一直以來都有焦慮癥，害怕與人沖突，小心翼翼，現在懷孕了，可是還是沒辦法得到緩解……………
中國人民解放軍第371中心醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。簭娖劝Y,抑郁癥,焦慮癥,失眠,厭食癥,精神分裂癥
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，一直以來都有焦慮癥，害怕與人沖突，小心翼翼，現在懷孕了，可是還是沒辦法得到緩解……………
李獻紅
懷孕多久了？
李獻紅
你這種情況多久了
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懷孕兩個月，之前流產癥狀，就請假在家休息。。
ask_oig9dk
從大學開始…有焦慮習慣…怕事 怕與人起沖突
李獻紅
那就是有焦慮癥的
ask_oig9dk
懷孕了后有流產癥狀，所以請了一個月的假保胎…后來去上班，領導還是布置很多工作給我，我就又見紅了，又接著請假…
李獻紅
是現實原因引起的
ask_oig9dk
但是請假在家…每天都很焦慮…焦慮回去上班后工作很多完成不了
李獻紅
稍等，我等下回復你
李獻紅
好嗎
李獻紅
門診來個病人，
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好
李獻紅
稍后我詳細給你服務
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醫(yī)生上線了叫我
李獻紅
你好我在老很抱歉，今天上午太忙了，主要是周一我的門診
李獻紅
我在了
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好醫(yī)生
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沒事
李獻紅
嗯嗯
李獻紅
謝謝您的理解
李獻紅
這是第幾次懷孕了
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我現在就是請假在家，但是每天都焦慮工作呢和人際關系呢
ask_oig9dk
第一次。
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但是前期一直有見紅。。。。
李獻紅
有沒有考慮過有可能是胎兒不太健康呢
李獻紅
正常懷孕的話一直見紅可不是好現象
李獻紅
你說你一直都有焦慮癥，這個焦慮癥是醫(yī)生給你診斷的嗎
ask_oig9dk
我就請假了一個月，然后去上了一天的班，結果太累了。后來又繼續(xù)請假
ask_oig9dk
我就請假了一個月，然后去上了一天的班，結果太累了。后來又繼續(xù)請假
ask_oig9dk
我就請假了一個月，然后去上了一天的班，結果太累了。后來又繼續(xù)請假
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不是。是我自己覺得我已經焦慮的不行了。從大學到現在………每個階段………
李獻紅
你是說，都有什么癥狀我來幫你判斷一下是焦慮情緒還是焦慮癥？焦慮情緒和焦慮癥的處理方法可不太一樣
ask_oig9dk
現在去醫(yī)院看，醫(yī)生是說沒什么大問題。前三個月注意休息就好
李獻紅
嗯嗯
ask_oig9dk
我也不知道怎么判斷…比如…
李獻紅
一天都坐立不安，像熱鍋上的螞蟻一樣，總是擔心未來的事情，隱隱當中感覺總是有事情要發(fā)生，覺得天塌地陷沒有安全感
李獻紅
莫名其妙的很焦躁，很煩躁
ask_oig9dk
我就是很愛擔心……未知的事情…之前擔心沒辦法懷孕。后來擔心胎兒保不住，后來情況好了又擔心工作，同事
李獻紅
這些都是焦慮癥的癥狀，你有嗎
ask_oig9dk
是像你這樣說的
李獻紅
既然是這樣，那你現在你既然已經懷孕了，沒有辦法與服用藥物治療了，這個疾病是個慢性疾病，需要長期服用藥物治療的
李獻紅
那么現在就只能采用心理治療了
ask_oig9dk
嗯嗯
李獻紅
你可以試試冥想的方法，網上有很多種
李獻紅
本身你的焦慮情緒有可能會影響到胎兒的安全
ask_oig9dk
我現在的焦慮…主要是因為工作…
李獻紅
焦慮情緒也有可能會導致你頻繁見紅
李獻紅
工作的焦慮是超出了你能力范圍，沒有能力來應付現在的工作嗎
李獻紅
在家的時候你會焦慮嗎
ask_oig9dk
我懷孕了領導還安排了比較難的任務給我，而且要在月底的時候完成。我上周去上了一天班，又見紅，我就在家請假了…估計上班也是太累了。
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現在在家…
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我就一直擔心工作…
ask_oig9dk
月底完成不了…
李獻紅
你領導知道你懷孕嗎？確實已經超出了你的能力嗎
李獻紅
你的工作需要跑來跑去嗎
ask_oig9dk
如果我沒懷孕。我想我能完成…但是我孕吐嚴重，確實也不能太累。這個工作很燒腦。還有一直反復溝通。還要另外一個同事教我?？墒悄莻€同事因為我一直請假，對我很有意見。
ask_oig9dk
領導知道我懷孕。也知道我見紅很多次。
ask_oig9dk
但是還是安排這個工作，還說月底一定要完成，沒人頂替的了我。我就覺得壓力很大。
李獻紅
那么你們單位確實不人性化比我，考慮到要照顧你，那有辦法換份工作嗎？
李獻紅
你有告訴你的家人嗎？如果是工作實際問題引起的焦慮，那還要把工作的問題解決了，否則你很有可能一直焦慮下去
