晚上不吃飯運動減肥健康嗎？

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• ask_879197

  女, 24歲。早上中午正常吃晚上不吃運動這樣減肥健康嗎？

• 鄧大勇

  你好，我是快問醫(yī)生，很高興為你服務(wù)。

• ask_879197

  你好

• ask_879197

  咋樣才能健康減肥呢

• 鄧大勇

  合理的飲食

• ask_879197

  過午不食運動這樣健康嗎？

• ask_879197

  早上中午正常吃晚上不吃快走一小時

• ask_879197

  這樣健康嗎

• 鄧大勇

  早餐要營養(yǎng)高一點，中午適量吃飽。晚餐就要少吃。

• ask_879197

  我的過午不食健康嗎

• 鄧大勇

  晚餐，如果你餓了，可以吃點，面包牛奶水果。

• ask_879197

  我晚上很早去運動了運動回來就沒吃

• 鄧大勇

  過度節(jié)食肯定對身體不好。

• ask_879197

  我這樣算過度節(jié)食嗎？

• ask_879197

  晚上可以吃什么

• 鄧大勇

  你可以運動的時候，帶點東西。多吃點水果。

• ask_879197

  早上熱干面蛋酒中午一小碗米飯一小碗菜晚上沒吃

• ask_879197

  現(xiàn)在基本這樣吃

• 鄧大勇

  你這樣不算過度節(jié)食

• 鄧大勇

  晚上可以吃點牛奶，面包?？梢远喑渣c，水果。

• ask_879197

  我這樣也健康吧

• 鄧大勇

  晚上就根據(jù)你自己的情況，如果餓了可以牛奶，水果面包。

• ask_879197

  不餓可以不吃吧

• 鄧大勇

  只要你不要覺得胃太餓就可以

• ask_879197

  哦

• 鄧大勇

  可以的。

• 鄧大勇

  餓了可以水果面包代替胃

• 鄧大勇

  多運動也是很好的減肥方法

• 鄧大勇

  合理的飲食加上健康的運動方式，就是很好的減肥方法。

• 鄧大勇

  請問還有問題嗎？

• 鄧大勇

  希望我能幫助到你，祝你健康。

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