抑郁癥犯了，很困中午也沒法休息怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_dTAkEI

  抑郁癥犯了，很痛苦，很困中午也沒法休息，急需咨詢醫(yī)生

• 陳小芳

  您好

• 陳小芳

  希望能幫助到您

• 陳小芳

  請問您這種情況持緒多長時間了

• ask_dTAkEI

  醫(yī)生我之前咨詢過你，不知道你還有印象嗎

• ask_dTAkEI

  我是一直服藥的患者

• 陳小芳

  您去醫(yī)院確診了是抑郁癥吧

• 陳小芳

  哦

• ask_dTAkEI

  雙向情感障礙

• 陳小芳

  最近停藥了嗎

• ask_dTAkEI

  有時候會抑郁

• 陳小芳

  哦哦

• ask_dTAkEI

  沒停

• 陳小芳

  嗯，今天中午就是睡不著嗎？

• 陳小芳

  昨晚休好嗎

• ask_dTAkEI

  醫(yī)生因為等下還要上班，所以盡快和你說完

• ask_dTAkEI

  我今天心情和情緒不好

• ask_dTAkEI

  主要是因為昨天和我媽打了個電話

• 陳小芳

  不著急的

• 陳小芳

  哦哦

• ask_dTAkEI

  我一般有煩心事沒處說只能和我媽打電話說

• 陳小芳

  媽媽沒說您吧

• ask_dTAkEI

  可是我媽也沒辦法舒緩我的不良情緒

• ask_dTAkEI

  最后只會變成我們一起吐槽我爸

• ask_dTAkEI

  所以就這樣不停的惡性循環(huán)

• 陳小芳

  哦哦

• 陳小芳

  爸爸還是那樣對嗎

• ask_dTAkEI

  但是我又沒辦法不和我媽說，不然我會憋壞的

• 陳小芳

  理解您的感受的

• ask_dTAkEI

  我爸還是老樣子，而且可能因為年紀(jì)大了，越演越烈

• 陳小芳

  您只是今天情緒不好吧

• ask_dTAkEI

  謝謝您的理解

• ask_dTAkEI

  是的

• 陳小芳

  昨晚睡得好嗎

• ask_dTAkEI

  是的，而且我的人際關(guān)系交往有很大問題

• ask_dTAkEI

  昨晚睡得稍微有點晚，十二點，不過一覺到天亮還行，就是夢多

• ask_dTAkEI

  我一在辦公室就很難放松下來

• 陳小芳

  哦，最近藥量是多大的呢

• ask_dTAkEI

  在這也沒法午休

• ask_dTAkEI

  每晚半片利培酮

• ask_dTAkEI

  咨詢過醫(yī)生，說沒問題

• 陳小芳

  哦，中午沒睡好，晚上早點休息

• ask_dTAkEI

  好的謝謝你

• 陳小芳

  還有其他藥物嗎

• ask_dTAkEI

  我和同事交往，總是會懷疑他們的用心

• ask_dTAkEI

  沒有了

• ask_dTAkEI

  而且我在單位尤其自卑

• ask_dTAkEI

  因為我考核考試沒通過

• ask_dTAkEI

  總覺得抬不起頭來

• 陳小芳

  嗯，那會不會常常有心情低落的情況呢

• ask_dTAkEI

  而且我們這是事業(yè)單位，特別講究人脈資源

• ask_dTAkEI

  我人生地不熟，家里敗落了，什么關(guān)系也沒有

• ask_dTAkEI

  來這里本來是想自己打拼的

• 陳小芳

  竟?fàn)幍教幎加械?p>

• ask_dTAkEI

  可是自己能力還沒跟上

• 陳小芳

  想開些

• 陳小芳

  不要自卑

• ask_dTAkEI

  會有，害怕的不是競爭

• 陳小芳

  您現(xiàn)在已經(jīng)不錯了

• ask_dTAkEI

  是自己本身的條件不好

• 陳小芳

  我建議您可以加用情緒穩(wěn)定劑治療的。

• ask_dTAkEI

  而且我有這病還有我爸媽離婚，這些事我每天都得當(dāng)做秘密深埋心底

• 陳小芳

  或者加大利培酮至一片，療效可以會好些

• 陳小芳

  要接受現(xiàn)實。

• ask_dTAkEI

  我又特別喜歡分享，喜歡和人溝通，這些事不說出來很難受

• 陳小芳

  不要因此而自卑

• ask_dTAkEI

  中午一直這樣是不行

• ask_dTAkEI

  晚上睡得還可以

• 陳小芳

  所以不能壓抑自己

• 陳小芳

  哦哦

• 陳小芳

  心情不好時聽聽舒緩的音樂，或者外出散散步

• 陳小芳

  轉(zhuǎn)移注意力

• 陳小芳

  會好很多的

• ask_dTAkEI

  好的，我在宿舍是這樣

• ask_dTAkEI

  可是來學(xué)校不能隨意

• 陳小芳

  嗯嗯。

• 陳小芳

  不能外出嗎

• ask_dTAkEI

  我是語文老師還是班主任

• ask_dTAkEI

  工作量挺大的

• ask_dTAkEI

  最近還得忙比賽

• ask_dTAkEI

  可是我準(zhǔn)備這些事情的同時，腦袋里還有其他事，就會像一團(tuán)漿糊一樣，全亂了

• 陳小芳

  睡不著時帶上耳機(jī)，聽聽放松音樂，休息一會

• 陳小芳

  所以要冷靜一下

• 陳小芳

  啥也別想

• ask_dTAkEI

  好的，剛瞇了會

• ask_dTAkEI

  謝謝陳醫(yī)生，還好有你的陪伴

• ask_dTAkEI

  我準(zhǔn)備上班了，感謝

• 陳小芳

  不客氣的。嗯嗯。好好上班

• 陳小芳

  累了就休息一會。

• 陳小芳

  下次如果遇到心情不好的時候，多想一些積極樂觀的事情，或者聽音樂，或者看喜劇片都可以調(diào)節(jié)不良情緒的

• 陳小芳

  祝你生活愉快，好好工作吧！

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