走在路上怕被別人說 如何調(diào)節(jié)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_672160

  醫(yī)生您好 現(xiàn)在自己出門其實(shí)都有點(diǎn)小擔(dān)心 自己走在路上怕被別人說 別人一個(gè)眼神 一句話都以為是再說自己 我該如何自我調(diào)節(jié) 而且我現(xiàn)在還在上班 這是什么原因?qū)е碌?p>

• 孫美華

  你好，請(qǐng)?jiān)徤衔绨嗌厦偦貜?fù)，請(qǐng)問您有這種想法多長(zhǎng)時(shí)間了

• 孫美華

  如果休息，晚上有時(shí)間也可以

• ask_672160

  反反復(fù)復(fù)

• ask_672160

  大半年了

• 孫美華

  嗯嗯，您剛開始出現(xiàn)這種情況時(shí)，發(fā)生了什么事情嗎

• ask_672160

  嚴(yán)重的事這大半年時(shí)間

• ask_672160

  畢業(yè)后工作了一年 突然腸炎不好

• 孫美華

  嗯，這種情況可能與我們的性格有關(guān)系，比如敏感，內(nèi)向，有點(diǎn)自卑，還追求完美

• 孫美華

  腸炎，去醫(yī)院看過醫(yī)生嗎

• ask_672160

  我怎么會(huì)追求完美呢？ 去看過反復(fù)折騰了很久

• 孫美華

  嗯嗯，如果軀體沒有器質(zhì)性問題，還是要提高身體抵抗力

• 孫美華

  不管什么疾病，相同情況下，只有身體抵抗力差的人才會(huì)得

• 孫美華

  您平時(shí)運(yùn)動(dòng)多嗎

• ask_672160

  不多

• 孫美華

  睡眠怎么樣

• 孫美華

  其實(shí)人人都或多或少帶著這樣那樣的癥狀在生活

• 孫美華

  多找些事做，想這些問題的時(shí)間就會(huì)少很多

• 孫美華

  時(shí)間久了，自然也淡化了

• 孫美華

  您可以選擇多運(yùn)動(dòng)，比如跑步，健身，強(qiáng)健身體，放松大腦緊張肌肉，緩解壓力和不良情緒，避免過多思慮

• 孫美華

  您也可以選擇繼續(xù)原來的生活，只要所有后果您能承擔(dān)，沒有問題

• 孫美華

  您所有的選擇都是對(duì)自己最好的保護(hù)。

• ask_672160

  我現(xiàn)在還遇到個(gè)問題 我還在試用期在辦公室就我們我和上級(jí)兩個(gè)人 前期我們都是一起去的 現(xiàn)在我感覺她好像不太滿意我的話 以后中飯我們還真在一起吃嗎 和上級(jí)在一起吃飯的都是同級(jí)人

• ask_672160

  什么后果

• 孫美華

  如果不在一起吃，結(jié)果會(huì)怎樣

• ask_672160

  不怎么樣

• ask_672160

  還有必要坐在一起嗎？

• ask_672160

  我還在試用期 人事給我發(fā)的工資和我但時(shí)談的不一樣 我要去喝和人事說嗎？

• 孫美華

  現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候，建議您多做事

• 孫美華

  心里想歸想，該做什么做什么

• 孫美華

  如果您去問了，或者賭氣自己去吃飯，會(huì)有什么結(jié)果呢

• 孫美華

  現(xiàn)在對(duì)您來說最重要的是什么

• ask_672160

  不是 平時(shí)是一起吃 如果突然不一起會(huì)不會(huì)不好呢

• ask_672160

  賺錢

• 孫美華

  嗯嗯，我們不能和錢過不去

• ask_672160

  如果問了 說就給你這個(gè)工資我該怎么回應(yīng)呢？

• ask_672160

  是該辭職還是繼續(xù)工作

• 孫美華

  您想要這份工作嗎

• ask_672160

  沒錢 主要是

• 孫美華

  那您還是需要這份工作

• ask_672160

  是的

• ask_672160

  可是給的工資太低了

• 孫美華

  試用期是少點(diǎn)，轉(zhuǎn)正了不就多了嗎

• ask_672160

  試用期*** 開始*** 轉(zhuǎn)正***

• ask_672160

  我應(yīng)該辭職嗎？

• 孫美華

  您有更好的地方去嗎

• ask_672160

  上級(jí)不滿意你 而且也不會(huì)讓你轉(zhuǎn)正 和你同月來的她的上級(jí)叫她轉(zhuǎn)正了

• ask_672160

  沒有更好的地方去

• ask_672160

  房租水電就得600

• 孫美華

  嗯嗯，是很不平衡。如果換成您是他，您會(huì)讓自己轉(zhuǎn)正嗎

• ask_672160

  嘻嘻 不會(huì)

• 孫美華

  那您要怎樣，才會(huì)讓您自己轉(zhuǎn)正呢

• ask_672160

  不知道

• ask_672160

  可是是自己效率低吧

• 孫美華

  加加班，該付出的時(shí)候就要付出

• 孫美華

  早晚都會(huì)有回報(bào)的

• ask_672160

  工資低 不就是因?yàn)榧影鄦幔?p>

• 孫美華

  那就要多學(xué)習(xí)，提高工作效率

• ask_672160

  那我還去問嗎，

• 孫美華

  您能平和的表達(dá)你的想法，不管有什么后果您也可以承擔(dān)沒有問題

• ask_672160

  該去問嗎？ 那我要是沒工資了呢？

• 孫美華

  嗯，如果你很不舒服，為了氣順，寧可不要這份工作也可以

• ask_672160

  氣順是指賭氣嗎？

• ask_672160

  你認(rèn)為我精神有問題嗎？

• 孫美華

  氣順是心情舒暢

• 孫美華

  您可以***搜SCL-90癥狀自評(píng)量表,壹點(diǎn)靈

• 孫美華

  自己測(cè)試一下

• ask_672160

  醫(yī)生 那天我問他轉(zhuǎn)正的事 她說的問人事 您說他是不想給我轉(zhuǎn)正的意思嗎

• ask_672160

  還有那天她有叫我向她老大多學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)習(xí) 是什么意思

• ask_672160

  到底是想給我轉(zhuǎn)還是不轉(zhuǎn)呢？

• 孫美華

  您可以跳出來，看這個(gè)問題。把自己當(dāng)成局外人。

• ask_672160

  局外人

• ask_672160

  什么意思

• ask_672160

  沒這回事嗎？

• 孫美華

  不是，你陷進(jìn)去了。你站在高處看看你們的關(guān)系

• ask_672160

  沒聽懂？

• 孫美華

  其實(shí)選擇沒有對(duì)錯(cuò)，關(guān)鍵是能承擔(dān)后果。并且您所有的選擇都是對(duì)的，都是對(duì)自己最好的保護(hù)。

• ask_672160

  上級(jí)叫我加班 我拒絕了 我卻松了一口氣 有點(diǎn)小開心 是心理有問題嗎

• ask_672160

  不一定非得今天做的

• 孫美華

  嗯嗯，既然是自己選擇的，就要承擔(dān)這些后果。

• 孫美華

  如果承擔(dān)不了，就不要選擇

• 孫美華

  沒事，做了就做了

• ask_672160

  你是說我心理有問題 是吧 要去看醫(yī)生嗎？

• 孫美華

  沒有問題，如果您不放心，可以***搜SCL-90癥狀自評(píng)量表,壹點(diǎn)靈，做個(gè)心理測(cè)試

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