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醫(yī)生，聽了你上次的建議，我感覺心理有了很大的改變，今天是否需要進入下一階段
江陰市社會福利院醫(yī)務(wù)室 心理咨詢科
主治疾?。?、身心健康：焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥、強迫癥、失眠、疑病癥、狂犬病心理、心境障礙、神經(jīng)衰弱及創(chuàng)傷后應激障礙，暴食癥、厭食癥。改善壓力心理，緩解情緒，享受美好生活。 2、性心理與婚戀情感：
ask_8nDtVs
醫(yī)生，聽了你上次的建議，我感覺心理有了很大的改變，今天是否需要進入下一階段
張知常
小偉，晚上好
張知常
吃飯了沒？
ask_8nDtVs
吃過了
ask_8nDtVs
醫(yī)生晚上好
張知常
好的，我們今天開始下一步
ask_8nDtVs
好的
張知常
這一環(huán)節(jié)的主題是關(guān)于男子漢氣概。
ask_8nDtVs
嗯
張知常
小偉你知道嗎？
張知常
男子漢氣概的根本在于由內(nèi)而外散發(fā)出來。
ask_8nDtVs
怎么說
張知常
首先外在形象只是增強自信的輔助手段。
張知常
昨天我也鼓勵你要繼續(xù)堅持并且鞏固健身的效果。
ask_8nDtVs
嗯，我外表基本沒啥問題
張知常
嗯嗯
張知常
不過說實話，由于從小缺乏父親在家庭的性別示范。
張知常
你的男子漢內(nèi)核可能是相對虛弱的。
ask_8nDtVs
嗯
張知常
因為小男孩的氣質(zhì)類型很大程度上都來自于作為同性別的父親言傳身教。
ask_8nDtVs
父親從小基本沒多少接觸
張知常
嗯，是的，一方面你對母親在外的做派以及對待你的態(tài)度有不認同的感覺。
ask_8nDtVs
是的，從小做任何事都容易被他們否定
張知常
另一方面你從小會常常虛張聲勢的表現(xiàn)出所謂的男子漢氣概。
ask_8nDtVs
會有
張知常
現(xiàn)在應該明白了吧？就是因為你的這種氣概并不是真正由內(nèi)而外充實存在著，所以你會出現(xiàn)氣質(zhì)類型表現(xiàn)的兩端（man和娘）反差。
ask_8nDtVs
嗯
張知常
小偉，那么我想問你有沒有進一步覺察到這兩端的表現(xiàn)，哪一端你所用的心力會更輕松（自然）一些呢？
ask_8nDtVs
一半一半吧
ask_8nDtVs
說不上來
張知常
嗯
ask_8nDtVs
可能時間久了適應了
張知常
從心理學的角度說，出現(xiàn)這種反差本身就是一種分裂癥狀。
張知常
當然你不要過于擔心，這里的分裂并不是指精神分裂癥的意思。
ask_8nDtVs
嗯
張知常
心理分析會進一步揭示出，其實你對兩端的表現(xiàn)狀態(tài)都不完全接受。
ask_8nDtVs
是的
ask_8nDtVs
有時候太男人感覺自己有些行為很傻，沒腦子
張知常
好的
張知常
那現(xiàn)在就可以進入我們今天這一環(huán)節(jié)的核心了。
ask_8nDtVs
好的
張知常
小偉，雖然你已經(jīng)成年，但是你的個人氣質(zhì)類型卻一直沒有定型
張知常
外在會表現(xiàn)在你性取向的不確定性（自己也感到彷徨）。
ask_8nDtVs
我也有這樣的感覺
張知常
嗯，所以進入今天的核心正題，那就是要來幫助你培育由內(nèi)而外的充實男子氣概，讓你的氣質(zhì)類型 （包括外在的性取向）穩(wěn)定下來。
ask_8nDtVs
好的
張知常
關(guān)于如何培育，接下來我重點引導你三個方向。
ask_8nDtVs
嗯
張知常
1,責任心。
張知常
關(guān)于這第1點是男子漢氣概的重要構(gòu)成要素，你不持異議吧？
ask_8nDtVs
嗯
張知常
無疑你從小在家庭環(huán)境中所感受到的男人般的責任心是匱乏的。
張知常
那么在你后來的經(jīng)歷中，有沒有一個階段為某一個對象、某一個人付出過那種踏實的責任感呢？
ask_8nDtVs
沒有
張知常
嗯，這也符合我的推斷。
ask_8nDtVs
