抑郁是不是跟家庭有關(guān)系？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_034856

  ，老師，我不知道我的抑郁是不是跟我的家庭有關(guān)系，14歲母親病逝后，一直和父親和奶奶一起生活，有一個(gè)姐姐，平時(shí)相處不多，只有節(jié)假日才會(huì)在一起。我覺(jué)得家里人對(duì)她的關(guān)愛(ài)比我多，不管是在上學(xué)時(shí)還是我出來(lái)工作后，特別羨慕和嫉妒她。

• ask_034856

  和她關(guān)系一般，她要是有什么事全家都打電話來(lái)讓我?guī)退?。自己在外面很累他們從?lái)沒(méi)有關(guān)心過(guò)我。加上這幾個(gè)月我剛換工作，壓力也大，沒(méi)有人關(guān)心過(guò)我，家里覺(jué)得我過(guò)得很好，只有我知道過(guò)的怎么樣

• ask_034856

  我該怎么樣調(diào)節(jié)我現(xiàn)在的情緒，我感覺(jué)已經(jīng)快影響到我的生活和工作了

• 夏艷娟

  嗯，很理解你的感受

• 夏艷娟

  請(qǐng)問(wèn)您多大了？男生還是女生？

• 夏艷娟

  您好，我是快速問(wèn)醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 夏艷娟

  得不到家里的關(guān)愛(ài)，確實(shí)讓人不舒服，你能堅(jiān)強(qiáng)的撐過(guò)來(lái)，為你點(diǎn)贊

• 夏艷娟

  在嗎？

• 夏艷娟

  家里人關(guān)愛(ài)姐姐多些，這也表明你比姐姐能力強(qiáng)，一般人都是多關(guān)心弱者，并不是家人不疼愛(ài)你，可能他們的方式方法，讓你無(wú)法接受，感到很壓抑，很委屈

• 夏艷娟

  對(duì)于剛?cè)肷鐣?huì)的人來(lái)說(shuō)，壓力挺大的

• 夏艷娟

  積極樂(lè)觀的去面對(duì)生活，在人的一生中都會(huì)遇到各種各樣的壓力和煩惱，要去積極去面對(duì)，利用身邊的資源來(lái)幫助自己度過(guò)困難期，比如平時(shí)多和家人溝通，傾訴你的感受和現(xiàn)狀，讓他們理解你的不易和堅(jiān)難。也可以和好朋友一起聊天逛街放松自己的心情。運(yùn)動(dòng)也是給緩解情緒和壓力的方式，平時(shí)可以跑步，聽(tīng)輕音樂(lè)等。

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