睡覺后背疼睡不著怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_968594

  女，22歲。今天早上4點50左右，正在睡覺后背很疼疼醒了，挨著脊柱的兩側(cè)，躺著坐著站著都很疼，脖子也不敢活動，不能低頭，不能歪頭，可以轉(zhuǎn)一點點頭，胳膊也不能抬高，用熱水袋敷了也不管用

• 張鳳鳴

  您好

• ask_968594

  您好

• 張鳳鳴

  有沒有著涼

• ask_968594

  應該沒有吧

• ask_968594

  室內(nèi)挺暖的，蓋的是厚被子

• 張鳳鳴

  枕頭高不高

• ask_968594

  不高

• 張鳳鳴

  平時低頭多嗎

• ask_968594

  低頭多，在準備考試，每天學習都是低著頭

• 張鳳鳴

  這樣吧

• 張鳳鳴

  比較常見的原因

• 張鳳鳴

  堅持熱敷每天3次

• 張鳳鳴

  外用扶他林軟膏

• 張鳳鳴

  每次20分鐘

• 張鳳鳴

  明天上午9點30回訪，看看具體情況能不能緩解

• ask_968594

  好的，早中晚各一次就行吧

• ask_968594

  用熱毛巾敷嗎

• 張鳳鳴

  對的

• 張鳳鳴

  不要著涼

• 張鳳鳴

  不要長時間一個姿勢

• 張鳳鳴

  不要總低頭

• 張鳳鳴

  要自己調(diào)節(jié)

• 張鳳鳴

  明白了嗎

• ask_968594

  好的，謝謝

• 張鳳鳴

  明天回訪可以嗎

• ask_968594

  嗯嗯，可以

• 張鳳鳴

  明天回訪見

• ask_968594

  好～

• 張鳳鳴

  再見

展開全部內(nèi)容