男, 28歲。,每天都很累沒有精神,很煩易怒,需要吃點什么呢
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男, 28歲。,每天都很累沒有精神,很煩易怒,需要吃點什么呢
彭滔
你好
彭滔
平時工作生活壓力大啊
彭滔
嗎?
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你好,醫(yī)生
彭滔
你好
彭滔
有多長時間呢
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前段日子比較忙
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有2個月了
彭滔
建議平時盡量適當(dāng)減減壓,多尋求支持幫助,妥善處理好相應(yīng)的生活事件
彭滔
可以通過聊天,運(yùn)動等宣泄不良情緒
彭滔
可以吃點牛奶,堅果等食物緩解疲勞
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需要補(bǔ)補(bǔ)嗎
彭滔
必要吃點抗焦慮藥物改善心煩,避免熬夜勞累,保證足夠的睡眠
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好的
彭滔
恩
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但是身體老是感覺累
彭滔
這個需要一段時間調(diào)理,盡量多吃點羊肉,豬腰,堅果,牛奶等調(diào)理
ask_020215
補(bǔ)品什么能吃嗎
ask_020215
吃點什么
彭滔
可以吃點蜂膠,石斛調(diào)理
ask_020215
好的
彭滔
恩
彭滔
你好,還有其他需要咨詢嗎
ask_020215
沒有了
彭滔
恩,那再見,祝你早日恢復(fù)
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