減肥能多喝水運(yùn)動(dòng)嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_052152

  女, 26歲。我在減肥，現(xiàn)在水喝得不多，控制在***以?xún)?nèi)，運(yùn)動(dòng)每天做起，平時(shí)偶爾吃點(diǎn)火鍋，晚上一般水果，蔬菜，但是我發(fā)現(xiàn)代謝越來(lái)越慢，現(xiàn)在一個(gè)晚上才代謝2兩

• 鹿文海

  你好

• ask_052152

  你好

• 鹿文海

  代謝2兩什么意思？

• ask_052152

  就是昨天晚上我秤93.5，今天早上93.3只代謝2兩

• ask_052152

  是不是我的基礎(chǔ)代謝不夠好啊

• 鹿文海

  晚上沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，只是身體揮發(fā)一些水分，不會(huì)太多的

• ask_052152

  我晚上運(yùn)動(dòng)了

• ask_052152

  是這樣的，我昨天早上是94.1，晚上是93.5。今天早上是93.3

• 鹿文海

  稱(chēng)體重后運(yùn)動(dòng)的？

• ask_052152

  因?yàn)榍疤斐远嗔耍蛱於紱](méi)怎么運(yùn)動(dòng)

• ask_052152

  昨天都沒(méi)怎么吃

• ask_052152

  打錯(cuò)了哈

• 鹿文海

  體重減輕總的有大小便和汗液，呼吸的口氣等水分的排出

• ask_052152

  嗯，昨天睡覺(jué)前上了一次大號(hào)，今天早上是空腹稱(chēng)，但是沒(méi)上大號(hào)

• ask_052152

  那我這個(gè)基礎(chǔ)代謝有點(diǎn)差哇

• ask_052152

  因?yàn)橐粋€(gè)晚上才代謝2兩

• 鹿文海

  只能說(shuō)明身體水分脫失2兩

• ask_052152

  那怎么樣提高自身基礎(chǔ)代謝功能

• 鹿文海

  這個(gè)好像不能吧

• 鹿文海

  只有內(nèi)分泌出問(wèn)題了基礎(chǔ)代謝才會(huì)改變

• ask_052152

  哦，有專(zhuān)門(mén)是減肥的專(zhuān)家嗎，我想問(wèn)問(wèn)

• 鹿文海

  這里都是醫(yī)生，應(yīng)該沒(méi)有專(zhuān)業(yè)減肥的

• ask_052152

  你可以給我轉(zhuǎn)一個(gè)相對(duì)于熟悉減肥的醫(yī)生嗎

• 鹿文海

  這里轉(zhuǎn)診是隨機(jī)的，不能指定醫(yī)生和科室

• ask_052152

  好的！你幫我轉(zhuǎn)哈！

• 鹿文海

  好的，轉(zhuǎn)診試試吧

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容