有焦慮癥要怎么辦呢？

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• ask_676082

  女, 26歲。今天要坐飛機(jī)，所以早上起床就很緊張，心跳快惡心，有焦慮癥要怎么辦？怕飛機(jī)上胸悶！

• 王彬

  你好

• ask_676082

  你好

• 王彬

  這個(gè)最好的辦法就是深呼吸

• 王彬

  還有最好買點(diǎn)口香糖

• ask_676082

  怕胸悶

• 王彬

  在飛機(jī)上嚼

• 王彬

  這樣可以緩解

• ask_676082

  恩

• 王彬

  還有可以聽(tīng)歌也是一個(gè)放松的方法

• ask_676082

  心跳快就會(huì)惡心

• ask_676082

  胸悶

• 王彬

  你這么怕坐飛機(jī)

• 王彬

  是的，這是焦慮癥的癥狀

• ask_676082

  也不知道是不是怕

• 王彬

  深呼吸，和你一起的人說(shuō)說(shuō)話，轉(zhuǎn)移注意力

• ask_676082

  反正就怕在飛機(jī)上胸悶

• 王彬

  肯定是恐懼

• 王彬

  胸悶也沒(méi)什么。剛剛我說(shuō)那些都是解決的辦法

• ask_676082

  好的

• 王彬

  還有什么問(wèn)題沒(méi)有

• ask_676082

  沒(méi)有了

• 王彬

  好的

• 王彬

  如果有什么不懂的，還需要我?guī)椭??？梢再?gòu)買我的私人醫(yī)生服務(wù)，可以電話咨詢我

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