得了社交恐懼癥怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_174907

  女，23歲。得了社交恐懼癥怎么辦,我應(yīng)該怎么克服這種癥狀.

• 孟獻(xiàn)軍

  你好

• 孟獻(xiàn)軍

  在嗎

• ask_174907

  在的

• 孟獻(xiàn)軍

  多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_174907

  好久了

• 孟獻(xiàn)軍

  是心理問題

• ask_174907

  不感去直視別人的眼睛

• 孟獻(xiàn)軍

  這個(gè)只有靠自己克服

• ask_174907

  有1年半左右了

• ask_174907

  怎么克服

• 孟獻(xiàn)軍

  慢慢調(diào)整心態(tài)的

• 孟獻(xiàn)軍

  先和朋友一起聊天

• ask_174907

  不知道說些什么

• ask_174907

  我這個(gè)人不會(huì)聊天

• ask_174907

  總感覺尷尬

• 孟獻(xiàn)軍

  多看點(diǎn)書聽朋友聊慢慢參與

• 孟獻(xiàn)軍

  要有一個(gè)過程的

• 孟獻(xiàn)軍

  聊點(diǎn)共同的事

• ask_174907

  好吧 總感覺自己的語言表達(dá)能力有障礙

• 孟獻(xiàn)軍

  慢慢段練的

• ask_174907

  好吧 謝謝醫(yī)生

• 孟獻(xiàn)軍

  先聽朋友聊聊天慢慢在參與的

• 孟獻(xiàn)軍

  還有問題嗎？

• ask_174907

  沒有

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