最近心情不好感覺自己得抑郁癥怎么辦

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• ask_pg350Q

  最近心情不好 感覺自己得抑郁癥了 不知道自己怎么辦 迷茫

• 張林衛(wèi)

  你具體說說什么情況，是遇到什么事情了嗎？

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  工作問題

• 張林衛(wèi)

  也就是說這個工作問題也不是很順心，導致最近一段時間情緒不是很好，是嗎？

• ask_pg350Q

  是的

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  我活的好累

• ask_pg350Q

  天天很委屈

• ask_pg350Q

  我在機場工作，我家是濰坊的，可是我不想在威海了，我又怕父母擔心，可是我真的不想干了，心很累，想回家，朋友們說讓我好好珍惜這次機會

• ask_pg350Q

  我很糾結也很懊惱 最近特別煩 我不知道該怎么辦

• 張林衛(wèi)

  哦，其實我明白你說的意思就是你現(xiàn)在這個工作的地方還有這個環(huán)境，你不是太喜歡，但是工作性質之類的還可以，包括收入，你又擔心你辭掉這個工作，家人會對您擔心，會對你有其他看法，包括朋友對您的一種勸誡。

• ask_pg350Q

  我已經(jīng)一天沒吃飯了，最近真是想死的心都有了

• ask_pg350Q

  對

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  都勸我好好干，可是我不想，我很壓抑

• ask_pg350Q

  我自己不知道該怎么辦，沒人幫我

• 張林衛(wèi)

  其實這個問題的話，我覺得應該遵循自己內(nèi)心的一種想法。

• 張林衛(wèi)

  自己在這樣的工作環(huán)境當中，如果自己不喜歡，而是應強加給自己去工作，這樣每天也不高興，我覺得在賺再多的錢沒有啥意義。

• ask_pg350Q

  我已經(jīng)干了好多地方了，都沒有干住

• 張林衛(wèi)

  起碼我是這樣認為的。

• 張林衛(wèi)

  可能您是比較戀家的一種類型。

• ask_pg350Q

  是的

• ask_pg350Q

  我一個月回家好多次

• ask_pg350Q

  就是因為沒有人陪，天天自己一個人

• ask_pg350Q

  他們就說外地的也有在這兒的，人家怎么就行你就不行，我更加覺得自己是個不中用的人

• 張林衛(wèi)

  這個和個人的一個性格包括個人的一個閱歷經(jīng)歷都有關系，這個不是說誰都行。

• ask_pg350Q

  我的父母不在一起了，我跟著我爸爸，所以我還不想惹他生氣

• ask_pg350Q

  但是我心里很難受，我就是不想干了

• ask_pg350Q

  進一個好單位很不容易，是我自己面試上的，他們都以為我能干得住，但是我一點都不開心

• ask_pg350Q

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

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  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_pg350Q

  我真的覺得我自己有神經(jīng)病了

• ask_pg350Q

  不能問了嗎

• ask_pg350Q

  為什么不能問了

• ask_pg350Q

  為什么不能回答我了

• 張林衛(wèi)

  可以問的可以問的，剛才身邊有一個患者，

• 張林衛(wèi)

  其實現(xiàn)在這種情況主要還是一種焦慮。

• 張林衛(wèi)

  也就是這種事情造成了您的心煩，造成你心里不安穩(wěn)，擔心害怕。

• 張林衛(wèi)

  而解除這種情況，也就是說這件事情只有解決掉，那么您的情緒才會有所改善。

• ask_pg350Q

  我好難過

• ask_pg350Q

  連個陪我的人都沒有

• 張林衛(wèi)

  這個也不是什么神經(jīng)病，不是你這樣認為的，只是現(xiàn)在您手頭你心里有這么一件事情一直刺激著你，所以讓你產(chǎn)生了一種焦慮的情緒。

• ask_pg350Q

  我不知道該怎么辦

• ask_pg350Q

  如果有個人告訴我怎么辦我就知道了

• 張林衛(wèi)

  現(xiàn)在這種情況的話，你需要做的就是把你的感受全部和家人交流一下。

• ask_pg350Q

  沒用他們讓我自己選擇

• 張林衛(wèi)

  因為現(xiàn)在這種情況的話已經(jīng)影響到你的心理健康了。

• 張林衛(wèi)

  既然他們讓你自己選擇，那你就選擇遵循你內(nèi)心的舒適感的工作。

• 張林衛(wèi)

  就是怎么讓自己心里舒服怎么來。

• 張林衛(wèi)

  人活著就是一種感受，要活得幸福，而您如果是每天面對自己的工作或者這個工作環(huán)境不感到快樂也不感到幸福，每天都是愁眉苦臉，每天都是在這個混混沌沌當中度過，那就談不上什么幸福感了，讓還有什么意義呢？

• ask_pg350Q

  哎

• ask_pg350Q

  我的心太亂了

• ask_pg350Q

  多久就不能咨詢了？

• 張林衛(wèi)

  所以這種情況的話，您現(xiàn)在目前主要是自己心態(tài)的一個認識。

• 張林衛(wèi)

  就是自己理順自己到底想要什么。

• 張林衛(wèi)

  因為今后的人生還是需要自己面對。

• 張林衛(wèi)

  所有的快樂不快樂，所有的工作生活都要自己面對。

• ask_pg350Q

  我不知道利與弊

• 張林衛(wèi)

  如果不幸福不快樂，不管是再大的利害關系，我相信您都可以明白的。

• 張林衛(wèi)

  所以你現(xiàn)在的話，目前您這個工作的問題一定要解決，把這個矛盾解決掉，一切問題也都迎刃而解。

• ask_pg350Q

  想辭職又有點舍不得，覺得好不容易面試上

• ask_pg350Q

  我真的太糾結了

• 張林衛(wèi)

  那說明您內(nèi)心潛在還是不想丟掉這份工作

• ask_pg350Q

  但是又干著不開心

• ask_pg350Q

  我不知道該怎么辦

• 張林衛(wèi)

  其實還有一種情況就是您可以再堅持一段時間，比如堅持兩個月三個月用心的去感受，用心的去工作，看能不能讓自己的內(nèi)心接受。

• ask_pg350Q

  我覺得還是這樣

• ask_pg350Q

  我一旦有這種不好的想法，都會一直很難過

• 張林衛(wèi)

  您注意在這兩三個月的時間，每天運動，每天參加體育鍛煉，每天去做一些自己喜歡的事情，不要把所有的時間都放到自己一個人待著。

• 張林衛(wèi)

  讓自己分散注意力，讓自己做一些力所能及的事情，讓自己盡量的高興起來，這樣的話看能不能接受。

• ask_pg350Q

  真的什么都提不起精神來

• ask_pg350Q

  上完班累的只想躺在床上

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  上完班累的只想躺在床上

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  上完班累的只想躺在床上

• 張林衛(wèi)

  從而讓自己用心感受

• ask_pg350Q

  還是決定回家吧

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