間歇性的心里特別害怕是不是得了抑郁癥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_H-EuiA

  不知道是焦慮還是怎么了？特別自己害怕得抑郁癥

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_H-EuiA

  你好醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  什么時(shí)候開始害怕的呢

• 在線醫(yī)生

  你好？

• ask_H-EuiA

  我是間歇性的，突然一陣子就特別害怕！害怕起來心里就一直想這個(gè)問題！但是心里想表面不會(huì)表現(xiàn)出來！

• ask_H-EuiA

  不知道這是怎么了？

• ask_H-EuiA

  ？？。

• ask_H-EuiA

  醫(yī)生在沒？

• 在線醫(yī)生

  在

• 在線醫(yī)生

  剛剛網(wǎng)不太好

• ask_H-EuiA

  請問我這是什么癥狀？

• 在線醫(yī)生

  怎么害怕會(huì)得抑郁呢

• ask_H-EuiA

  因?yàn)槲抑酪钟舻囊恍┌Y狀，有時(shí)候會(huì)覺得跟我的癥狀很相似！我就在想我自己是不是抑郁了！

• 在線醫(yī)生

  你的狀態(tài)確實(shí)是有些焦慮，你感覺哪些癥狀和抑郁像呢

• ask_H-EuiA

  比如精神壓抑，心理陰影！

• 在線醫(yī)生

  是什么陰影呢？愿意和我講講嗎

• ask_H-EuiA

  額

• ask_H-EuiA

  是焦慮還是？

• 在線醫(yī)生

  害怕得病是焦慮的癥狀

• 在線醫(yī)生

  一種情緒反應(yīng)

