心率快是怎么回事呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_459799

  在嗎心率又快了，沒理由的就又快了

• ask_459799

  現(xiàn)在躺著有100跳了

• ask_459799

  101

• 周冰

  在的

• 周冰

  那把倍他樂克吃半片吧

• ask_459799

  吃了，還是一粒保心丸

• ask_459799

  吃

• ask_459799

  不會有危險吧

• 周冰

  不會的

• 周冰

  正在接診一個焦慮癥

• 周冰

  可惜沒法截圖給你看

• ask_459799

  看著電視無原無故就覺得心臟有一點疼然后心率就快了

• 周冰

  沒事，沒有危險的

• ask_459799

  那個焦慮癥患者怎么樣啊

• 周冰

  十六歲

• 周冰

  就驚恐發(fā)作

• 周冰

  反復(fù)檢查

• ask_459799

  也是心臟不舒服嗎

• 周冰

  很典型

• ask_459799

  反復(fù)檢查心臟沒有問題??！他焦慮很嚴重嗎

• ask_459799

  現(xiàn)在躺著還有101下

• ask_459799

  親，很忙嗎？

• ask_459799

  陪我聊聊，分散下注意力

• 周冰

  恩，好的

• 周冰

  為啥現(xiàn)在焦慮癥那么多

• 周冰

  十幾歲就驚恐發(fā)作了

• ask_459799

  都壓力大吧！學(xué)習(xí)，工作

• ask_459799

  心率跳的我好難受啊

• 周冰

  心跳速度過快被稱為心動過速。如果心跳過快以至于不能維持有效的血液循環(huán)時，可以出現(xiàn)心悸、快速心動、胸痛、頭昏、眩暈、昏迷或半昏迷等心動過速的癥狀

• 周冰

  竇性心動過速的 特點是心率加快和轉(zhuǎn)慢都是逐漸進行，通常每分鐘心率不會超過140次，多數(shù)無心臟器質(zhì)性病變的，通常無明顯不適，有時有心慌、氣短等癥狀。

• 周冰

  你這種沒有危險的親

• ask_459799

  恩，可是這感覺不舒服啊

• 周冰

  我覺得你可以去工作啊或者把寶寶接過來

• 周冰

  自己帶

• 周冰

  有時婆婆給你做做飯

• 周冰

  真的沒有問題的

• 周冰

  慢慢改變

• ask_459799

  像今天這樣突然難受了，我寶寶在我身邊怎么辦啊！

• 周冰

  兩歲多了

• 周冰

  是吧

• ask_459799

  我心率加快了基本躺床了

• ask_459799

  是的

• 周冰

  沒必要躺床上啊

• ask_459799

  躺著有100跳站起來估計我有120跳了

• 周冰

  。在生理層面，起先就是成天關(guān)注著心跳，每天一條快就緊張，一緊張就跳的更快，有幾次莫名其妙地跳快了，又沖出去找醫(yī)生。但是經(jīng)過我后面不斷地去了解這些癥狀，加之閱讀了很多相關(guān)書籍，咨詢了很多醫(yī)生，最終我想明白了這個“莫名其妙”其實都是有心理上的驅(qū)動的，根據(jù)我的統(tǒng)計，每次癥狀初期的前20分鐘到一個小時，我腦海里至少都想到過一個壓力源有關(guān)的，或者害怕心臟病之類的還有害怕驚恐發(fā)作的念頭。

• 周冰

  不可能

• 周冰

  你現(xiàn)在站起來

• 周冰

  活動下

• 周冰

  沒事

• 周冰

  你和上面那人心態(tài)一樣樣親

• 周冰

  到后來，病情慢慢演變，導(dǎo)致胃口下降，并且出現(xiàn)了發(fā)作時全身麻木的癥狀，對于呼吸的問題，我一直沒有感到過呼吸急促，很有可能是因為我每次都把注意力放在心跳上，后期放在麻木上，而忽視了呼吸問題。

• 周冰

  在你閱讀了不少資料后，你會不斷加深對它的理解，這時候，從心理上講，你已經(jīng)慢慢接受了這種癥狀，雖然還是很難過的。但是經(jīng)過一段時間的不斷學(xué)習(xí)，你會慢慢把它看做是一個組成部分，這是一個里程碑，接受它是治愈它的第一步

