被罰了兩個下蹲后，大腿下樓梯最疼是為什么？

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• ask_623150

  男，13歲。上次沒做作業(yè)被老師罰了200個下蹲現(xiàn)在大腿下樓梯最疼

• 付永剛

  你好

• 付永剛

  多長時間了

• 付永剛

  你好，在嗎

• ask_623150

  3天

• 付永剛

  腿部有按壓痛嗎

• ask_623150

  有

• 付永剛

  應(yīng)該問題不大

• 付永剛

  是運動后肌肉的正常反應(yīng)

• ask_623150

  為什么下樓最疼

• 付永剛

  建議你可以熱敷一下

• ask_623150

  熱水嗎？

• 付永剛

  因為下樓肌肉承受力大，所以疼痛下樓明顯

• 付永剛

  對，不要太燙

• ask_623150

  要多少度

• 付永剛

  以不燙傷就行

• ask_623150

  冒泡那種嗎？

• 付永剛

  不是

• ask_623150

  20多度可以嗎？

• 付永剛

  50度左右

• ask_623150

  洗澡可以嗎？

• 付永剛

  洗澡時間短熱敷可以多敷一會

• ask_623150

  50度那么燙

• ask_623150

  謝謝醫(yī)生了

• 付永剛

  敷的時候當(dāng)中隔一個干毛巾

• 付永剛

  以不燙為主

• 付永剛

  就是感覺熱一點就行

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