內(nèi)向的人容易的抑郁癥嗎
ask_21C91C
內(nèi)向的人容易的抑郁癥嗎?
張晨華
你好
ask_21C91C
醫(yī)生,我發(fā)現(xiàn)我有抑郁癥了
張晨華
就因為性格內(nèi)向?
ask_21C91C
有這部分原因
ask_21C91C
有環(huán)境因素
張晨華
你說說你的癥狀
張晨華
受環(huán)境影響
張晨華
你的性格內(nèi)向?
ask_21C91C
我現(xiàn)在上課不太敢看老師,我的表情總是憂郁的,好像發(fā)怒的樣子,我害怕被老師看到以為我討厭他
張晨華
多久了
ask_21C91C
我看書做作業(yè)或者做別的事情我的表情也是這樣,其實我沒有生氣,但是別人看我表情以為我不開心
ask_21C91C
好幾年了吧
張晨華
沒用過藥
ask_21C91C
沒有
ask_21C91C
我不敢跟家人說
張晨華
建議你去醫(yī)院做個評估
張晨華
一方面通過藥物治療一方面通過心理疏導(dǎo)
ask_21C91C
怎么做
張晨華
這樣好的快
張晨華
給你一個小建議
張晨華
每天早晨出去快步走或者慢跑
張晨華
堅持40分
張晨華
必需要出汗
張晨華
這樣可以緩解你的癥狀
ask_21C91C
我每天都得上學(xué)
張晨華
心情也會開闊
ask_21C91C
早上沒那么多時間跑呢
張晨華
多會有時間
張晨華
上什么學(xué)
張晨華
高中還是初中
ask_21C91C
高二
張晨華
時間自己安排
張晨華
自己要放松
張晨華
多聽音樂
張晨華
都可以緩解緊張情緒
張晨華
多找人聊天
張晨華
你們每天都有晨練
ask_21C91C
不喜歡說話聊天
張晨華
你可以去
張晨華
否則沒有別的辦法
張晨華
不吃藥,不運動,不聊天
張晨華
所有的問題你都不做
張晨華
沒有辦法
ask_21C91C
就是不喜歡說話
ask_21C91C
不喜歡和不熟的人說太多話
張晨華
慢慢適應(yīng)
張晨華
說話的目的是讓你把內(nèi)心的積壓發(fā)泄出來
張晨華
你可以和熟人聊天
ask_21C91C
熟人也聊不了多少句
ask_21C91C
主要是我不想聊天
ask_21C91C
也不知道聊什么
張晨華
那就看書
張晨華
這東西
張晨華
總之能讓你發(fā)泄的方式
ask_21C91C
看小說嗎
張晨華
嗯
張晨華
益智的有正能量的
張晨華
好吧
張晨華
我也要去上班了
張晨華
你聊天不用上課嗎
張晨華
你可以關(guān)注我
張晨華
以后有什么心理話告訴我
張晨華
好的再見
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