焦慮越來(lái)越強(qiáng)烈…越不想去想怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_463873

  我懷疑我得了焦慮，從沒(méi)有這么強(qiáng)烈的體驗(yàn)過(guò)焦慮的感覺(jué)

• 楊利

  你有什么表現(xiàn)嗎？

• ask_463873

  具體來(lái)講是10月初開始的，這幾天越來(lái)越強(qiáng)烈…越不想去想，就越控制不住去想…

• ask_463873

  而且都往不好的方面想，越想控制越控制不了

• 楊利

  能說(shuō)的具體點(diǎn)嗎？有什么具體癥狀！

• 楊利

  第一次亂想的時(shí)候發(fā)生了什么事嗎？

• 楊利

  是在什么情況下發(fā)生的這樣的情況

• ask_463873

  很多，比如公司裁員，雖然我知道裁不了我，我還是想如果裁了我，那我該怎么辦？同時(shí)感覺(jué)最近脾氣也變急躁了，但就是控制不住，又比如所我媽一個(gè)人帶小孩回老家小住一段時(shí)間，我又想路上安不安全之類的，有沒(méi)有人販子之類的，然后我把路上的注意事項(xiàng)跟我媽說(shuō)了無(wú)數(shù)次，說(shuō)的我媽都煩了，我都不放心…

• ask_463873

  大概10月份開始的，那時(shí)還沒(méi)這么強(qiáng)烈…

• 楊利

  那你擔(dān)心的是什么呢？

• 楊利

  以前有過(guò)這種擔(dān)心嗎？

• 楊利

  你平時(shí)的性格是什么樣的呢

• ask_463873

  擔(dān)心的太多了，而且都是沒(méi)必要的擔(dān)心

• 楊利

  那為什么沒(méi)有必要您還要擔(dān)心呢？

• ask_463873

  屬于圓滑，不輕易得罪人，而且見(jiàn)人說(shuō)人話，見(jiàn)鬼說(shuō)鬼話的那種，平時(shí)有點(diǎn)大大咧咧，不過(guò)對(duì)家庭，對(duì)工作還算負(fù)責(zé)的人。

• 楊利

  您第一次出現(xiàn)這種擔(dān)心是在什么情況下？

• ask_463873

  就是控制不住阿，就像裁員，我明知裁不了我，可我依然擔(dān)心，就像我媽帶我小孩回老家，我怕路上不安全，反復(fù)的跟她講注意事項(xiàng)，這完全沒(méi)必要啊，她把她所以看的比什么都重要，完全沒(méi)必要的。而且都是小概率事件，但是我還是擔(dān)心，控制不住啊…

• 楊利

  如果你所擔(dān)心的事情真的發(fā)生了，你會(huì)怎么樣？

• ask_463873

  10月份沒(méi)出什么事情阿，感覺(jué)就是突然一下就來(lái)了，我記得就是工作當(dāng)中填錯(cuò)了一個(gè)數(shù)字，就擔(dān)心考核啊，擔(dān)心被笑話啊，就這么開始的…要是以前完全不會(huì)……

• ask_463873

  我也不知道會(huì)怎么樣，我沒(méi)想過(guò)…

• ask_463873

  但起碼不會(huì)逃避…

• 楊利

  填錯(cuò)那個(gè)數(shù)字對(duì)你有什么影響嗎？

• ask_463873

  沒(méi)有什么影響，原單作廢，再申請(qǐng)重新審核就行了。。

• ask_463873

  而且又不是沒(méi)錯(cuò)過(guò)…

• 楊利

  除了控制不住的胡思亂想還有別的癥狀嗎？

• 楊利

  睡眠，飲食，工作

• ask_463873

  睡眠除了醒的也還好，起碼睡的早。。飲食比較喜歡甜的，一直都是。工作情緒低落，急躁，最近愛(ài)發(fā)脾氣。。

• ask_463873

  醒的早

• 楊利

  考慮您目前存在焦慮和強(qiáng)迫的癥狀，建議您到專業(yè)的心理科室就診，進(jìn)行專業(yè)的檢查，和規(guī)范的治療！

• ask_463873

  很嚴(yán)重嗎？

• 楊利

  因?yàn)槟F(xiàn)在的癥狀，對(duì)生活還是有影響的，盡早的規(guī)范化的治療，對(duì)于預(yù)后及治療想過(guò)都很有益！

• 楊利

  目前存在焦慮和強(qiáng)迫癥狀，具體程度需要進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的檢查