我之前談的對象沒有一個時間談的久
張知常
嗯，這確實是你在現(xiàn)實生活中的缺陷
ask_8nDtVs
時間久的都是被對方很主動的挽回
張知常
和你年齡相仿的男生應該大多都會有一段持續(xù)穩(wěn)定的感情關(guān)系，并在其中作為男人付出更多。
ask_8nDtVs
跟一個人相處時間久了會看見對方煩
張知常
這是后面會說到的問題，由于父母從小在家庭中的角色示范效應不佳，你對男人和女人都存在一種先天（幼年期形成的）的不滿（不認同，鄙視，看不起，排斥等等）。
張知常
關(guān)于這個問題，今天先不展開，我按照今天環(huán)節(jié)的內(nèi)容繼續(xù)說下去。
ask_8nDtVs
好的
張知常
嗯，那關(guān)于第1個引導的方向，在這里我要給你布置一個作業(yè)。
張知常
如果你喜歡小動物的話，可以嘗試去養(yǎng)。
ask_8nDtVs
好的
張知常
這是培養(yǎng)責任心的方法之一。
ask_8nDtVs
還有其他方法嗎
ask_8nDtVs
我看見小動物比較排斥
張知常
另外一個更為廣泛和根本的方法，就是你要自加壓力，做一些具有相對難度的事情，需要你持續(xù)付出耐力和毅力
ask_8nDtVs
可以的
張知常
同時也有可能要你損失或者付出現(xiàn)在所擁有的比較安逸的狀態(tài)。
ask_8nDtVs
好的，我努力去完成
張知常
如果生活本身沒有給你錘煉的機會，那就需要你主動去創(chuàng)造。
張知常
小偉你說對吧？
ask_8nDtVs
對的
張知常
好的，具體的方法你可以結(jié)合自己的實際以及對未來人生發(fā)展的構(gòu)想去設(shè)計。
ask_8nDtVs
好的
張知常
你設(shè)計好了也可以把具體的內(nèi)容來告訴我哦，我會進一步幫你做分析。
ask_8nDtVs
我想看書打球
ask_8nDtVs
然后完成工作
張知常
嗯，這些都很好，不過要記住，必須具有稍稍的難度。那我抓緊時間再說，關(guān)于培養(yǎng)人氣概的第2點。
ask_8nDtVs
以前一直有計劃，但是老是拖延著沒辦完
張知常
2,駕馭感。
張知常
這一點或許你感到比培育責任感更有難度。
ask_8nDtVs
怎么理解
張知常
小偉，之前跟你的交流中發(fā)現(xiàn)，你對人際關(guān)系已經(jīng)有了比較明顯的排斥。
ask_8nDtVs
嗯
張知常
有走向獨自封閉的傾向。
ask_8nDtVs
我其實朋友很多，但是完全不想和他們來玩
ask_8nDtVs
覺得很無聊
張知常
噢，一個人把自己避之別人之外，未必是真的高高在上，而是對自己在人際關(guān)系中主動駕馭掌控的能力，缺乏足夠的信心。
張知常
你可以對照自己想一想，覺得是這樣嗎？
張知常
是的，因為你的理念和他們有差距。
ask_8nDtVs
而且時間久了會看他們煩
張知常
但是一個自信和能力真正爆棚的人，是可以適應并主動去改造各種人際關(guān)系的。
張知常
而這種能力正是你需要今后去努力培育的。
ask_8nDtVs
好的
張知常
這里我要回到我們一開始交流您所提出的問題。
ask_8nDtVs
其實以前讀書的時候我會看見有些學校里的人挺怕
ask_8nDtVs
不敢和他們接觸
張知常
也就是和女生交往時，進入最關(guān)鍵的實質(zhì)一步往往會潰敗下來。
ask_8nDtVs
時間久了有些不認識我的人覺得我很高冷
張知常
這就是我上面指出的那個問題的表現(xiàn)之一。
ask_8nDtVs
然后可能一直暗示自己要自信，導致現(xiàn)在感覺誰都沒資格跟我做朋友
張知常
有時候你選擇主動避人，有時候你又覺得鄙視他人。
張知常
骨子里就是你的駕馭感其實比較差，甚至不敢相信自己真的擁有這種能力。
張知常
自我否定
ask_8nDtVs
是的
ask_8nDtVs
尤其是看見明顯比我優(yōu)秀的人的時候
張知常
嗯，我前面提過刻意強撐終究會滑向另一種極端。
張知常
現(xiàn)在你明白其中的更深道理了吧。
ask_8nDtVs
嗯
ask_8nDtVs
了解
張知常
關(guān)于駕馭感的培養(yǎng)訓練方式，我只能簡單說一下。
