右側(cè)臀部酸痛是怎么回事？

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• ask_364645

  男, 28歲。請問右側(cè)臀部酸痛怎么回事，兩個月左右了，吃扶他林就減輕，不吃就酸疼，不是太厲害

• 胥國宏

  腰難受嗎？

• ask_364645

  有腰肌勞損

• ask_364645

  尾骨有時候不舒服

• 胥國宏

  平時勞累？什么工作？

• ask_364645

  修手機(jī)，久坐

• 胥國宏

  哦

• ask_364645

  這個情況是我在家半躺，玩手機(jī)，4.5個小時，早上起來就屁股疼了

• 胥國宏

  與你的職業(yè)有關(guān)系的

• 胥國宏

  與你的不良姿勢有關(guān)系的

• ask_364645

  我這怎么注意

• ask_364645

  嚴(yán)重嗎

• 胥國宏

  建議： 1，注意休息，勞逸結(jié)合，避免負(fù)重受累，避免受涼，避免久坐或久站。 2，局部疼痛嚴(yán)重可以在家暖水袋熱敷，活血止痛膏外敷，口服止痛藥洛索洛芬加肌松藥替扎尼定緩解癥狀。 3，上述方法不緩解可以去醫(yī)院理療針灸按摩綜合治療效果較好。 4，平時鍛煉腰背肌防止復(fù)發(fā) :可以做小燕飛:俯臥位，以腹部為支點(diǎn)，用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。具體可***一下。練習(xí)要循序漸進(jìn)，少量多次，避免損傷。祝早日康復(fù)！

• ask_364645

  屁股里像有筋，和肌肉疼

• 胥國宏

  我多年臨床經(jīng)驗的總結(jié)

• 胥國宏

  你仔細(xì)認(rèn)真看看

• ask_364645

  嗯好的

• 胥國宏

  重在預(yù)防

• 胥國宏

  醫(yī)生是被動治療

• ask_364645

  嗯嗯是的

• ask_364645

  謝謝

• ask_364645

  我這問題大嗎

• 胥國宏

  不大

• 胥國宏

  但是要注意

• 胥國宏

  不然難受，鬧心

• ask_364645

  嗯嗯是的，謝謝你

• ask_364645

  我會按你說的做

• 胥國宏

  好的

• 胥國宏

  祝開心快樂身體健康！

• 胥國宏

  生意興隆??！

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