腰肌勞損有哪些癥狀啊？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_414583

  男, 29歲。腰肌勞損是啥癥狀？ 我腰酸脹二十多天了 晚上睡覺(jué)時(shí)候蠻難受的 有時(shí)候要運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)癥狀稍微好點(diǎn) 坐著也漲漲的難受 站著也是

• 楊博

  有單側(cè)臀部腿部麻木疼痛嗎

• ask_414583

  沒(méi)有 就單獨(dú)的腰部酸脹 沒(méi)感覺(jué)臀部有疼痛

• 楊博

  平時(shí)久坐久站多嗎

• ask_414583

  平時(shí)久坐

• ask_414583

  一般都是坐著

• 楊博

  腰部按著有酸痛嗎

• 楊博

  睡是軟床嗎

• ask_414583

  睡的是軟床

• ask_414583

  按著揉著有時(shí)候稍微舒服點(diǎn)

• 楊博

  是的

• ask_414583

  腰扭一扭 舒服點(diǎn)

• 楊博

  建議平時(shí)不要久坐久站，半小時(shí)后起來(lái)活動(dòng)或者伸懶腰

• 楊博

  要睡硬板床，加強(qiáng)對(duì)腰部保護(hù)作用

• 楊博

  加強(qiáng)腰背肌力量訓(xùn)練

• ask_414583

  這個(gè)癥狀我因?yàn)槭悄I臟出現(xiàn)問(wèn)題 去醫(yī)院檢查了

• 楊博

  結(jié)果呢

• 楊博

  看看

• ask_414583

  要如何鍛煉呢

• 楊博

  有尿頻尿急尿痛嗎

• ask_414583

  檢查

• 楊博

  是的

• ask_414583

  B超和尿檢 無(wú)異常

• ask_414583

  醫(yī)生讓我去中醫(yī)科調(diào)理

• ask_414583

  也沒(méi)有尿頻尿急

• 楊博

  是腎臟b超嗎

• 楊博

  那主要是腰部問(wèn)題

• 楊博

  平常可以加強(qiáng)腰背肌力量訓(xùn)練

• 楊博

  比方拱橋運(yùn)動(dòng)

• ask_414583

  是的 腎臟b超 和膀胱檢查

• 楊博

  拱橋運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作；以頭枕部、雙肘及雙腳為支撐點(diǎn)，把腰臀部騰起至最高點(diǎn)，停留3－5秒，放下，休息片刻再進(jìn)行，每天3次，每次約10分鐘。

• 楊博

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 楊博

  這就是拱橋運(yùn)動(dòng)

• ask_414583

  好的

• 楊博

  還有不明白嗎

• ask_414583

  這種癥狀要持續(xù)多久呢

• 楊博

  一般緩解后，加強(qiáng)腰背肌力量訓(xùn)練，就很少發(fā)作

• 楊博

  但一定要睡硬板床，腰部防寒保暖，不要久坐久站

• ask_414583

  感覺(jué)怎么是慢性病 二十多天 一點(diǎn)好轉(zhuǎn)多沒(méi)有

• 楊博

  因?yàn)槟阌袑?dǎo)致原因久坐久站和軟床

• 楊博

  肯定很難緩解

• ask_414583

  好的 我這樣持續(xù)做一段時(shí)間看看

• ask_414583

  多久才有效果呢

• 楊博

  因人而異，你要睡硬板床和不要久坐久站，否則純粹加強(qiáng)腰背肌力量訓(xùn)練，也沒(méi)有多大用

• ask_414583

  好的 明白了

• ask_414583

  謝謝醫(yī)生耐心解釋

• 楊博

  還有不明白嗎？咨詢可以關(guān)閉嗎

• ask_414583

  可以

• 楊博

  晚安

• 楊博

  麻煩您了！

• ask_414583

  晚安 謝謝

• 楊博

  晚安

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