張知常
更多的需要你在實踐中去體悟和提升。
張知常
我說一個原理，你可以把自己要交往的對象分一個由易到難的等級。
張知常
例如一開始你可以故意找在某些方面不如你的人進行主動出擊。
張知常
也可以提前做一些預備功課，設(shè)計一些話題，儲備一些知識點，積累一些應對之術(shù)。
ask_8nDtVs
是要多駕馭人嗎
張知常
是的，逐漸的提升難度等級，擴大與人際交往的外延以及類型的復雜程度。
ask_8nDtVs
確實是因為有些人感覺自己沒辦法駕馭工作上也丟了很多客戶
張知常
嗯嗯，是的
ask_8nDtVs
我努力去改變
張知常
按照這個難度升級的訓練方法，我相信你的實際駕馭能力會逐步提高的。
張知常
再接下來我也會跟蹤檢查你的實踐效果哦。
張知常
加油小偉
ask_8nDtVs
好的
ask_8nDtVs
謝謝醫(yī)生
張知常
不客氣，我的心愿也是能夠真正幫助你提升心理素質(zhì)！
張知常
今天最后的時間，我要抓緊來說一說關(guān)于男子漢氣概培育的第3點。
ask_8nDtVs
嗯
張知常
把我們今天這一環(huán)節(jié)的內(nèi)容基本說完過后，你可要好好回看理解哦。
ask_8nDtVs
好的
張知常
3,跨越父性
ask_8nDtVs
嗯
張知常
現(xiàn)實中你的父親從小對兒子來說，并不是一個好的示范榜樣。
ask_8nDtVs
是的
張知常
現(xiàn)在你已經(jīng)成年，錯過了從父親那邊汲取男子漢氣概營養(yǎng)的時機。
張知常
所以你能做的就是用你現(xiàn)在的成熟去自我反補小時候父性的缺失。
張知常
并且實現(xiàn)更高意義上的跨越。
ask_8nDtVs
怎么做的
張知常
這么說可能有些玄乎。
張知常
那我就告訴你如何去做的基本三點。
張知常
1,原諒（憐惜）父親。
張知常
這一點和我之前說的關(guān)于改變你對母親的認知有相似之處。
張知常
你還記得吧？
ask_8nDtVs
嗯
ask_8nDtVs
記得
張知常
好的，那這里我就不多贅述了。
張知常
直接說第2點。
張知常
第二點最有實踐操作意義，請你從現(xiàn)實中幫自己的父親一個忙做起。
ask_8nDtVs
嗯
張知常
針對他現(xiàn)在的年齡或者知識、能力方面所欠缺，而相對的方面恰好是你的優(yōu)勢和特長所在。
ask_8nDtVs
我其實今年回來一直有在幫他處理很多事
張知常
哦，小偉，那你做得很好哦
張知常
要繼續(xù)多做
ask_8nDtVs
嗯
張知常
聰明的你現(xiàn)在一定更加理解第3點“跨越父性”中跨越的意義了。
ask_8nDtVs
有所理解
張知常
嗯，那我再說最后一點了。
ask_8nDtVs
嗯
張知常
接受父親曾經(jīng)的狹隘（例如驗親的例子），雄性動物對于自己的努力和后代都有非常自私看重的本性。
張知常
你父親小時候的所作所為，雖然是一個反面例子。
張知常
但是你要培育養(yǎng)成男子漢氣概，其實也要確認這種自私的本性。
ask_8nDtVs
好的
張知常
小偉，我最后說的這一點你能理解嗎？
ask_8nDtVs
理解
ask_8nDtVs
其實我對我父親現(xiàn)在沒有什么偏見
張知常
你作為一個男人，在現(xiàn)實生活中也要有自己的領(lǐng)地意識。
張知常
不能對什么都不在乎，自私和偏狹有時候是雄性動物攻擊性的來源。
ask_8nDtVs
了解
張知常
好的，小偉，那今晚我們這環(huán)節(jié)的話題就交流到這里了。
張知常
祝你晚安嘍
ask_8nDtVs
好的，謝謝醫(yī)生
ask_8nDtVs
晚安
張知常
關(guān)于明天的交流時間，我想問一下能夠恢復到中午的12點嗎？
ask_8nDtVs
可以的
張知常
好的，那明天正午我們準時見嘍。
張知常
88
ask_8nDtVs
好的
ask_8nDtVs
明天見
張知常
再見啦！今天我布置的一些作業(yè)，如果你有了成型的設(shè)計，明天期待能夠告訴我具體的內(nèi)容。
ask_8nDtVs
好的
ask_8nDtVs
晚安
張知常
再見小偉
展開全部內(nèi)容
