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最近總是緊張害怕怎么辦?

男, 12歲。我最近總是緊張害怕怎么辦?怕自己得了焦慮癥

ask_811115 2016-11-21 19:30:17

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_811115

    男, 12歲。我最近總是緊張害怕怎么辦?怕自己得了焦慮癥。

  • 在線醫(yī)生

    你好,你平常具體對(duì)什么害怕

  • ask_811115

    就這兩天

  • ask_811115

    首先是對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育,后來(lái)就怕自己得焦慮癥

  • ask_811115

    現(xiàn)在生長(zhǎng)發(fā)育解決了,但是總怕自己得焦慮癥

  • 在線醫(yī)生

    對(duì)于緩解焦慮最好的辦法就是心態(tài)放好

  • 在線醫(yī)生

    放松自己

  • ask_811115

    怎么辦?

  • ask_811115

    你能告訴我我這是焦慮癥嗎

  • 在線醫(yī)生

    是有焦慮的情況的

  • ask_811115

    我可能也是因?yàn)楦忻?p>

  • ask_811115

    那是焦慮癥嗎

  • 在線醫(yī)生

    如果經(jīng)常出現(xiàn)緊張

  • 在線醫(yī)生

    是有焦慮的情況的

  • ask_811115

    那該怎么辦

  • 在線醫(yī)生

    可以口服維生素B1、谷維素緩解

  • 在線醫(yī)生

    另外放松自己

  • 在線醫(yī)生

    避免自己緊張

  • ask_811115

    我吃B組行嗎

  • 在線醫(yī)生

    可以

  • ask_811115

    B族

  • 在線醫(yī)生

    可以

  • ask_811115

    怎樣放松自己

  • ask_811115

    我是不是想的太多了

  • 在線醫(yī)生

    不要對(duì)未知想的太多

  • 在線醫(yī)生

    做好今天就可以的

  • ask_811115

    我一閑帶著就緊張

  • 在線醫(yī)生

    那盡量讓自己充實(shí)起來(lái)

  • ask_811115

    我就是擔(dān)心我得焦慮癥

  • 在線醫(yī)生

    不要想的太多,簡(jiǎn)單一點(diǎn)

  • 在線醫(yī)生

    緊張就自己緩解了

  • ask_811115

    可是有時(shí)過后又會(huì)緊張

  • ask_811115

    我還有點(diǎn)害怕

  • 在線醫(yī)生

    B類維生素可以緩解

  • ask_811115

    慢慢會(huì)好嗎

  • 在線醫(yī)生

    會(huì)的

  • ask_811115

    我還要上學(xué)

  • ask_811115

    這兩天沒睡好

  • 在線醫(yī)生

    會(huì)好

  • 在線醫(yī)生

    不要緊張

  • ask_811115

    嗯呢

  • 在線醫(yī)生

    調(diào)節(jié)睡眠

  • ask_811115

    我怎樣放松自己

  • ask_811115

    還有什么更好的辦法嗎

  • 在線醫(yī)生

    什么都不要想

  • 在線醫(yī)生

    靠自己

  • ask_811115

    嗯嗯

  • ask_811115

    那害怕怎么辦

  • 在線醫(yī)生

    和家人,朋友聊天

  • ask_811115

    心跳也快

  • 在線醫(yī)生

    避免緊張就可以的

  • ask_811115

    不會(huì)有什么危害嗎

  • 在線醫(yī)生

    不會(huì)

  • ask_811115

    好的

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