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實(shí)錄
男, 29歲。醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)焦慮加抑郁，一天悶悶不樂(lè)，高興不起來(lái)，有時(shí)肚子難受，有時(shí)頭上難受，請(qǐng)問(wèn)該如何調(diào)節(jié)呢
包頭蒙中醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。荷窠?jīng)衰弱，人際關(guān)系,婚戀情感咨詢,家庭關(guān)系,親子教育以及各種失眠、焦慮癥、抑郁、臨終關(guān)懷
ask_354453
男, 29歲。醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)焦慮加抑郁，一天悶悶不樂(lè)，高興不起來(lái)，有時(shí)肚子難受，有時(shí)頭上難受，請(qǐng)問(wèn)該如何調(diào)節(jié)呢？
張晨華
你好
ask_354453
你好
張晨華
多久了
張晨華
在吃藥嗎
ask_354453
不吃著
張晨華
這類病一般一方面通過(guò)藥物治療一方面通過(guò)心理疏導(dǎo)
張晨華
這樣好的快一些
ask_354453
有一段時(shí)間了
ask_354453
我有那個(gè)舒肝解郁丸
張晨華
逛吃這個(gè)不行加黛力新
張晨華
光
ask_354453
我也在鍛煉身體
張晨華
快步走或者慢跑
ask_354453
也不想說(shuō)話
ask_354453
稍微吵的，就特別煩躁
張晨華
這就是你的病
ask_354453
身體稍微難受，就特別擔(dān)心害怕
張晨華
嗯
張晨華
所以你有必要吃藥
張晨華
你每天運(yùn)動(dòng)40分
ask_354453
愛(ài)胡思亂想
張晨華
運(yùn)動(dòng)可以改變
ask_354453
我每天都在跑步
張晨華
40分以上嗎
張晨華
能出汗嗎
ask_354453
是的
張晨華
很好
張晨華
哦
張晨華
堅(jiān)持
ask_354453
出不了汗
ask_354453
天冷
張晨華
必需出汗
ask_354453
只有出汗，才起作用嗎？
張晨華
出汗排毒
張晨華
身上熱也行
ask_354453
冬天冷，很難出汗
張晨華
哦
ask_354453
我不愛(ài)與人交流
張晨華
不與人交流怎么釋放壓力
張晨華
必須走出去
ask_354453
一天說(shuō)話特別少，感覺(jué)特別壓抑
張晨華
所以你要把內(nèi)心的壓抑發(fā)泄出來(lái)
ask_354453
現(xiàn)在都感覺(jué)到，不知道該如何與人交流了
張晨華
從打招呼開(kāi)始
ask_354453
有時(shí)肚子難受，有時(shí)頭上難受
張晨華
用心看看大家聊什么
張晨華
你總給自己何處不舒服的心理暗示
ask_354453
去醫(yī)院檢查都沒(méi)什么病
張晨華
一會(huì)這難受一會(huì)那難受
張晨華
心理病哦
ask_354453
比如說(shuō)今天什么都不難受了，感覺(jué)又缺點(diǎn)什么
張晨華
你不要暗示自己
張晨華
你那里都很好
張晨華
你很正常
張晨華
滿腦子都是負(fù)能量
ask_354453
真的不知道神經(jīng)出什么了
ask_354453
就是啊，總想不好的
張晨華
就是心理病
ask_354453
身體稍微難受，就擔(dān)心自己得了什么大病
張晨華
每個(gè)人都有難受沒(méi)必要這么緊張
ask_354453
心病該如何治
張晨華
吃藥運(yùn)動(dòng)
張晨華
就我們剛才說(shuō)的藥
ask_354453
配的藥，都是睡前吃
張晨華
嗯
ask_354453
干什么能把自己壓抑釋放出來(lái)
張晨華
跑步大喊大叫大哭都可以
張晨華
最好去醫(yī)院開(kāi)藥
張晨華
這類藥屬于處方藥
ask_354453
再就是自己疑心特別重
張晨華
你現(xiàn)在已經(jīng)病了
張晨華
所以早看早治療
ask_354453
老是懷疑這，懷疑哪的
張晨華
這就是焦慮抑郁
ask_354453
都是負(fù)面的的
張晨華
嗯
張晨華
所以讓你把負(fù)能量發(fā)泄出去
張晨華
通過(guò)運(yùn)動(dòng)
ask_354453
比如說(shuō)有人來(lái)自己家轉(zhuǎn)，我都不想問(wèn)，
ask_354453
也不想說(shuō)話
張晨華
只要你病好了
張晨華
這些癥狀就沒(méi)了
ask_354453
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
張晨華
醫(yī)院開(kāi)的
ask_354453
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
ask_354453
是的
張晨華
繼續(xù)吃
張晨華
不可以中斷
ask_354453
得吃多長(zhǎng)時(shí)間，
ask_354453
可以看到效果
張晨華
病好了就不用吃了
張晨華
不能停
張晨華
怎么也要3個(gè)月
ask_354453
好長(zhǎng)啊
張晨華
沒(méi)辦法
張晨華
為了治病
張晨華
不可以一下停
ask_354453
我每天醒來(lái)特別早
張晨華
嗯
ask_354453
零晨三點(diǎn)或五點(diǎn)就醒了
張晨華
嗯
張晨華
都是癥狀
ask_354453
晚上又睡不著覺(jué)
張晨華
繼續(xù)吃藥加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
張晨華
你可以關(guān)注我便于隨時(shí)找到我
張晨華
隨時(shí)調(diào)藥
張晨華
隨時(shí)說(shuō)說(shuō)你的變化
張晨華
需要一個(gè)過(guò)程
張晨華
不能一下解決
張晨華
好嗎
ask_354453
白天比如說(shuō)，頭暈時(shí)肚子不難受，肚子不難受，頭暈
張晨華
心理作用
張晨華
只要出去
張晨華
就不會(huì)有這種癥狀
張晨華
早晨運(yùn)動(dòng)
張晨華
好吧
ask_354453
有沒(méi)有一種全天調(diào)節(jié)辦法
張晨華
吃藥運(yùn)動(dòng)聽(tīng)音樂(lè)
張晨華
反復(fù)
ask_354453
加晚上辦法
張晨華
這些方法夠了
張晨華
泡腳
張晨華
每天堅(jiān)持^_^就可以
ask_354453
讓自己睡個(gè)好覺(jué)
張晨華
每天泡腳30分
張晨華
一定可以
張晨華
運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)
張晨華
睡眠自然改善
ask_354453
現(xiàn)在都沒(méi)睡，個(gè)自然醒覺(jué)
張晨華
能睡進(jìn)可以了
張晨華
慢慢調(diào)節(jié)
張晨華
你跑步多久
張晨華
快跑還是慢跑還是散步
張晨華
好了我這里來(lái)了一個(gè)急診需要處理
張晨華
不能陪你呢
張晨華
你關(guān)注我
張晨華
好的
張晨華
先關(guān)了
張晨華
再見(jiàn)
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容