• ask_H-EuiA

  還有就是我要是映像深刻的不開心的事過一段時(shí)間就會(huì)想起來，心就一直想，但是表面卻表現(xiàn)不出來這是怎么回事？

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟愕膬?nèi)心并沒有釋懷

• ask_H-EuiA

  時(shí)間長了會(huì)不會(huì)抑郁呀？

• 在線醫(yī)生

  不甘心這種情緒一直存在著，所以你才會(huì)擔(dān)心這種情緒會(huì)引起抑郁

• ask_H-EuiA

  我特別害怕

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該不會(huì)的

• ask_H-EuiA

  是的

• ask_H-EuiA

  因?yàn)橐郧敖?jīng)歷過不開心的事情！

• 在線醫(yī)生

  所以要讓不甘心通過合適的途徑發(fā)泄出去

• ask_H-EuiA

  不愿意跟任何人講！

• 在線醫(yī)生

  我能理解

• ask_H-EuiA

  喜歡埋藏在心里。。。

• ask_H-EuiA

  但是自己卻釋懷不了

• ask_H-EuiA

  是小時(shí)候累積的

• ask_H-EuiA

  現(xiàn)在上大學(xué)了！

• 在線醫(yī)生

  不管這件事的記憶是否埋在心里，你不能讓負(fù)性的情緒也一起埋下

• ask_H-EuiA

  我就是不知道讓自己怎么走出來

• 在線醫(yī)生

  該宣泄出的就要宣泄出

• 在線醫(yī)生

  可以試著寫信，把不愉快寫出來，然后燒掉

• ask_H-EuiA

  我就一直壓在心里。。。

• 在線醫(yī)生

  是不是特別希望那些給你痛苦的人認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤？

• ask_H-EuiA

  也沒有

• ask_H-EuiA

  我這是屬于什么心理疾??？

• 在線醫(yī)生

  沒有怨嗎

• ask_H-EuiA

  有過，但是現(xiàn)在沒以前那么強(qiáng)烈！

• 在線醫(yī)生

  怨要適當(dāng)發(fā)泄出來，不然容易傷害到自己啊

• ask_H-EuiA

  我就是不愿意跟別人講

• 在線醫(yī)生

  那就寫信吧，不講出來

• ask_H-EuiA

  怕她們會(huì)看見

• 在線醫(yī)生

  寫完就燒掉啊，哪等別人看到

• ask_H-EuiA

  這種心理是焦慮還是？

• 在線醫(yī)生

  是焦慮情緒

• 在線醫(yī)生

  你好，在嗎

• ask_H-EuiA

  我之前在醫(yī)院也檢查過，醫(yī)生說是焦慮，比如心悸，心慌，害怕，失眠，疑病等一些癥狀，后來漸漸的沒有了，但是壓抑情緒還有！

• ask_H-EuiA

  和害怕

• 在線醫(yī)生

  有心理咨詢過嗎

• ask_H-EuiA

  有

• 在線醫(yī)生

  做過幾次呢

• ask_H-EuiA

  在醫(yī)院檢查過兩次，醫(yī)生也適當(dāng)給我調(diào)理幾次！

• 在線醫(yī)生

  最好的建議還是做一個(gè)療程的咨詢

• ask_H-EuiA

  都說是焦慮

• 在線醫(yī)生

  是焦慮

• 在線醫(yī)生

  感覺你還是有很多沒有釋懷的東西，所以可能你感覺好些了，但是沒有徹底好的

• ask_H-EuiA

  因?yàn)榍榫w壓抑在抑郁癥里常見，所以我就害怕懷疑自己是不是抑郁了！

• 在線醫(yī)生

  沒有抑郁

• ask_H-EuiA

  關(guān)鍵是情緒壓抑

• 在線醫(yī)生

  你不想壓吧

• ask_H-EuiA

  總是覺得自己在強(qiáng)迫自己！越害怕壓抑就越壓抑！

• ask_H-EuiA

  你懂我的意思吧？

• 在線醫(yī)生

  懂

• 在線醫(yī)生

  情緒就像水，越壓越漫出來

• ask_H-EuiA

  這是怎么回事呢？感覺我不想壓抑卻又很壓抑！總是鉆牛角尖

• 在線醫(yī)生

  你就像一桶水，當(dāng)有人往這桶水中擊打時(shí)，你的情緒自然會(huì)濺起波瀾

• ask_H-EuiA

  就是這種感覺

• 在線醫(yī)生

  這時(shí)如果你認(rèn)為這波瀾很不對，想控制它，卻越壓抑波瀾越大

• ask_H-EuiA

  可是我就是不知道要怎么做？

• ask_H-EuiA

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  那你說水該怎么讓它平靜呢

• ask_H-EuiA

  我不知道

• 在線醫(yī)生

  有波瀾就有了，理解這是正常的情緒反應(yīng)，不去壓抑它，慢慢它自己就平靜了

• ask_H-EuiA

  我也想這樣！可是我總是感覺自己在強(qiáng)迫自己！

• 在線醫(yī)生

  好比有人罵了你一句，你也想罵他，特別想的時(shí)候無妨罵出來，哪怕是自己在心里罵他，然后情緒自然會(huì)平復(fù)，若是想罵卻不讓自己罵，那憋屈就總是存在

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然這些習(xí)慣跟隨了你多年，不是一兩次咨詢能糾正過來的

• ask_H-EuiA

  我要怎么慢慢糾正！我真的害怕自己會(huì)抑郁！

• 在線醫(yī)生

  找個(gè)信得過的咨詢師，做一療程的咨詢

• ask_H-EuiA

  不會(huì)演變成抑郁吧？

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的

• 在線醫(yī)生

  能感受到你很強(qiáng)烈的好轉(zhuǎn)的欲望

• ask_H-EuiA

  我真的只是焦慮？

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_H-EuiA

  可是焦慮一般會(huì)表現(xiàn)在臉上，而我是心里

• 在線醫(yī)生

  你不信我們的判斷嗎

• ask_H-EuiA

  不是

• 在線醫(yī)生

  如果你得知自己真的抑郁了，你會(huì)怎么做？

• ask_H-EuiA

  我也不知道

• 在線醫(yī)生

  你可以想象下自己會(huì)做什么，然后去做這些事，焦慮會(huì)緩解

• ask_H-EuiA

  我能跟你說一說我的心里一些表現(xiàn)嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_H-EuiA

