手腳發(fā)冷每天累很想睡覺身體瘦會焦慮是什么情況？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_738546

  男，20歲。精神心里科，男，20歲。手腳冷，每天累想睡覺，頭發(fā)眉毛沒光澤又細又軟，臉色蒼白，身體瘦，每天感到緊張害怕焦慮，已經(jīng)快3年了一直治療不好，我非常著急，求醫(yī)生幫幫忙！??！

• 張思敏

  你好！

• ask_738546

  嗯嗯

• ask_738546

  張醫(yī)生你看一下上面癥狀

• 張思敏

  這種情況，多久了？

• ask_738546

  3年了，

• 張思敏

  看了，

• 張思敏

  體檢也正常的對吧

• ask_738546

  一切正常

• ask_738546

  化驗血和尿啥都正常

• 張思敏

  3年前，剛開始的時候，

• ask_738546

  怎么了？

• ask_738546

  3年前剛開始的時候是冬天10月份了

• 張思敏

  有發(fā)生不順利的事情嗎？

• ask_738546

  那時候每天就是感到緊張，

• 張思敏

  嗯，10月，

• 張思敏

  是上高中？

• ask_738546

  睡覺躺在被子里睡也睡不著

• ask_738546

  一閉眼滿腦子胡思亂想

• ask_738546

  不上學了

• ask_738546

  我16就不上學了

• 張思敏

  現(xiàn)在不上了，

• 張思敏

  哦

• 張思敏

  17歲，應該剛離開學校

• ask_738546

  剛離開學校有將近1年，1年我一直在飯店打工

• ask_738546

  在飯店里面?zhèn)鞑?p>

• 張思敏

  嗯。

• 張思敏

  做的挺好的？

• ask_738546

  剛?cè)ワ埖昀镄那檫€好，做了1年多心情慢慢變的緊張起來

• ask_738546

  主要我從小單親，對這個特別敏感

• 張思敏

  最開始緊張的原因是什么呢

• 張思敏

  對什么敏感？

• 張思敏

  有人問你的家庭？

• ask_738546

  在飯店認識朋友要去我家，我害怕知道我是單親，所以就緊張

• ask_738546

  其實在上學的時候就害怕有同學去我家，但那時候還不要緊

• ask_738546

  嗯嗯

• 張思敏

  需要接納自己，

• ask_738546

  再加上我那時候心里老嫉妒別人

• ask_738546

  心里又緊張又恨

• 張思敏

  特別是，有些事情，是我們無法改變的，只能接納，比如，我們的父母是誰，我們的家庭情況，

• ask_738546

  嗯嗯，我知道

• 張思敏

  單親家庭，

• 張思敏

  不是你的錯

• ask_738546

  剛開始患病的癥狀就是頭發(fā)變的越來越少，越來越?jīng)]光澤，頭經(jīng)常疼

• ask_738546

  那時候就問醫(yī)生，醫(yī)生說氣血不足，給我開了阿膠口服液

• ask_738546

  但是沒效果，又過了一段時間就更加嚴重了

• ask_738546

  手腳冰冷的厲害，眼睛干涉像沒血氣一樣，每天大腦想睡覺，身體累，

• 張思敏

  接了個電話

• ask_738546

  恩，沒事，

• 張思敏

  嗯，你這種情況3年，需要慢慢調(diào)理，

• ask_738546

  那時候每天感到緊張害怕，睡覺一閉眼就胡思亂想，

• 張思敏

  每天堅持好好吃飯

• ask_738546

  感覺就在半睡半醒之中

• 張思敏

  嗯，

• ask_738546

  吃了很多很多中藥和西藥

• 張思敏

  只是自己單親家庭，

• ask_738546

  我爸也花了不少錢了，他也無能為力

• ask_738546

  再加上自己性格比較脆弱，內(nèi)向

• ask_738546

  更容易胡思亂想

• 張思敏

  會如此緊張，看的出，你對有一個完整的家，

• ask_738546

  對，我是一個完美主義

• ask_738546

  但是現(xiàn)實不是這樣，唉

• 張思敏

  你的要求是比較完美

• ask_738546

  看到別人一家團聚心中很嫉妒