• ask_463873

  我最近也想過(guò)去的，***上看了那個(gè)醫(yī)院好，那個(gè)醫(yī)生專業(yè)，都查過(guò)了，可有怕，貌似現(xiàn)在去醫(yī)院看病掛號(hào)都是實(shí)名的，這萬(wàn)一要讓別人知道我去了看了精神科醫(yī)院，這怎么辦？沒(méi)勇氣啊…

• 楊利

  雖然是實(shí)名制，但是醫(yī)院是不會(huì)隨意泄露患者信息的！

• ask_463873

  然后***上看了，說(shuō)鹽酸帕羅西丁，奧氮平都可以治療焦慮，想淘寶或是京東買的，可這是處方藥，沒(méi)處方別人不賣……

• 楊利

  而且您應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)，情緒問(wèn)題就像感冒一樣普遍，不是去了精神科就定了您有精神?。?p>

• 楊利

  不要隨意用藥，要經(jīng)過(guò)系統(tǒng)檢查，也可以通過(guò)心理治療緩解您目前的癥狀！

• ask_463873

  我能正確認(rèn)識(shí)，可別人就未必了，所以萬(wàn)一讓別人知道了怎么辦？？

• 楊利

  每一個(gè)人對(duì)藥物的敏感性和耐受性不同，藥物副反應(yīng)也不同！不建議隨意用藥！

• 楊利

  您認(rèn)為，健康更重要，還是他人看法更重要？

• ask_463873

  對(duì)我而言都重要，我挺在乎形象，聲譽(yù)這些東西的…

• 楊利

  沒(méi)有健康，這些東西等于零！

• ask_463873

  對(duì)了，還有重要的一個(gè)信息，我都不記得跟你講了，我10月18號(hào)體檢，發(fā)現(xiàn)血壓高。高壓140，低壓96。然后空腹血糖是6.22。當(dāng)時(shí)醫(yī)生也沒(méi)說(shuō)什么，可把我嚇壞了，換了醫(yī)院查了幾次沒(méi)問(wèn)題，還不放心，又換了家醫(yī)院查了幾次沒(méi)問(wèn)題，還是提心吊膽的，不過(guò)隨著時(shí)間的推移，這種提心吊膽輕了許多。。

• 楊利

  這也是焦慮的一種表現(xiàn)！

• 楊利

  您存在的焦慮情緒和癥狀還是挺明顯的，建議您系統(tǒng)的檢查和治療！沒(méi)有健康的身體和思維，其他一切都是空談！

• ask_463873

  我還買了家用血壓儀，血糖儀，在家也是各種測(cè)……最煩的就是我目前所在的城市的3甲醫(yī)院沒(méi)有專門的精神科，如果有我還沒(méi)這么大的精神壓力，要去專門的精神類醫(yī)院，我感覺(jué)我邁不開腳…

• 楊利

  有心理科室，或者睡眠調(diào)理科嗎？

• ask_463873

  所有的3甲醫(yī)院，我都去官網(wǎng)看了一遍，都沒(méi)有專門的精神科室。。

• ask_463873

  心理科室也沒(méi)有……

• 楊利

  如果您特別介意別人知道，可以到臨近城市的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療！

• ask_463873

  比較相關(guān)的就是神經(jīng)內(nèi)科了，可一看醫(yī)生的介紹都是主要是看什么腦出血的，順帶著看看抑郁什么的。。又怕別人不給看，或是說(shuō)我沒(méi)問(wèn)題…

• 楊利

  所以建議您到臨近城市，專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療！

• 楊利

  神經(jīng)內(nèi)科還是不能代替專業(yè)的心理科和精神科

• ask_463873

  也許只能這樣了，有什么辦法調(diào)節(jié)一下嘛？？如果沒(méi)有用，那我不去也不行了…其實(shí)這毛病好了，可以提升生活質(zhì)量

• ask_463873

  腦科醫(yī)院應(yīng)該也可以哦？

• 楊利

  可以做一些放松訓(xùn)練，例如瑜伽的冥想，或者在亂想的時(shí)候做其他事情分散注意力！

• 楊利

  只要有精神，心理的醫(yī)院都可以！

• ask_463873

  好的…我照做試試…

• 楊利

  運(yùn)動(dòng)也是一種比較的放松療法！

• ask_463873

  加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)…

• ask_463873

  OK

• 楊利

  量力而為，不能過(guò)度勞累！

• ask_463873

  好的，謝謝了。。有什么書籍介紹？

• 楊利

  理智勝過(guò)情感

• ask_463873

  書名？

• 楊利

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_463873

  好的，好的

• ask_463873

  這個(gè)太感謝你了…

• ask_463873

  OK

• ask_463873

  沒(méi)問(wèn)題了，就退了吧…

• 楊利

  好的

展開全部?jī)?nèi)容