感覺自己有抑郁癥該怎么辦？

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• ask_599145

  女，22歲。感覺自己有抑郁癥，我該怎么辦？？？？？？？？

• 姜藜藜

  在嗎？

• 姜藜藜

  您怎么不舒服

• ask_599145

  嗯

• 姜藜藜

  什么癥狀？

• 姜藜藜

  在嗎？

• ask_599145

  就是我一個多月了，老是睡眠淺，而且三四點會醒來，以前就是11點多反正從來都是睡眠質(zhì)量很好的，就是一個月前有天早上突然瀕死感嚇醒了，之后睡眠就不好了

• 姜藜藜

  平時工作學習累嗎？

• ask_599145

  然后現(xiàn)在因為睡眠解決不了，經(jīng)常很父母吵架，覺得他們不心我，想哭

• 姜藜藜

  生活壓力大嗎

• ask_599145

  壓力不大，只是前段時間有點事情不順利，家里的恩怨

• ask_599145

  現(xiàn)在都解決了 可是睡眠不行了

• 姜藜藜

  嗯，首先保持好的心情

• 姜藜藜

  不去糾結(jié)任何事

• ask_599145

  感覺爸媽不理解我，總認為我是無病呻吟

• ask_599145

  好委屈，又怕自己有什么毛病，只是抽了血和檢查了心電圖，吃了很多種藥也沒改善睡眠，從那天早上突然瀕死感嚇醒后，再也沒睡過好覺，一個多月了

• ask_599145

  覺得自己挺陽光的其實，只是最近老是大腦好像空白，心跳也比平時快，父母又不關(guān)心，睡眠也不好了，好害怕得了抑郁癥

• 姜藜藜

  還是不舒服，

• 姜藜藜

  什么都不要想

• 姜藜藜

  好好休息

• ask_599145

  真的不想跟父母吵架的

• ask_599145

  但控制不了

• ask_599145

  就很想哭

• 姜藜藜

  找一件自己開心的事情去做

• 姜藜藜

  分散下注意力

• 姜藜藜

  聽聽音樂

• 姜藜藜

  放松自己下

• ask_599145

  我現(xiàn)在每天好像為了睡覺而去做很多事情

• 姜藜藜

  別總想不開心的事

• 姜藜藜

  別去想它

• ask_599145

  一睡不好就煩惱

• ask_599145

  煩躁

• 姜藜藜

  你吃點養(yǎng)血安神片

• ask_599145

  每天都有在喝安神補腦液

• 姜藜藜

  調(diào)節(jié)下

• ask_599145

  可還是醒的早

• 姜藜藜

  你自己完全可以調(diào)節(jié)好

• ask_599145

  我就不明白了 為什么會這樣 以前睡眠這么沉的人

• 姜藜藜

  相信自己

• ask_599145

  我已經(jīng)做的很好了 剛開始的時候 我還會睡覺前心跳加速 現(xiàn)在都沒有了

• 姜藜藜

  嗯，

• ask_599145

  只是還是不能增加睡眠時間

• ask_599145

  而且還是做夢

• 姜藜藜

  吃點谷維素

• ask_599145

  感覺吃了好多藥沒有用 有點喪氣

• ask_599145

  吃了三天的安神補腦液 三天的百樂眠 還有七天的中藥

• 姜藜藜

  別這樣想，會好起來的

• ask_599145

  而且就算自己很累很累 走了很多的路還是這樣睡不好

• ask_599145

  每次都不知道自己究竟幾點睡著的

• 姜藜藜

  放松自己

• 姜藜藜

  別太糾結(jié)了

• 姜藜藜

  有事隨時聯(lián)系我

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