  就是我覺得我有強(qiáng)迫癥，愛鉆牛角尖！還有我不知道是不是逆反心理

• 在線醫(yī)生

  你喜歡這樣嗎

• ask_H-EuiA

  我老是強(qiáng)迫自己往不好的方面想！

• ask_H-EuiA

  愛鉆牛角尖，是表現(xiàn)在喜歡把所有事情想的很復(fù)雜！越想越害怕！

• 在線醫(yī)生

  既然不好就讓咨詢師幫助你改掉它吧

• ask_H-EuiA

  逆反心理，就是我發(fā)現(xiàn)當(dāng)別人說我沒有怎么樣的時(shí)候，我反而覺得我就有！

• 在線醫(yī)生

  很多焦慮都是這樣的

• ask_H-EuiA

  就像您剛才說的我有強(qiáng)烈的好轉(zhuǎn)的愿望！我反而覺得我沒有！

• ask_H-EuiA

  但是我潛意識(shí)還是希望自己好的！

• 在線醫(yī)生

  你感覺自己希望會(huì)得抑郁嗎

• ask_H-EuiA

  我不知道

• 在線醫(yī)生

  你的感覺確實(shí)沒錯(cuò)

• ask_H-EuiA

  ？？？

• 在線醫(yī)生

  你的潛意識(shí)確實(shí)是希望得抑郁的

• ask_H-EuiA

  不會(huì)吧？

• 在線醫(yī)生

  很多人潛意識(shí)都會(huì)希望得病，這沒什么，因?yàn)榧膊∫矔?huì)給人一些好處

• 在線醫(yī)生

  不過我們可以通過其他途徑來得到這些好處

• ask_H-EuiA

  你說我希望我得，但是我又害怕我得！

• ask_H-EuiA

  這是怎么回事兒？

• 在線醫(yī)生

  人本來就是矛盾的嘛

• ask_H-EuiA

  可是我要怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  你的潛意識(shí)能感受到得病的好處，意識(shí)只想到得病的壞處，這就矛盾了唄

• ask_H-EuiA

  是不是真抑郁了？

• 在線醫(yī)生

  并沒有

• 在線醫(yī)生

  辦法已經(jīng)給你了

• 在線醫(yī)生

  再要我也沒余糧了

• ask_H-EuiA

  你能給我說說為什么心理會(huì)產(chǎn)生這種矛盾嗎？

• 在線醫(yī)生

  我知道，但不能說，因?yàn)榇丝讨肋@些對你沒好處

• 在線醫(yī)生

  最好是你能經(jīng)過幾次咨詢后，自己找到根源

• ask_H-EuiA

  我現(xiàn)在都不知道我這到底是怎么了？

• ask_H-EuiA

  我都已經(jīng)錯(cuò)亂了！我不知道我得的是什么心理疾病？

• 在線醫(yī)生

  誰能給你答案呢？只有你自己

• ask_H-EuiA

  關(guān)鍵是我自己也找不到！

• ask_H-EuiA

  我都分不清是焦慮還是？

• ask_H-EuiA

  ？？？

• 在線醫(yī)生

  顯然我們給你的答案并沒有令你信服

• 在線醫(yī)生

  找咨詢師幫助你，自己找到答案

• ask_H-EuiA

  不是不相信你，我是覺得我過不了自己這一關(guān)

• 在線醫(yī)生

  我理解

• 在線醫(yī)生

  能給的建議都給了

• ask_H-EuiA

  愛鉆牛角間

• 在線醫(yī)生

  是啊

• ask_H-EuiA

  是典型的焦慮還是？

• ask_H-EuiA

  ？？？

• 在線醫(yī)生

  是焦慮情緒

• 在線醫(yī)生

  如果沒其他方面的問題的話，我可以先結(jié)束對話嗎？這邊有其他的預(yù)約

• ask_H-EuiA

  我可以加你關(guān)注！

• 在線醫(yī)生

  好的，以后有問題也可以問我

• 在線醫(yī)生

  那我這邊先結(jié)束對話了？

• ask_H-EuiA

  就是說我以上所有的典型癥狀都是焦慮的表現(xiàn)對吧？

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_H-EuiA

  好的！謝謝

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