為什么14歲男孩個子長的慢？

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• ask_2B7639

  不過，為什么14歲男孩個字長得慢？

• 陳虎

  您好

• ask_2B7639

  你好

• 陳虎

  孩子多高了

• ask_2B7639

  1米5

• ask_2B7639

  14歲男孩

• 陳虎

  這身高有點不夠高

• 陳虎

  建議去醫(yī)院測一下骨齡

• 陳虎

  看看還有多高的身高潛力

• ask_2B7639

  嗯

• ask_2B7639

  怎么做才能長個子？

• ask_2B7639

  喂，在嗎？

• 陳虎

  看見了嗎？剛發(fā)過去了

• ask_2B7639

  沒看見

• ask_2B7639

  你用什么發(fā)的？

• 陳虎

  每天堅持跳幾時分鐘的繩，如果你是男生不愿意跳的話，可以考慮籃球之類的經(jīng)常跳起來的運動，不過要注意安全，根據(jù)自己的身體情況來選擇適合自己的運動。

• 陳虎

  不要挑食，長高的必須條件就是營養(yǎng)。多吃些有蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶，雞蛋，豆腐之類的食物。

• 陳虎

  垂吊：在單杠上懸垂（20秒到1分鐘），雙腿并攏。身體先向左、右轉(zhuǎn)動，再向前、后擺蕩，最后做引體向上（女孩做此練習(xí)雙腳可以不離地）。每次做4-6分鐘，每個動作重復(fù)6-8次。還有一種方法是，上體保持正直，深蹲，然后向上跳起時抓住單杠，并利用慣性做引體向下（單杠的高度和雙手之間的距離應(yīng)根據(jù)個人情況而定），重復(fù)數(shù)次。

• 陳虎

  跳躍：向上跳，爭取每次跳得比上一次高，或力求達(dá)到某一規(guī)定高度。向下跳，從稍高的地方向下跳，落地時盡量彎屈雙腿，然后雙腳用力蹬地，再向上跳起，各做30-60次。

• 陳虎

  推薦您參考一下，主要就是營養(yǎng)和運動

• ask_2B7639

  謝謝

• 陳虎

  別客氣，祝您生活愉快

• 陳虎

  還有可以幫助的嘛

• ask_2B7639

  嗯沒了

• ask_2B7639

  拜拜

• 陳虎

  拜拜

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