心情不好非常自負(fù)是抑郁了嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_353696

  女，29歲。醫(yī)生，我感覺(jué)我抑郁了！心情不好非常自負(fù)！

• ask_353696

  在嗎醫(yī)生

• 楊秀梅

  你好

• 楊秀梅

  你好

• 楊秀梅

  你好

• 楊秀梅

  請(qǐng)問(wèn)有什么事情發(fā)生嗎？

• 楊秀梅

  請(qǐng)問(wèn)有什么事情發(fā)生嗎？

• 楊秀梅

  請(qǐng)問(wèn)有什么事情發(fā)生嗎？

• 楊秀梅

  你好

• 楊秀梅

  有什么事情發(fā)生嗎？

• ask_353696

  沒(méi)有

• 楊秀梅

  情緒不好有原因嗎？

• ask_353696

  就感覺(jué)干啥都沒(méi)有信心，不合群，不愛(ài)說(shuō)話，感覺(jué)自己沒(méi)用

• 楊秀梅

  這是抑郁情緒，這樣的情況多久了？

• ask_353696

  最近找個(gè)工作被炒了

• ask_353696

  生完小孩一直這樣

• ask_353696

  偶爾一次

• ask_353696

  尤其是晚上

• ask_353696

  今天想寫遺書了，但是不敢死，

• ask_353696

  跟老公說(shuō)老公說(shuō)我一天啥愁事沒(méi)有你抑郁啥

• ask_353696

  我想和他說(shuō)去看看心里醫(yī)生，他這樣不理解我

• ask_353696

  覺(jué)得我無(wú)理取鬧

• 楊秀梅

  他沒(méi)有這方面知識(shí)不理解

• ask_353696

  我該怎么辦

• 楊秀梅

  這些都是抑郁癥的表現(xiàn)

• ask_353696

  那我的符合嗎

• 楊秀梅

  如果抑郁情緒持續(xù)存在，并且有以前傾向，抑郁癥可能是很大的

• 楊秀梅

  抑郁的治療調(diào)節(jié)1.藥物治療∶ 用來(lái)改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡，包括抗憂郁劑、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。藥物方面的治療，需要求助于精神專科醫(yī)生。 2.心理治療: 主要是用以改變不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知或思考習(xí)慣、或行為習(xí)慣?？梢詮母旧辖鉀Q問(wèn)題。心理方面的治療，需求助于專業(yè)心理治療人員（包括醫(yī)療機(jī)構(gòu)的臨床心理醫(yī)生、臨床心理學(xué)的博士或私人機(jī)構(gòu)的專業(yè)心理治療人員），若問(wèn)題較為輕微，可從電話咨詢或心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)得到幫助。 3.陽(yáng)光及運(yùn)動(dòng)∶ 多接受陽(yáng)光與運(yùn)動(dòng)對(duì)于憂郁病人有有利的作用；多活動(dòng)活動(dòng)身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽(yáng)光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。 4.好的生活習(xí)慣∶ 規(guī)律與安定的生活是憂郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦中。人生苦短，不論貧賤富貴都是短短數(shù)十寒暑，何不以愉悅的心情面對(duì)每一天，凡事都要抱著積極樂(lè)觀的態(tài)度，期以增加個(gè)人生命的彩度與亮度。

• ask_353696

  我感覺(jué)人多的時(shí)候好點(diǎn)，夜晚或者自己的時(shí)候就這樣

• 楊秀梅

  希望上述方法對(duì)你會(huì)有幫助

• ask_353696

  我的屬于哪個(gè)級(jí)別啊

• 楊秀梅

  在這里，平臺(tái)規(guī)定只能給出初步指導(dǎo)建議，不能確診和治療

• 楊秀梅

  初步判斷屬于中度吧！你還需要到醫(yī)院進(jìn)一步確診治療

• ask_353696

  好的

• ask_353696

  謝謝您醫(yī)生

• 楊秀梅

  不客氣

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