超過三個人就感覺自己和同伴無法交流會產(chǎn)生恐慌咋辦？

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• ask_022807

  女, 23歲。超過三個人就感覺自己和同伴無法交流，會產(chǎn)生恐慌，這屬于抑郁癥的表現(xiàn)嗎

• 彭滔

  你好

• ask_022807

  您好醫(yī)生

• 彭滔

  抑郁癥主要表現(xiàn)不開心，話少，做起事沒有興趣，

• 彭滔

  悲觀心煩等

• 彭滔

  這些癥狀有嗎

• ask_022807

  超過三個人的交流我就想逃避

• ask_022807

  感覺很慌張

• 彭滔

  恩，這種情況主要還是社交焦慮

• ask_022807

  不知所措

• ask_022807

  社交焦慮嗎

• 彭滔

  建議平時適當減減壓，多看看社交心理方面的書籍，積極鍛煉自己的社交

• 彭滔

  是的，平時可以選擇深呼吸，肌肉放松，散步等緩解緊張

• ask_022807

  可以選擇藥物嗎

• 彭滔

  可以選擇抗焦慮藥物改善比如舍曲林等

• ask_022807

  我總是很封閉自己

• ask_022807

  這個藥有副作用嗎

• 彭滔

  平時盡量減少獨處，多參加社交集體活動，積極去鍛煉

• 彭滔

  任何藥物都有副作用，這個藥物副作用少

• ask_022807

  好的

• ask_022807

  我看看

• 彭滔

  好的，盡量去做起來

• 彭滔

  慢慢會好起來

• ask_022807

  感覺這樣的狀況持續(xù)好久了

• 彭滔

  最好吃點藥物治療聯(lián)合剛剛的自我調(diào)節(jié)

• ask_022807

  甚至有厭世的情緒

• ask_022807

  連和朋友出去玩吃飯

• 彭滔

  恩，社交焦慮可以伴有抑郁情緒

• ask_022807

  我都覺得是很無趣的事情

• 彭滔

  舍曲林可以治療抑郁焦慮的

• ask_022807

  一出門就感覺自己神經(jīng)衰弱一樣

• ask_022807

  想睡覺

• 彭滔

  恩，建議還是及時服藥改善吧

• ask_022807

  好的

• ask_022807

  謝謝您

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