下面有點(diǎn)松弛要怎么緊致的呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_101210

  女, 24歲。婦科，怎樣保養(yǎng)女性下面，下面有點(diǎn)松弛怎樣才能緊致？

• 王汝會(huì)

  你好

• ask_101210

  您好

• 王汝會(huì)

  可以經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)

• ask_101210

  怎樣做

• 王汝會(huì)

  鍛煉陰部肌肉

• 王汝會(huì)

  收縮、放松肛門、反復(fù)循環(huán)

• ask_101210

  還有別的辦法嗎？

• ask_101210

  男朋友都不喜歡松弛的

• 王汝會(huì)

  沒(méi)有藥物治療、

• ask_101210

  還有其它的辦法嗎？

• 王汝會(huì)

  保健品效果不可靠

• ask_101210

  怎樣效果最好？

• 王汝會(huì)

  沒(méi)有、只有鍛煉陰部肌肉。陰道括約肌緊張度增加

• ask_101210

  不知道怎樣做

• 王汝會(huì)

  收縮、放松肛門。從而收縮、鍛煉陰部肌肉

• 王汝會(huì)

  反復(fù)多次。逐漸增加次數(shù)、循序漸進(jìn)

• ask_101210

  每天都要做嗎？

• ask_101210

  做多久有效果？

• 王汝會(huì)

  收縮、放松肛門的同時(shí)。陰部肌肉同時(shí)收縮、放松、得到鍛煉

• 王汝會(huì)

  每天都要做

• 王汝會(huì)

  、循序漸進(jìn)

• 王汝會(huì)

  2-3個(gè)月可以見(jiàn)效果

• ask_101210

  哦哦.會(huì)不會(huì)反彈啊

• 王汝會(huì)

  、繼續(xù)堅(jiān)持。不會(huì)反彈

• ask_101210

  以后不做了會(huì)反彈嗎？

• 王汝會(huì)

  不做了不會(huì)反彈

• 王汝會(huì)

  生育以后還要繼續(xù)鍛煉、慢慢恢復(fù)

• 王汝會(huì)

  生育以后可能會(huì)松弛

• ask_101210

  哦哦

• 王汝會(huì)

  還有問(wèn)題嗎

• ask_101210

  這樣做感覺(jué)好累

• 王汝會(huì)

  要循序漸進(jìn)、慢慢增加次數(shù)

• 王汝會(huì)

  坐著沒(méi)有事的時(shí)候就可以鍛煉

• ask_101210

  哦哦，一天要做很多次嗎？

• 王汝會(huì)

  開(kāi)始50-100、以后增加到500

• 王汝會(huì)

  可能的話。還可以增加

• 王汝會(huì)

  還有問(wèn)題嗎

• ask_101210

  哦.

• ask_101210

  還有就是女人怎樣防止衰老？

• 王汝會(huì)

  保持好的心態(tài)。可以口服維生素e軟膠囊防止衰老

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