男,37歲。抑郁癥,在精神病院復(fù)查,醫(yī)生建議我用米氮平增加劑量
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男,37歲。抑郁癥,在精神病院復(fù)查,醫(yī)生建議我用米氮平增加劑量
張知常
你好
張知常
我只是做心理咨詢,藥物方面還要向精神科醫(yī)生咨詢
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心里一直很難過
張知常
你現(xiàn)在能正常參加工作嗎?人際交往方面正常嗎?
張知常
能說說嘛?
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工作停了
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請假一個月
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怕見人
張知常
那與家人的溝通還好吧?
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自己把自己封閉起來了
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家人對我的狀況不認可
張知常
抑郁患者一定要重視與人溝通,你最信任的人是誰?可以把心理的痛苦告訴他
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沒有,都是在網(wǎng)上吐露心聲
張知常
這樣不好,現(xiàn)實中與親人、朋友的交流更重要,一定要走出這一步,找一個值得信賴的人傾訴
張知常
痛苦積累在自己心中會越來越重,化不開
張知常
在網(wǎng)上吐露心聲有一定的作用,但不能代替現(xiàn)實中與家人朋友的溝通
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家人都說我的不是
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讓我內(nèi)心非??鄲?p>
張知常
你和家人的溝通不是討論你是不是抑郁癥,而是要把自己的痛苦、體驗讓他們知道
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他們說自己受,不要把痛苦帶給別人
張知常
那說明家人對你不理解,你有其他朋友可以傾訴嗎?
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朋友對我的做法也不能理解
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所以我現(xiàn)在怕見人
張知常
你回避見人,封閉自己,抑郁癥狀不會消解的,你與家人朋友交流也可以不以自己的痛苦為話題,了一些日常無關(guān)緊要或者共同感興趣的內(nèi)容
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好的,我試試看吧
張知常
謝謝你的信任,同時建議你做一些體育運動或健身
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不知道怎么去健身
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不想動
張知常
既然意識到這一點,就要說服自己動起來,身體的運動可以讓人與自己交流,得到快樂,一定要試試。今天暫時到這里,以后還可以繼續(xù)找我咨詢。
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