• 張思敏

  很多單親的孩子，他們自然愛著生活，充滿陽光，

• 張思敏

  我嫉妒的心理也是正常的，

• ask_738546

  我現(xiàn)在也想努力變的開朗點

• 張思敏

  嗯，

• ask_738546

  但是這個病情太難受，折磨人了

• 張思敏

  不要再去買藥服用，

• 張思敏

  每天堅持合理營養(yǎng)，

• ask_738546

  藥吃太多了，

• 張思敏

  嗯嗯

• ask_738546

  醫(yī)生你說患這種病的主要原因是什么

• 張思敏

  早餐2個雞蛋，牛奶

• ask_738546

  嗯嗯

• ask_738546

  然后再喝點米飯

• 張思敏

  沒有自信心，追求完美

• 張思敏

  是的，

• 張思敏

  營養(yǎng)跟的上，

• ask_738546

  嗯嗯

• ask_738546

  然后再怎么樣

• 張思敏

  做好當下力所能及的工作，

• 張思敏

  不要樹立太高的目標

• ask_738546

  嗯嗯，一定會的

• ask_738546

  但是患病3年我感覺時間太長，我很著急，想早點好

• 張思敏

  比如，***年工作只掙了***塊錢，

• ask_738546

  恩

• 張思敏

  今年爭取掙***塊錢，

• ask_738546

  恩

• 張思敏

  目標容易達到。自信心就會增加，

• ask_738546

  可是身體難受，能上班嗎？

• 張思敏

  而信心增加，緩解緊張焦慮不安情緒，

• ask_738546

  知道了

• ask_738546

  心情不好會導致這么多癥狀？

• 張思敏

  如果***年沒上班，那試著，在身體感覺好些的時候，去每天上半天，

• ask_738546

  嗯嗯，明白

• 張思敏

  內(nèi)在的信念，很重要，

• 張思敏

  既然，體檢沒問題，

• 張思敏

  那就好好自我調(diào)整，

• ask_738546

  但是內(nèi)部出現(xiàn)問題了

• 張思敏

  當然，真不是一天2天，

• 張思敏

  我說說就可以的，

• ask_738546

  這要是感冒還好說

• 張思敏

  也要許可有反復

• ask_738546

  反復？

• 張思敏

  嗯嗯，

• ask_738546

  反復是什么意思

• 張思敏

  對的，可能會好一陣，過一段時間有回到原點，

• ask_738546

  不是吧？

• ask_738546

  為什么啊

• 張思敏

  當你堅持，

• 張思敏

  就會好的，

• 張思敏

  遇到困惑可以再找我，好嗎？

• 張思敏

  下面還有人等我，

• ask_738546

  如果好一陣子，一直保持開心狀態(tài)還會出現(xiàn)嗎？

• 張思敏

  期待我的答復可以幫助到你，新年快樂，

• ask_738546

  如果好一陣子，一直保持開心狀態(tài)還會出現(xiàn)嗎？

• 張思敏

  開心最重要，

• 張思敏

  一直堅持，會好的，

• ask_738546

  大約多長時間可以痊愈呀

• ask_738546

  半年能不能？

• 張思敏

  或許不用

• 張思敏

  加油！

• ask_738546

  用不了半年？

• 張思敏

  個體差異很大，需要自己努力哦！

• ask_738546

  那我不用吃藥嗎？

• ask_738546

  扛焦慮的藥也不用吃？

• 張思敏

  如果感覺可以，用上面我的建議看看，

• ask_738546

  什么？

• 張思敏

  必要時，先服用谷維素調(diào)節(jié)一下，睡眠質(zhì)量，

• ask_738546

  嗯嗯，

• 張思敏

  嗯，就到這里好嗎？

• ask_738546

  嗯嗯

• ask_738546

  行

• 張思敏

  好的！新年開始，期待你有新的開始，晚安！

• ask_738546

  嗯嗯

• ask_738546

  好的

• ask_738546

  嗯嗯

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