脂肪肝可以吃雞蛋牛奶蜂蜜不？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_686408

  男, 25歲。脂肪肝可以吃雞蛋，牛奶，蜂蜜不？？？？？？

• 馮耀

  你好，身高體重多少！～

• ask_686408

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_686408

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_686408

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_686408

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_686408

  男，170，152斤

• ask_686408

  確切性格不到一米七大概168，169

• ask_686408

  應(yīng)該不到一米七，一米六八，一米六九大概

• 馮耀

  你這有乙肝啊，平常什么癥狀？

• ask_686408

  沒癥狀啊，乙肝十幾年了

• ask_686408

  例行檢查，五個(gè)月以前轉(zhuǎn)氨酶60多，也沒有脂肪肝

• ask_686408

  前幾天檢查有脂肪肝了

• 馮耀

  是有些胖了，要減肥

• 馮耀

  控制下體重

• 馮耀

  給你一點(diǎn)個(gè)人減肥的經(jīng)驗(yàn)吧

• ask_686408

  好的

• ask_686408

  謝謝你

• ask_686408

  醫(yī)生，可以吃雞蛋，牛奶，蜂蜜么

• 馮耀

  跟你分享下我減肥的經(jīng)驗(yàn)，其實(shí)說穿了也沒什么，就兩點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)飲食，具體的方法是，早餐可以吃到九分飽，盡量豐盛，中飯七分，適當(dāng)有肉，晚飯不吃米飯和淀粉類食物，推薦燕麥和水果，六七點(diǎn)運(yùn)動(dòng)后一個(gè)蘋果，然后八點(diǎn)半吃燕麥和素餅干，運(yùn)動(dòng)的話每天四十分鐘到一小時(shí)，最好是游泳慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)和羽毛球或啞鈴仰臥起坐等爆發(fā)性力量鍛煉等相結(jié)合來，我自己就試過，跑步和力量鍛煉，一個(gè)月瘦了二十多斤

• 馮耀

  蜂蜜不宜多，含天然激素的

• 馮耀

  我的建議就這些

• 馮耀

  還有什么疑問麼？

• ask_686408

  好的，但是乙肝不是不讓劇烈運(yùn)動(dòng)么

• 馮耀

  你可以選慢跑和游泳，然后搭配一些力量訓(xùn)練，不要太激烈，一開始不要強(qiáng)度不要太大就好了

• ask_686408

  嗯

• ask_686408

  好

• ask_686408

  謝謝

• 馮耀

  那祝早日康復(fù)

展開全部內(nèi)容