得了抑郁癥能治好嗎？有什么辦法可以治？

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• ask_165934

  女，26歲。！得了抑郁癥能治好嗎？有什么辦法可以得治

• 林景運(yùn)

  你好！

• 林景運(yùn)

  抑郁癥可以治好的

• ask_165934

  怎么治療

• 林景運(yùn)

  治療主要是心理治療和藥物治療

• ask_165934

  心理怎么治療呀！

• 林景運(yùn)

  心理上學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，嚴(yán)重患者藥物治療。

• ask_165934

  那假如不治療的話(huà)會(huì)有什么樣的結(jié)果

• 林景運(yùn)

  心理上注意放松心情轉(zhuǎn)移注意力

• 林景運(yùn)

  不治療自己也可能好轉(zhuǎn)，但是生活很艱難痛苦

• ask_165934

  自我調(diào)解不了

• ask_165934

  有多痛苦

• 林景運(yùn)

  能說(shuō)說(shuō)具體表現(xiàn)嗎

• 林景運(yùn)

  不想動(dòng)，度日如年，心理上煎熬

• ask_165934

  最近老是發(fā)呆，晚上失眠老是忘記東西，感覺(jué)自己沒(méi)有什么可以依靠，對(duì)自己沒(méi)有了希望，活著沒(méi)意義。絕望了

• 林景運(yùn)

  嗯嗯！這種情況多久了啊

• ask_165934

  胸悶氣短，痛苦不已

• 林景運(yùn)

  有沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故想哭，覺(jué)得什么都沒(méi)意思？

• ask_165934

  嗯，有呢

• ask_165934

  都有兩三個(gè)月了

• ask_165934

  頭疼，發(fā)暈

• 林景運(yùn)

  身體怎么樣啊

• ask_165934

  現(xiàn)在只有80斤

• 林景運(yùn)

  情緒低落有什么原因嗎

• ask_165934

  感覺(jué)身體也差很多

• ask_165934

  有，各種壓力，事業(yè)，家庭

• ask_165934

  現(xiàn)在這個(gè)家把我弄的不像樣子了

• 林景運(yùn)

  覺(jué)得什么事情都往壞處想，覺(jué)得自己很累，覺(jué)得度日如年是嗎

• 林景運(yùn)

  感覺(jué)自己是多余的?？偸歉吲d不起來(lái)吧

• ask_165934

  嗯，就是的，到?jīng)]有度日如年的感覺(jué)

• 林景運(yùn)

  有沒(méi)有覺(jué)得自己有罪啊

• 林景運(yùn)

  情緒低落可能也跟身體虛弱有關(guān)系，平時(shí)飲食怎么樣??？

• 林景運(yùn)

  我建議你先自我心理調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)及時(shí)到心理科看醫(yī)生

• ask_165934

  飲食有時(shí)好有時(shí)不好

• 林景運(yùn)

  面對(duì)憂(yōu)郁，要泰然處之；找些事情做，轉(zhuǎn)移注意力，如散步、郊游、下棋、騎腳踏車(chē)、閱讀、看電影等；從記憶中尋找快樂(lè)；找朋友傾訴，進(jìn)行發(fā)泄；大哭一場(chǎng)，盡情地流淚；以寫(xiě)字或畫(huà)畫(huà)來(lái)抒發(fā)情感，分散注意力；憂(yōu)郁時(shí)避免做重大決定，以免決策錯(cuò)誤使憂(yōu)郁更加嚴(yán)重；即使情緒低落，也要尊重他人，不要遷怒他人；避免以吃東西扺抗憂(yōu)郁；參加活動(dòng)，減少自己胡思亂想的時(shí)間；當(dāng)嚴(yán)重了有自傷念頭出現(xiàn)時(shí)，盡量告訴他人，防止自我傷害；與伴侶相知相惜，相互關(guān)懷，情感上的寄托有助于脫離憂(yōu)郁。

• 林景運(yùn)

  身體方面注意體育鍛煉，飲食睡眠規(guī)律，勞逸結(jié)合，心理上放松心情，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力學(xué)，會(huì)傾訴苦惱，學(xué)會(huì)釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，做到身心輕松

• ask_165934

  我現(xiàn)在還哪來(lái)的情感呀！哪來(lái)伴侶呀！

• ask_165934

  就是這些才把我弄成這樣的

• 林景運(yùn)

  是因?yàn)楦星槭軅藛?p>

• ask_165934

  嗯！

• ask_165934

  我現(xiàn)在過(guò)的婚姻離不掉還要只我于死地

• 林景運(yùn)

  可以說(shuō)來(lái)聽(tīng)聽(tīng)嗎？或許說(shuō)出來(lái)會(huì)好受些

• 林景運(yùn)

  有這么可怕的婚姻嗎

• 林景運(yùn)

  過(guò)不好可以不過(guò)啊

• ask_165934

  我老公現(xiàn)在不管家里，倆個(gè)孩子我?guī)В瑤资f(wàn)的賬我在還，離人家還不離，就是這樣折磨我

• 林景運(yùn)

  真不容易啊

• ask_165934

  倆個(gè)孩子費(fèi)用都是我的！

• ask_165934

  我都不敢想象我怎么會(huì)得這種病

• 林景運(yùn)

  那你哪里來(lái)的生活來(lái)源?。?p>

• ask_165934

  他就不是個(gè)男人，我的來(lái)源就是當(dāng)初把店開(kāi)開(kāi)，人家就走了，所有的賬都給我還，人家出去上班了，現(xiàn)在我就看店

• 林景運(yùn)

  你真是挺不容易的啊

• 林景運(yùn)

  如果通過(guò)心理調(diào)整還糾正不過(guò)來(lái)，建議及時(shí)找醫(yī)生

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