• 周冰

  接受它

• 周冰

  接納它

• 周冰

  不在乎它

• 周冰

  而不是逃避

• 周冰

  循序漸進地進行持續(xù)的體育鍛煉，慢跑是最好的選擇。喜愛別的運動也都行，動起來，別老坐在那兒等發(fā)作

• 周冰

  每一位驚恐或焦慮的人，都會對自己的身體很敏感，比如對心跳變化的察覺，包括運動時心跳的加快，飯后心跳變快，洗熱水澡心跳加速，緊張時心跳加速等等。在察覺到這些變化后，特別是心跳加速以后，就會想我是不是又要發(fā)作啦？是心臟病嗎？會不會馬上死掉??？于是，焦慮感爆棚，越來越緊張，腎上腺素加速分泌，心跳也隨之更快，最終導(dǎo)致驚恐發(fā)作。

• ask_459799

  很難啊，心率忽然跳到100多下肯定會害怕，

• 周冰

  ，往往低烈度的驚恐發(fā)作在恐懼心理的作用下會誘發(fā)更高烈度的驚恐，從而使你產(chǎn)生失控感，瀕死感，急促呼吸，劇烈心跳，全身麻木僵直，最后甚至由于過度換氣導(dǎo)致暈倒，就像一個惡性循環(huán)，直到你exhausted. 但是，我還是想告訴你，如就算再高烈度，你也絕對不會死！所以，頭腦里再也不要把驚恐和死聯(lián)系在一起，兩個完全不搭邊的玩意兒。

• 周冰

  恩，想到哪兒不舒服

• 周冰

  一會就真的不舒服

• 周冰

  每個焦慮癥都有這樣體驗

• 周冰

  你以前有啥愛好嗎

• 周冰

  重拾

• ask_459799

  沒有啥愛好，以前就上上班，

• 周冰

  真正對的方法是：去生活，去做該做的事。不必去針對焦慮采取任何措施，而是不讓焦慮改變你的任何計劃。

• 周冰

  順其自然，忘了時間

• 周冰

  把自己的注意力放在客觀的現(xiàn)實中，該工作就去做工作，該學(xué)習(xí)就去學(xué)習(xí)，該聊天就去聊天。做自己應(yīng)該去做的事情。當(dāng)然也許剛開始的時候，那些困惑你的觀念、雜念仍舊讓你感到痛苦，但只要你相信它們是遲早會自然地消失的，并努力地去做好現(xiàn)實生活中你該去做的事情。那么，那些雜念、情緒就會在你認真做事的過程中不知不覺地消失了

