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減肥能多喝水運(yùn)動(dòng)嗎?

女, 26歲。我在減肥,現(xiàn)在水喝得不多,控制在1000以?xún)?nèi),運(yùn)動(dòng)每天做起,平時(shí)偶爾吃點(diǎn)火鍋,晚上一般水果,蔬菜,但是我發(fā)現(xiàn)代謝越來(lái)越慢,現(xiàn)在一個(gè)晚上才代謝2兩

ask_052152 2018-05-27 22:57:02

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

鹿文海 醫(yī)師

邯鄲開(kāi)發(fā)區(qū)東方新城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   普通外科

主治疾?。侯i肩腰腿痛,關(guān)節(jié)痛,燒傷

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  • ask_052152

    女, 26歲。我在減肥,現(xiàn)在水喝得不多,控制在***以?xún)?nèi),運(yùn)動(dòng)每天做起,平時(shí)偶爾吃點(diǎn)火鍋,晚上一般水果,蔬菜,但是我發(fā)現(xiàn)代謝越來(lái)越慢,現(xiàn)在一個(gè)晚上才代謝2兩

  • 鹿文海

    你好

  • ask_052152

    你好

  • 鹿文海

    代謝2兩什么意思?

  • ask_052152

    就是昨天晚上我秤93.5,今天早上93.3只代謝2兩

  • ask_052152

    是不是我的基礎(chǔ)代謝不夠好啊

  • 鹿文海

    晚上沒(méi)有運(yùn)動(dòng),只是身體揮發(fā)一些水分,不會(huì)太多的

  • ask_052152

    我晚上運(yùn)動(dòng)了

  • ask_052152

    是這樣的,我昨天早上是94.1,晚上是93.5。今天早上是93.3

  • 鹿文海

    稱(chēng)體重后運(yùn)動(dòng)的?

  • ask_052152

    因?yàn)榍疤斐远嗔耍蛱於紱](méi)怎么運(yùn)動(dòng)

  • ask_052152

    昨天都沒(méi)怎么吃

  • ask_052152

    打錯(cuò)了哈

  • 鹿文海

    體重減輕總的有大小便和汗液,呼吸的口氣等水分的排出

  • ask_052152

    嗯,昨天睡覺(jué)前上了一次大號(hào),今天早上是空腹稱(chēng),但是沒(méi)上大號(hào)

  • ask_052152

    那我這個(gè)基礎(chǔ)代謝有點(diǎn)差哇

  • ask_052152

    因?yàn)橐粋€(gè)晚上才代謝2兩

  • 鹿文海

    只能說(shuō)明身體水分脫失2兩

  • ask_052152

    那怎么樣提高自身基礎(chǔ)代謝功能

  • 鹿文海

    這個(gè)好像不能吧

  • 鹿文海

    只有內(nèi)分泌出問(wèn)題了基礎(chǔ)代謝才會(huì)改變

  • ask_052152

    哦,有專(zhuān)門(mén)是減肥的專(zhuān)家嗎,我想問(wèn)問(wèn)

  • 鹿文海

    這里都是醫(yī)生,應(yīng)該沒(méi)有專(zhuān)業(yè)減肥的

  • ask_052152

    你可以給我轉(zhuǎn)一個(gè)相對(duì)于熟悉減肥的醫(yī)生嗎

  • 鹿文海

    這里轉(zhuǎn)診是隨機(jī)的,不能指定醫(yī)生和科室

  • ask_052152

    好的!你幫我轉(zhuǎn)哈!

  • 鹿文海

    好的,轉(zhuǎn)診試試吧

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