渾身發(fā)熱心煩晚上睡不著覺是什么情況？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_lIpBQk

  經(jīng)常莫名其妙感到心煩，晚上睡不著覺，失眠期間會(huì)覺得渾身發(fā)熱，心煩?？偸且?yàn)楣ぷ魃系氖虑楦械綁毫Υ?，生怕自己做錯(cuò)，怕被別人誤解和討厭，覺得自己很差勁

• 劉賡

  你好

• ask_lIpBQk

  而且我最近覺得自己有點(diǎn)焦慮，我跟我媽交談時(shí)她說我老在擔(dān)心一些不該擔(dān)心的事，世界沒了我照樣會(huì)轉(zhuǎn)這樣類似的話?？墒俏疫€是很難控制自己，只要是自己靜下來的時(shí)候，我就會(huì)亂想。我不知道自己目前這種情況是否要尋求心理治療

• 劉賡

  你這樣多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_lIpBQk

  九月份開學(xué)之后。我能感覺到寒暑假在老家我的睡眠質(zhì)量很好。一到開學(xué)上班，我心理狀態(tài)就變了

• 劉賡

  嗯嗯，有沒有看過心理醫(yī)生嗎

• ask_lIpBQk

  然后因?yàn)榍皟蓮埞ぷ魃铣隽它c(diǎn)事，我覺得自己更加容易焦慮煩躁了

• ask_lIpBQk

  沒有看過

• 劉賡

  嗯嗯還有其他不舒服的地方嗎

• ask_lIpBQk

  我焦慮煩心的時(shí)候有時(shí)手心會(huì)冒汗。其他癥狀暫時(shí)沒有

• 劉賡

  你這是一種焦慮情緒，如果持續(xù)的話是需要治療的

• 劉賡

  需要到醫(yī)院的心理科檢查確診一下

• ask_lIpBQk

  我現(xiàn)在這種情況就需要去醫(yī)院檢查了嗎？ 持續(xù)是指多久呢

• 劉賡

  一般持續(xù)一個(gè)月以上不緩解，或者已經(jīng)影響到正常的學(xué)習(xí)工作就需要去醫(yī)院了

• 劉賡

  之前要到醫(yī)院做一下心理測(cè)量，看看程度，并且還得看是否有其他的情緒或行為問題

• ask_lIpBQk

  好的，我就是這一周給學(xué)生上課的時(shí)候覺得受影響了，我沒法專心上課，而且會(huì)對(duì)學(xué)生沒有耐心

• ask_lIpBQk

  什么是心理測(cè)量

• 劉賡

  心理測(cè)量就是通過一些心理學(xué)量表對(duì)心里情緒行為問題進(jìn)行評(píng)估，就是問你一些問題讓你回答

• ask_lIpBQk

  這是在醫(yī)院做嗎

• 劉賡

  一般都在醫(yī)院的心理測(cè)量室，還有一些社會(huì)上的心理咨詢機(jī)構(gòu)也可以測(cè)，不過還是推薦去醫(yī)院檢查

• ask_lIpBQk

  醫(yī)院的話，就掛心理科是嗎？還是精神科

• 劉賡

  都可以，有的醫(yī)院沒有心理科，就掛精神科

• ask_lIpBQk

  所以我現(xiàn)在這樣得去醫(yī)院看一下了是嗎？還是自己調(diào)節(jié)一下就行了？

• 劉賡

  因?yàn)槟阋呀?jīng)持續(xù)一段時(shí)間了，所以建議去醫(yī)院，你也可以再自己調(diào)整一下，比如增加一些戶外運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，心態(tài)平和，如果還不好就必須去醫(yī)院了

• ask_lIpBQk

  好的，謝謝您

• 劉賡

  不客氣，還有問題嗎

• ask_lIpBQk

  沒有了

• 劉賡

  好的，那祝您早日康復(fù)，再會(huì)^O^

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