女，21歲。女，21歲。女，21歲?？炜佳辛?每天精神太緊張 導致不能學習了 一看題就緊張 比如看到序號就會一直盯著序號 然后題也看不進去 我是不是余光強迫了
包頭蒙中醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。荷窠浰ト酰穗H關系,婚戀情感咨詢,家庭關系,親子教育以及各種失眠、焦慮癥、抑郁、臨終關懷
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女，21歲。女，21歲。女，21歲。快考研了 每天精神太緊張 導致不能學習了 一看題就緊張 比如看到序號就會一直盯著序號 然后題也看不進去 我是不是余光強迫了
張晨華
你好
張晨華
多久了
張晨華
長時間不說話系統(tǒng)會自動關閉
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這兩天復發(fā) 之前高三一年
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一看題目余光就會盯著數字看
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無法正常做題
張晨華
現在職業(yè)
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學生
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還有13天考研
張晨華
你現在壓力太大
ask_837124
算不算余光強迫呢
張晨華
不算
張晨華
只是心里感覺
ask_837124
醫(yī)生 我這種情況常見嗎
ask_837124
還是我心理太脆弱
張晨華
不是脆弱
張晨華
是心理暗示
ask_837124
那該怎么治療呢
ask_837124
屬于考前綜合癥嗎
張晨華
嗯
ask_837124
該怎么治療呢
張晨華
放松心情放寬心態(tài)
張晨華
多運動
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可以短期調節(jié)好嗎
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還有13天就考了
ask_837124
醫(yī)生 我這種情況常見不
張晨華
常見
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這個和經期有木有關系
張晨華
有
張晨華
你現在要想快恢復
張晨華
給你一個建議
ask_837124
什么
張晨華
每天早晨快步走或者慢跑40分
ask_837124
可以游泳不
張晨華
可以
ask_837124
好
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等經期過去我天天游泳
張晨華
但是一定要40分
張晨華
好的
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這種心理暗示會消除嗎
ask_837124
恩
張晨華
可以
張晨華
因為運動可以釋放壓力
ask_837124
哦哦
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吃中藥可以不
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比如解郁安神顆粒 谷維素
張晨華
吃解郁一定要配合黛力新
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貸力新是什么
張晨華
剛才我的手機死機
張晨華
重新啟動
張晨華
久等了
張晨華
黛力新就是醫(yī)療這類病的
ask_837124
哦哦 好
張晨華
純中藥效果不大
ask_837124
哦哦
張晨華
一定要加強運動
張晨華
不可以間斷
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明天開始 到考試 每天40分鐘快走
張晨華
嗯
張晨華
因為運動的時候可以釋放愉悅素
張晨華
所以會讓你心情愉悅
張晨華
讓自己平靜
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聽歌也行吧
張晨華
可以
張晨華
不可以聽悲傷的歌
ask_837124
哦哦 明白
張晨華
要聽舒緩音樂
張晨華
嗯
張晨華
好的
張晨華
還有其他問題嗎
ask_837124
沒有了
張晨華
好的
張晨華
祝你早日康復
張晨華
再見
ask_837124
好
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