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每天都很累沒有精神很煩易怒需要吃點什么呢?

男, 28歲。,每天都很累沒有精神,很煩易怒,需要吃點什么呢

ask_020215 2016-11-17 15:57:44

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

彭滔 主治醫(yī)師

義烏市精神病醫(yī)院   精神科

主治疾病:精神分裂癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,失眠

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  • ask_020215

    男, 28歲。,每天都很累沒有精神,很煩易怒,需要吃點什么呢

  • 彭滔

    你好

  • 彭滔

    平時工作生活壓力大啊

  • 彭滔

    嗎?

  • ask_020215

    你好,醫(yī)生

  • 彭滔

    你好

  • 彭滔

    有多長時間呢

  • ask_020215

    前段日子比較忙

  • ask_020215

    有2個月了

  • 彭滔

    建議平時盡量適當(dāng)減減壓,多尋求支持幫助,妥善處理好相應(yīng)的生活事件

  • 彭滔

    可以通過聊天,運(yùn)動等宣泄不良情緒

  • 彭滔

    可以吃點牛奶,堅果等食物緩解疲勞

  • ask_020215

    需要補(bǔ)補(bǔ)嗎

  • 彭滔

    必要吃點抗焦慮藥物改善心煩,避免熬夜勞累,保證足夠的睡眠

  • ask_020215

    好的

  • 彭滔

  • ask_020215

    但是身體老是感覺累

  • 彭滔

    這個需要一段時間調(diào)理,盡量多吃點羊肉,豬腰,堅果,牛奶等調(diào)理

  • ask_020215

    補(bǔ)品什么能吃嗎

  • ask_020215

    吃點什么

  • 彭滔

    可以吃點蜂膠,石斛調(diào)理

  • ask_020215

    好的

  • 彭滔

  • 彭滔

    你好,還有其他需要咨詢嗎

  • ask_020215

    沒有了

  • 彭滔

    恩,那再見,祝你早日恢復(fù)

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