社交恐懼癥都有什么癥狀？

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• ask_744525

  ，彭醫(yī)生，我不知道是不是有社交恐懼癥，感覺対未知的事物又擔心又憂慮又害怕，就喜歡一個人待著

• ask_744525

  ？？？？

• ask_744525

  ？？？？

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  具體有什么癥狀呢，有多長時間呢

• 彭滔

  你好，還在嗎

• ask_744525

  嗯嗯

• 彭滔

  社交恐懼癥主要表現(xiàn)在社交場合環(huán)境下過度緊張擔心害怕社交的不能，導致社交失敗

• 彭滔

  其他場合會不會出現(xiàn)呢

• ask_744525

  哦，因為我現(xiàn)在做銷售，最主要的是不自信

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  這種情況主要還是社交焦慮癥

• 彭滔

  和你的性格及壓力等刺激有很大的關系

• 彭滔

  目前影響大嗎

• 彭滔

  有在治療嗎

• ask_744525

  沒有

• ask_744525

  我覺得現(xiàn)在還沒有那么嚴重

• 彭滔

  建議平時盡量多看看社交心理方面的書籍學習基本社交技巧，多去參加社交活動鍛煉自己，減少獨處，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮

• 彭滔

  不要太去理會那些不適，積極暗示自己可以做好的

• 彭滔

  必要可以選擇抗焦慮藥物改善比如舍曲林

• ask_744525

  明白了

• 彭滔

  恩，盡量積極做起來吧

• ask_744525

  謝謝你啊

• 彭滔

  不客氣，祝你早日康復！

• 彭滔

  再見

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