最近兩個月白天頭暈沒有現(xiàn)實感是怎么了？

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• ask_461334

  女，18歲。女，18歲。女，18歲。我最近兩個月白天感覺頭痛頭暈，沒有現(xiàn)實感，感覺看到的東西和人像是在夢里，跟人打交道能力變?nèi)?。對事物不感興趣，沒有動力。晚上睡眠不深，幾乎每晚整晚做夢。心情并不錯，尤其是晚上更興奮，只要不閉眼就能玩到三四點。請問這是睡眠不好引起的嗎？是不是抑郁癥或者焦慮癥？我該怎么治？

• 張知常

  你好

• ask_461334

  你好

• 張知常

  改變?nèi)缃竦牧?xí)慣，到點睡覺

• ask_461334

  看我上述癥狀

• ask_461334

  是不是抑郁癥

• ask_461334

  我每天都努力到點睡覺 可是睡不著

• 張知常

  工作了嗎？

• ask_461334

  好不容易睡著了還多夢

• ask_461334

  沒有

• ask_461334

  大一

• ask_461334

  無壓力

• 張知常

  學(xué)生啊

• ask_461334

  嗯

• 張知常

  最近學(xué)習(xí)情況如何

• ask_461334

  正常

• 張知常

  這樣玩這么晚肯定不行

• 張知常

  思想焦慮嗎？

• ask_461334

  可是我睡不著 可不困

• ask_461334

  偏焦慮

• ask_461334

  白天還健忘

• 張知常

  睡覺前少吃興奮累飲料比如咖啡，茶

• ask_461334

  嗯嗯

• ask_461334

  白天無現(xiàn)實感，健忘，沒動力，這都是睡眠不好引起的嗎？？

• 張知常

  養(yǎng)成正常時點睡覺的習(xí)慣

• ask_461334

  我盡量

• 張知常

  對啊，

• ask_461334

  不是抑郁癥引起的？

• 張知常

  白天可以多運動運動

• ask_461334

  也就是說我不是抑郁癥

• 張知常

  保持良好的心態(tài)

• 張知常

  晚上睡不好，很累的

• ask_461334

  是啊

• 張知常

  生物鐘改變很難適應(yīng)的

• ask_461334

  是不是我把睡眠調(diào)整好了，我的這些癥狀也會沒有的？

• 張知常

  這也就是現(xiàn)在很多人不喜歡加班，加夜班的原因

• 張知常

  相應(yīng)會消失，同時自己可以多做運動，跑步啊，

• 張知常

  現(xiàn)在大學(xué)生離父母遠(yuǎn)了，都照顧不了自己，睡的很晚，如果在家父母肯定早催你了，所以還是要自己控制

• ask_461334

  可是我做運動的時候感覺跟做夢似的

• ask_461334

  以前不是這樣的 以前做運動就會很有動力 現(xiàn)在沒有動力

• 張知常

  運動場上很多人的，可以三五知己一起啊

• 張知常

  說說笑笑多開心啊

• 張知常

  晚上11點前必須睡覺，黃金睡眠時間不能錯過

• 張知常

  試試看，改掉不好的習(xí)慣

• ask_461334

  嗯嗯

• ask_461334

  謝謝醫(yī)生 可以加微信

• 張知常

  我都沒開，有什么咨詢可以來問，你

• 張知常

  你可以關(guān)注一下

• ask_461334

  你沒開微信？

• ask_461334

  我關(guān)注你了

• ask_461334

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張知常

  好

• ask_461334

  你是心理醫(yī)生嗎

• 張知常

  嗯

• ask_461334

  好的 回見

• 張知常

  謝謝

• ask_461334

  好的

• ask_461334

  先結(jié)束吧

• 張知常

  嗯

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