• ask_459799

  焦慮的會想我發(fā)作的這么頻繁嗎

• 周冰

  會啊

• ask_459799

  好吧，怎么還不降下去啊心率

• ask_459799

  一邊跳著也會覺得心臟有一點痛啊

• 周冰

  這會心率多少

• ask_459799

  靜靜躺著不動100以下

• ask_459799

  90多跳

• 周冰

  恩，沒事的親

• 周冰

  焦慮癥可以痊愈，每個焦慮的人，都可以回到焦慮以前的生活，只要你能想明白，去執(zhí)行。

• 周冰

  你可以像正常人一樣生活做事

• 周冰

  那么難受它總會緩解

• 周冰

  不會要命

• 周冰

  以后路還很長

• 周冰

  不要因此停下腳步

• 周冰

  它不能毀滅你，就必使你強大

• 周冰

  咱們不能因為不可能發(fā)生的危險

• 周冰

  而天天作繭自縛

• 周冰

  對吧

• 周冰

  我理解

• 周冰

  明白你的難受擔(dān)心

• ask_459799

  哎，老公還是你好，你還能安慰我，他每次在我最難受的時候挑我毛病

• 周冰

  但是我們必須好好活下去

• 周冰

  這才是我們的主題

• 周冰

  主旋律

• 周冰

  就當(dāng)驚恐是恐怖大爆炸

• 周冰

  鬼哭狼嚎

• 周冰

  但是我們生活的主旋律

• 周冰

  不能被它改變

• ask_459799

  恩！有你真好！

• ask_459799

  老公又找吵架了，心率又上升了

• 周冰

  為啥啊

• 周冰

  你老公為啥

• ask_459799

  我和他說我心率快了，他就開始說我開始誰叫你自己早上這么晚起床什么的反正就挑我毛病

• ask_459799

  現(xiàn)在又100多跳了

• 周冰

  哎呀

• 周冰

  批評他

• 周冰

  抱抱你

• 周冰

  主要他聽膩了

• ask_459799

  真的還是你好！

• 周冰

  咱們換個說詞

• 周冰

  以后咱們不說心跳快

• 周冰

  你要說

• 周冰

  老公想你了

• 周冰

  快點回來

• 周冰

  給你做好吃滴

• 周冰

  但是我覺得你老公也不容易

• 周冰

  恩。抱抱你

• 周冰

  他要賺錢養(yǎng)家

• 周冰

  還有負責(zé)兩個小寶寶

• ask_459799

  親，現(xiàn)在心率慢不下來??！難受

• ask_459799

  對他沒用，打心里他就對我有意見，改不過來了

• 周冰

  以前不是這樣對嗎

• 周冰

  是慢慢才這樣

• 周冰

  有人認為婚姻是一場戰(zhàn)爭，于是他們的婚姻常常刀光劍影、你爭我奪； 有人認為婚姻是一場賭局，于是他們的婚姻在下注的一刻就已經(jīng)決定了一切； 有人認為婚姻是一場合作，于是他們的婚姻凡事彬彬有禮、各求所需； 還有人認為婚姻是一份經(jīng)營，于是在他們的婚姻里，雖然也有沖突和受傷，但每一次受傷都讓他們增加對彼此的了解，更加拉近心與心的距離。

• 周冰

  我的情緒是你的責(zé)任。它的對立面，即成人化思維：合作式解決問題。

• 周冰

  給他希望同時也給你自己

• 周冰

  我們之所以常?？床坏綄Ψ降母惺?，是因為我們太匱乏了，不是不想，是沒有那個能力。當(dāng)我們自己傷口都在隱隱作痛的時候，是無法關(guān)懷對方的

• 周冰

  當(dāng)我開始愛自己， 我不再渴求不同的人生， 我知道任何發(fā)生在我身邊的事情， 都是對我成長的邀請。 如今，我稱之為“成熟”。 當(dāng)我開始真正愛自己， 我才明白，我其實一直都在正確的時間， 正確的地方，發(fā)生的一切都恰如其分。 由此我得以平靜。 今天我明白了，這叫做“自信

• ask_459799

  恩！

• 周冰

  以前我公公也吵過架

• 周冰

  當(dāng)時很生氣

• 周冰

  后來覺得發(fā)泄了就過去了

• 周冰

  當(dāng)時不愿意給我?guī)殞毎∧愣?p>

• 周冰

  我要上班

• 周冰

  寶寶要上幼兒園

• 周冰

  以前三歲之前都是我爸媽晚上帶

• 周冰

  但是現(xiàn)在不管怎么樣

• 周冰

  他們都不是壞人

• ask_459799

  是的，吵架過后想想有時候說話挺過激的，我就是你讓我不好過我也會讓你不好過

• 周冰

  和我也不可能把我當(dāng)親閨女疼

• 周冰

  相敬如賓可以了

• 周冰

  那么只要對我寶寶好

• ask_459799

  那倒是的

• 周冰

  我就始終存在感恩之心

• 周冰

  這樣想就釋懷很多

• ask_459799

  是的

• 周冰

  對親人最大的愛，是看好自己別惹事?！?p>

• 周冰

  呵呵，我也要好好學(xué)習(xí)

• 周冰

  管理自己情緒

• 周冰

  抱抱

• ask_459799

  恩！你吃飯了嗎

• 周冰

  沒了。你好點了嗎

• 周冰

  咱們吃飯去恩

• 周冰

  你也起來吃點東西

• 周冰

  聽話

• 周冰

  好不好

• ask_459799

  恩

• ask_459799

  現(xiàn)在聯(lián)系我老公消息視頻都不接！太失望了

• 周冰

  趕緊吃飯去吧。別管他了

• 周冰

  回來再說

• 周冰

  慢慢來

• 周冰

  別急

• 周冰

  有我呢

• 周冰

  我先吃飯了抱抱

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