不知道是焦慮還是怎么了？特別自己害怕得抑郁癥
在線醫(yī)生
ask_H-EuiA
不知道是焦慮還是怎么了？特別自己害怕得抑郁癥
在線醫(yī)生
你好
ask_H-EuiA
你好醫(yī)生
在線醫(yī)生
什么時候開始害怕的呢
在線醫(yī)生
你好？
ask_H-EuiA
我是間歇性的，突然一陣子就特別害怕！害怕起來心里就一直想這個問題！但是心里想表面不會表現(xiàn)出來！
ask_H-EuiA
不知道這是怎么了？
ask_H-EuiA
？？。
ask_H-EuiA
醫(yī)生在沒？
在線醫(yī)生
在
在線醫(yī)生
剛剛網不太好
ask_H-EuiA
請問我這是什么癥狀？
在線醫(yī)生
怎么害怕會得抑郁呢
ask_H-EuiA
因為我知道抑郁的一些癥狀，有時候會覺得跟我的癥狀很相似！我就在想我自己是不是抑郁了！
在線醫(yī)生
你的狀態(tài)確實是有些焦慮，你感覺哪些癥狀和抑郁像呢
ask_H-EuiA
比如精神壓抑，心理陰影！
在線醫(yī)生
是什么陰影呢？愿意和我講講嗎
ask_H-EuiA
額
ask_H-EuiA
是焦慮還是？
在線醫(yī)生
害怕得病是焦慮的癥狀
在線醫(yī)生
一種情緒反應
ask_H-EuiA
還有就是我要是映像深刻的不開心的事過一段時間就會想起來，心就一直想，但是表面卻表現(xiàn)不出來這是怎么回事？
在線醫(yī)生
因為你的內心并沒有釋懷
ask_H-EuiA
時間長了會不會抑郁呀？
在線醫(yī)生
不甘心這種情緒一直存在著，所以你才會擔心這種情緒會引起抑郁
ask_H-EuiA
我特別害怕
在線醫(yī)生
應該不會的
ask_H-EuiA
是的
ask_H-EuiA
因為以前經歷過不開心的事情！
在線醫(yī)生
所以要讓不甘心通過合適的途徑發(fā)泄出去
ask_H-EuiA
不愿意跟任何人講！
在線醫(yī)生
我能理解
ask_H-EuiA
喜歡埋藏在心里。。。
ask_H-EuiA
但是自己卻釋懷不了
ask_H-EuiA
是小時候累積的
ask_H-EuiA
現(xiàn)在上大學了！
在線醫(yī)生
不管這件事的記憶是否埋在心里，你不能讓負性的情緒也一起埋下
ask_H-EuiA
我就是不知道讓自己怎么走出來
在線醫(yī)生
該宣泄出的就要宣泄出
在線醫(yī)生
可以試著寫信，把不愉快寫出來，然后燒掉
ask_H-EuiA
我就一直壓在心里。。。
在線醫(yī)生
是不是特別希望那些給你痛苦的人認識到錯誤？
ask_H-EuiA
也沒有
ask_H-EuiA
我這是屬于什么心理疾病？
在線醫(yī)生
沒有怨嗎
ask_H-EuiA
有過，但是現(xiàn)在沒以前那么強烈！
在線醫(yī)生
怨要適當發(fā)泄出來，不然容易傷害到自己啊
ask_H-EuiA
我就是不愿意跟別人講
在線醫(yī)生
那就寫信吧，不講出來
ask_H-EuiA
怕她們會看見
在線醫(yī)生
寫完就燒掉啊，哪等別人看到
ask_H-EuiA
這種心理是焦慮還是？
在線醫(yī)生
是焦慮情緒
在線醫(yī)生
你好，在嗎
ask_H-EuiA
我之前在醫(yī)院也檢查過，醫(yī)生說是焦慮，比如心悸，心慌，害怕，失眠，疑病等一些癥狀，后來漸漸的沒有了，但是壓抑情緒還有！
ask_H-EuiA
和害怕
在線醫(yī)生
有心理咨詢過嗎
ask_H-EuiA
有
在線醫(yī)生
做過幾次呢
ask_H-EuiA
在醫(yī)院檢查過兩次，醫(yī)生也適當給我調理幾次！
在線醫(yī)生
最好的建議還是做一個療程的咨詢
ask_H-EuiA
都說是焦慮
在線醫(yī)生
是焦慮
在線醫(yī)生
感覺你還是有很多沒有釋懷的東西，所以可能你感覺好些了，但是沒有徹底好的
ask_H-EuiA
因為情緒壓抑在抑郁癥里常見，所以我就害怕懷疑自己是不是抑郁了！
在線醫(yī)生
沒有抑郁
ask_H-EuiA
關鍵是情緒壓抑
在線醫(yī)生
你不想壓吧
ask_H-EuiA
總是覺得自己在強迫自己！越害怕壓抑就越壓抑！
ask_H-EuiA
你懂我的意思吧？
在線醫(yī)生
懂
在線醫(yī)生
情緒就像水，越壓越漫出來
ask_H-EuiA
這是怎么回事呢？感覺我不想壓抑卻又很壓抑！總是鉆牛角尖
在線醫(yī)生
你就像一桶水，當有人往這桶水中擊打時，你的情緒自然會濺起波瀾
ask_H-EuiA
就是這種感覺
在線醫(yī)生
這時如果你認為這波瀾很不對，想控制它，卻越壓抑波瀾越大
ask_H-EuiA
可是我就是不知道要怎么做？
