度。
ask_8nDtVs
確實是因為有些人感覺自己沒辦法駕馭工作上也丟了很多客戶
張知常
嗯嗯，是的
ask_8nDtVs
我努力去改變
張知常
按照這個難度升級的訓練方法，我相信你的實際駕馭能力會逐步提高的。
張知常
再接下來我也會跟蹤檢查你的實踐效果哦。
張知常
加油小偉
ask_8nDtVs
好的
ask_8nDtVs
謝謝醫(yī)生
張知常
不客氣，我的心愿也是能夠真正幫助你提升心理素質！
張知常
今天最后的時間，我要抓緊來說一說關于男子漢氣概培育的第3點。
ask_8nDtVs
嗯
張知常
把我們今天這一環(huán)節(jié)的內容基本說完過后，你可要好好回看理解哦。
ask_8nDtVs
好的
張知常
3,跨越父性
ask_8nDtVs
嗯
張知常
現(xiàn)實中你的父親從小對兒子來說，并不是一個好的示范榜樣。
ask_8nDtVs
是的
張知常
現(xiàn)在你已經成年，錯過了從父親那邊汲取男子漢氣概營養(yǎng)的時機。
張知常
所以你能做的就是用你現(xiàn)在的成熟去自我反補小時候父性的缺失。
張知常
并且實現(xiàn)更高意義上的跨越。
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怎么做的
張知常
這么說可能有些玄乎。
張知常
那我就告訴你如何去做的基本三點。
張知常
1,原諒（憐惜）父親。
張知常
這一點和我之前說的關于改變你對母親的認知有相似之處。
張知常
你還記得吧？
ask_8nDtVs
嗯
ask_8nDtVs
記得
張知常
好的，那這里我就不多贅述了。
張知常
直接說第2點。
張知常
第二點最有實踐操作意義，請你從現(xiàn)實中幫自己的父親一個忙做起。
ask_8nDtVs
嗯
張知常
針對他現(xiàn)在的年齡或者知識、能力方面所欠缺，而相對的方面恰好是你的優(yōu)勢和特長所在。
ask_8nDtVs
我其實今年回來一直有在幫他處理很多事
張知常
哦，小偉，那你做得很好哦
張知常
要繼續(xù)多做
ask_8nDtVs
嗯
張知常
聰明的你現(xiàn)在一定更加理解第3點“跨越父性”中跨越的意義了。
ask_8nDtVs
有所理解
張知常
嗯，那我再說最后一點了。
ask_8nDtVs
嗯
張知常
接受父親曾經的狹隘（例如驗親的例子），雄性動物對于自己的努力和后代都有非常自私看重的本性。
張知常
你父親小時候的所作所為，雖然是一個反面例子。
張知常
但是你要培育養(yǎng)成男子漢氣概，其實也要確認這種自私的本性。
ask_8nDtVs
好的
張知常
小偉，我最后說的這一點你能理解嗎？
ask_8nDtVs
理解
ask_8nDtVs
其實我對我父親現(xiàn)在沒有什么偏見
張知常
你作為一個男人，在現(xiàn)實生活中也要有自己的領地意識。
張知常
不能對什么都不在乎，自私和偏狹有時候是雄性動物攻擊性的來源。
ask_8nDtVs
了解
張知常
好的，小偉，那今晚我們這環(huán)節(jié)的話題就交流到這里了。
張知常
祝你晚安嘍
ask_8nDtVs
好的，謝謝醫(yī)生
ask_8nDtVs
晚安
張知常
關于明天的交流時間，我想問一下能夠恢復到中午的12點嗎？
ask_8nDtVs
可以的
張知常
好的，那明天正午我們準時見嘍。
張知常
88
ask_8nDtVs
好的
ask_8nDtVs
明天見
張知常
再見啦！今天我布置的一些作業(yè)，如果你有了成型的設計，明天期待能夠告訴我具體的內容。
ask_8nDtVs
好的
ask_8nDtVs
晚安
張知常
再見小偉
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