ask_oig9dk
我不想去上班萬一影響到胎兒，就一直請假
李獻紅
一直請假也不是個事兒，肯定會影響到你的人際關系
李獻紅
如果有條件可以辭職
ask_oig9dk
我這個工作是國企，有生育保險，還有半年產假，我還是有經濟壓力的
ask_oig9dk
我是請到這周。打算下周去上班…
李獻紅
那你就只能盡力克服了
李獻紅
既然怎么樣都得完成工作，不如讓自己心平氣和的完成吧
李獻紅
不然對寶寶也不太好
李獻紅
這周今天才剛周一
李獻紅
你是打算這一周都不去了嗎
李獻紅
可是你在家也休息不好，一直擔心工作的事情
李獻紅
你的工作有沒有辦法在家里完成
ask_oig9dk
我是覺得確實麻煩我那個同事了，我早上還特意發(fā)了短信給她，說了很多客氣的話，意思是麻煩她了。也想說，我去上班后，能和她好好配合。可是她沒回。
ask_oig9dk
沒有辦法在家完成…
李獻紅
他可能覺得一而再再而三的你都變成無底洞了
ask_oig9dk
對…過了這周才去。我希望身體再穩(wěn)定一點。
李獻紅
誰家都有家家難念的一本金，可能他有別的事情要忙吧因為你而耽誤了他的私人時間，他有點不太開心了
ask_oig9dk
是
ask_oig9dk
可是…我也無奈。
李獻紅
要想修復關系，還要你上班了之后多多幫她分擔
李獻紅
他現在肯定是沒有辦法理解和原諒你
李獻紅
關鍵是看你上班以后的行動
李獻紅
才能逆轉你們的關系
ask_oig9dk
本身這個工作就是需要她教我…
ask_oig9dk
如果她肯耐心好好教
ask_oig9dk
我肯定愿意好好配合
李獻紅
哦什么意思？他一直沒有耐心好好教你嗎
ask_oig9dk
就是她之前說的話不好聽
李獻紅
相當于他是你的師傅，既然想要從別人手里學到好多東西，那就要有吃虧的本事
李獻紅
又想讓別人耐心的教你，又想聽好聽的話，我覺得天下沒有這樣的事兒吧
李獻紅
要把你的心態(tài)放平，我覺得你還是有一些力氣的
ask_oig9dk
我那天去上了一天班，臉色很差，她看到還說 你終于來了，你千萬不要再請假了，感覺也有點冷漠
李獻紅
戾氣
ask_oig9dk
是。
李獻紅
不要把世界想的特別的溫暖，每個人都有自己的事情，他只關心你是否能來上班，是否來工作
ask_oig9dk
我就是想的很理想
李獻紅
自己的事情自己做，我覺得你是不是有點黏人
ask_oig9dk
有時又想的很消極
李獻紅
我覺得你比較容易依賴別人
ask_oig9dk
是啊
李獻紅
這不是個好的習慣
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沒安全感
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又依賴
李獻紅
你一定要具備有一個人生命價值的能力，別人才能欣賞你
李獻紅
你說你毫無能力，又總是請假，連累到別人的私人時間，換個角度想想如果是你，大概也不愿意搭理這樣的人吧
李獻紅
其實說的白一點，人世間的關系不管是親情，友情和愛情都不是無條件付出的
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那醫(yī)生
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我該怎么調節(jié)呢
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真的是感覺坐立不安
李獻紅
你現在不能服用藥物
李獻紅
我建議你去當地醫(yī)院做心理咨詢
李獻紅
用催眠療法和認知療法治療
李獻紅
另外，你自己可以采用冥想
ask_oig9dk
冥想些什么
李獻紅
心理治療的效果很神奇，你可以做做
李獻紅
冥想就是為了讓你什么也不想
李獻紅
保持大腦放空
李獻紅
享受心境寧靜
李獻紅
你的情況需要面診
ask_oig9dk
原來這么嚴重了啊
ask_oig9dk
外人都看不出來
李獻紅
是的，都已經嚴重影響到你的工作和生活狀態(tài)了還不嚴重啊
李獻紅
等到別人已經發(fā)現了，你都已經病入膏肓，無法挽救了
李獻紅
很多抑郁癥患者也不被人發(fā)現呀，張國榮都自殺了，人們才知道他得抑郁癥，喬任梁才自殺了
李獻紅
這些新聞報道都有說的，在外人看來，他們很正常，可他們最終走向了死亡
李獻紅
雖然焦慮癥沒有抑郁癥那么嚴重，但你也應該重視起來了，痛苦只有你自己一個人知道
李獻紅
還在嗎
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在…
ask_oig9dk
突然覺得很糟糕
李獻紅
嗯
李獻紅
你必須要接受現實，面對現實，正確了解自己的疾病
李獻紅
這不是單純有些思想包袱的問題
李獻紅
但也不用考慮的這么恐怖。
李獻紅
張國榮和喬任梁是因為他們沒有向醫(yī)生求助
李獻紅
他們自己對自己的病都不重視
李獻紅
堅持心理治療，我想在六個療程之后你會康復的
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恩
李獻紅
嗯嗯
李獻紅
還有其他問題嗎
ask_oig9dk
沒
李獻紅
好的，
李獻紅
那你記得看心里醫(yī)生
李獻紅
盡早心理治療
李獻紅
對疾病有個正確的認識
李獻紅
一定要告訴家人，獲得家人的支持，和你一起去面對
李獻紅
感謝您的來訪
李獻紅
祝您生活愉快
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