ask_H-EuiA
嗯嗯
在線醫(yī)生
那你說水該怎么讓它平靜呢
ask_H-EuiA
我不知道
在線醫(yī)生
有波瀾就有了，理解這是正常的情緒反應，不去壓抑它，慢慢它自己就平靜了
ask_H-EuiA
我也想這樣！可是我總是感覺自己在強迫自己！
在線醫(yī)生
好比有人罵了你一句，你也想罵他，特別想的時候無妨罵出來，哪怕是自己在心里罵他，然后情緒自然會平復，若是想罵卻不讓自己罵，那憋屈就總是存在
在線醫(yī)生
當然這些習慣跟隨了你多年，不是一兩次咨詢能糾正過來的
ask_H-EuiA
我要怎么慢慢糾正！我真的害怕自己會抑郁！
在線醫(yī)生
找個信得過的咨詢師，做一療程的咨詢
ask_H-EuiA
不會演變成抑郁吧？
在線醫(yī)生
不會的
在線醫(yī)生
能感受到你很強烈的好轉的欲望
ask_H-EuiA
我真的只是焦慮？
在線醫(yī)生
嗯
ask_H-EuiA
可是焦慮一般會表現(xiàn)在臉上，而我是心里
在線醫(yī)生
你不信我們的判斷嗎
ask_H-EuiA
不是
在線醫(yī)生
如果你得知自己真的抑郁了，你會怎么做？
ask_H-EuiA
我也不知道
在線醫(yī)生
你可以想象下自己會做什么，然后去做這些事，焦慮會緩解
ask_H-EuiA
我能跟你說一說我的心里一些表現(xiàn)嗎？
在線醫(yī)生
可以
ask_H-EuiA
就是我覺得我有強迫癥，愛鉆牛角尖！還有我不知道是不是逆反心理
在線醫(yī)生
你喜歡這樣嗎
ask_H-EuiA
我老是強迫自己往不好的方面想！
ask_H-EuiA
愛鉆牛角尖，是表現(xiàn)在喜歡把所有事情想的很復雜！越想越害怕！
在線醫(yī)生
既然不好就讓咨詢師幫助你改掉它吧
ask_H-EuiA
逆反心理，就是我發(fā)現(xiàn)當別人說我沒有怎么樣的時候，我反而覺得我就有！
在線醫(yī)生
很多焦慮都是這樣的
ask_H-EuiA
就像您剛才說的我有強烈的好轉的愿望！我反而覺得我沒有！
ask_H-EuiA
但是我潛意識還是希望自己好的！
在線醫(yī)生
你感覺自己希望會得抑郁嗎
ask_H-EuiA
我不知道
在線醫(yī)生
你的感覺確實沒錯
ask_H-EuiA
？？？
在線醫(yī)生
你的潛意識確實是希望得抑郁的
ask_H-EuiA
不會吧？
在線醫(yī)生
很多人潛意識都會希望得病，這沒什么，因為疾病也會給人一些好處
在線醫(yī)生
不過我們可以通過其他途徑來得到這些好處
ask_H-EuiA
你說我希望我得，但是我又害怕我得！
ask_H-EuiA
這是怎么回事兒？
在線醫(yī)生
人本來就是矛盾的嘛
ask_H-EuiA
可是我要怎么辦？
在線醫(yī)生
你的潛意識能感受到得病的好處，意識只想到得病的壞處，這就矛盾了唄
ask_H-EuiA
是不是真抑郁了？
在線醫(yī)生
并沒有
在線醫(yī)生
辦法已經給你了
在線醫(yī)生
再要我也沒余糧了
ask_H-EuiA
你能給我說說為什么心理會產生這種矛盾嗎？
在線醫(yī)生
我知道，但不能說，因為此刻知道這些對你沒好處
在線醫(yī)生
最好是你能經過幾次咨詢后，自己找到根源
ask_H-EuiA
我現(xiàn)在都不知道我這到底是怎么了？
ask_H-EuiA
我都已經錯亂了！我不知道我得的是什么心理疾??？
在線醫(yī)生
誰能給你答案呢？只有你自己
ask_H-EuiA
關鍵是我自己也找不到！
ask_H-EuiA
我都分不清是焦慮還是？
ask_H-EuiA
？？？
在線醫(yī)生
顯然我們給你的答案并沒有令你信服
在線醫(yī)生
找咨詢師幫助你，自己找到答案
ask_H-EuiA
不是不相信你，我是覺得我過不了自己這一關
在線醫(yī)生
我理解
在線醫(yī)生
能給的建議都給了
ask_H-EuiA
愛鉆牛角間
在線醫(yī)生
是啊
ask_H-EuiA
是典型的焦慮還是？
ask_H-EuiA
？？？
在線醫(yī)生
是焦慮情緒
在線醫(yī)生
如果沒其他方面的問題的話，我可以先結束對話嗎？這邊有其他的預約
ask_H-EuiA
我可以加你關注！
在線醫(yī)生
好的，以后有問題也可以問我
在線醫(yī)生
那我這邊先結束對話了？
ask_H-EuiA
就是說我以上所有的典型癥狀都是焦慮的表現(xiàn)對吧？
在線醫(yī)生
嗯
ask_H-EuiA
好的！謝謝
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