想大便又拉不出來(lái)，是不是便秘了？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_365160

  這幾天大便不出來(lái)，想大便又拉不出來(lái)，是不是便秘了，餐餐差不多都吃肉吧

• 蔣群禮

  要是每餐都吃肉，沒(méi)有蔬菜平衡的話(huà)，估計(jì)也是便秘了，多喝水多吃蔬菜，再服用些黃連上清片吧

• 蔣群禮

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• ask_365160

  水平時(shí)少喝，之前想找你，現(xiàn)在碰到你了

• 蔣群禮

  是嗎，真巧

• ask_365160

  找你幾次了，可是你在忙吧，就是這幾天大便不出

• 蔣群禮

  找我好幾次？我天天都有上系統(tǒng)，不過(guò)一般都是下午跟晚上吧

• 蔣群禮

  所以現(xiàn)在便秘呢，喝些綠茶吧

• 蔣群禮

  清茶，綠茶喝多些也可以通便，不過(guò)一定要泡茶那些，不是飲料的

• ask_365160

  泡茶有，就是懶得喝

• 蔣群禮

  所以都是懶得喝水

• ask_365160

  是啊

• 蔣群禮

  那吃藥呢？

• ask_365160

  用不用吃藥吧

• 蔣群禮

  那你吃飯盡量多吃些菜吧

• 蔣群禮

  吃藥可以快些通便

• ask_365160

  這個(gè)只是暫時(shí)的，不怕

• 蔣群禮

  你自己那么清楚？

• ask_365160

  是啊，過(guò)幾天就正常了，飲食方面就好了，還有多喝水

• ask_365160

  最煩的就是那焦慮癥

• 蔣群禮

  那好吧，過(guò)幾天如果還不能排便再咨詢(xún)我

• 蔣群禮

  焦慮- -

• ask_365160

  就是會(huì)在別人對(duì)我的看法吧，敏感，很在意別人在放歌

• 蔣群禮

  又睡不了呀？

• ask_365160

  晚上是可以睡著的，就是沒(méi)什么事的話(huà)是很好睡的，要是心里有什么不順的話(huà)就難睡

• ask_365160

  比如說(shuō)，明天要考試比賽有點(diǎn)怕，晚上就會(huì)想著這件事，睡覺(jué)就沒(méi)那么好睡了，害怕了就明顯感覺(jué)心跳

• ask_365160

  我現(xiàn)在都有點(diǎn)感覺(jué)心跳

• 蔣群禮

  這樣呀~~那就不要思考事情嘛，睡覺(jué)就睡覺(jué)，想那么多做什么

• ask_365160

  比如說(shuō)，隔壁床的在放歌，我是睡不著的，因?yàn)橐恢睍?huì)注意這歌聲，心里想上去叫他把歌關(guān)掉，就一直想著，就難睡了

• 蔣群禮

  聽(tīng)歌不是用耳塞的嗎？

• ask_365160

  他們手機(jī)放歌沒(méi)用耳塞，要睡覺(jué)的時(shí)候，他們放歌，我就特別注意，特別敏感

• 蔣群禮

  好討厭呀他們

• ask_365160

  你也討厭嗎

• ask_365160

  也沒(méi)那么嚴(yán)重，他們睡覺(jué)時(shí)也會(huì)關(guān)掉，只不過(guò)是我敏感了點(diǎn)

• 蔣群禮

  聽(tīng)歌就聽(tīng)歌~還要開(kāi)著不插耳塞，沒(méi)有禮貌的行為

• 蔣群禮

  這樣呀，也不好~

• ask_365160

  不是個(gè)個(gè)有那個(gè)意識(shí)或素質(zhì)吧

• 蔣群禮

  也是，反正看你也是脾氣比較好那類(lèi)

• ask_365160

  忍不住就會(huì)出聲了，但又不敢出聲

• 蔣群禮

  說(shuō)出來(lái)吧~

• 蔣群禮

  語(yǔ)氣婉轉(zhuǎn)些，可以用耳塞聽(tīng)歌嗎？我需要休息呀

• ask_365160

  你要吵他們也吵不了，就算再吵，他們也睡得著，有些人不會(huì)像我那么在意聲音的

• 蔣群禮

  這樣就是所謂的沒(méi)心沒(méi)肺的人

• ask_365160

  醫(yī)生你也很敏感嘛

• 蔣群禮

  是呀

• ask_365160

  我這癥狀不只是睡眠問(wèn)題

• 蔣群禮

  知道知道焦慮癥嘛

• ask_365160

  也很在意別人說(shuō)我，睡覺(jué)老會(huì)想著這件事情

• ask_365160

  因?yàn)橄胫@問(wèn)題，就會(huì)悶悶不樂(lè)

• ask_365160

  比如說(shuō)，我跟這個(gè)人很好經(jīng)常說(shuō)話(huà)，突然又不說(shuō)話(huà)了，心里就想是不是我這個(gè)人有問(wèn)題，然后就焦慮起來(lái)了

• 蔣群禮

  別想就可以了呀

• ask_365160

  腦就是想，沒(méi)辦法

• 蔣群禮

  你可以控制的

• ask_365160

  我半夜幾乎都會(huì)醒的，醒了之后，又會(huì)想一些東西

• 蔣群禮

  睡眠質(zhì)量不好嘛

• ask_365160

  醒了之后，老是想著女孩子這類(lèi)東西

• 蔣群禮

  那有女朋友沒(méi)有？

• ask_365160

  沒(méi)有

• 蔣群禮

  難怪。。。

• 蔣群禮

  慢慢來(lái)，別急，會(huì)有的

• ask_365160

  哦哦，我睡覺(jué)了，你也睡吧，晚安

• 蔣群禮

  好的，安安~祝您健康

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