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精神神經(jīng)疾病 焦慮不安來回踱步 腦袋神經(jīng)癢癢
平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院 心理咨詢科
主治疾?。阂钟舭Y，焦慮癥，強(qiáng)迫癥，恐懼癥，個(gè)人成長(zhǎng)咨詢，消除嫉妒心理，心理減壓，夫妻關(guān)系，戀愛婚姻咨詢，職場(chǎng)壓力，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。適應(yīng)障礙?？记熬o張咨詢。
ask_069933
精神神經(jīng)疾病 焦慮不安來回踱步 腦袋神經(jīng)癢癢
ask_069933
在嗎
郭小紅
在
郭小紅
這是。焦慮癥的表現(xiàn)。
ask_069933
請(qǐng)問該怎么辦
郭小紅
可以用系統(tǒng)脫敏療法
ask_069933
吃了一年半奧氮平
郭小紅
可以換一種藥。
郭小紅
吃黛力新吧
ask_069933
請(qǐng)問腦袋神經(jīng)癢癢的怎么辦
郭小紅
配合谷維素
ask_069933
開了甲鈷銨
ask_069933
谷也有
郭小紅
可以，這兩種藥
ask_069933
效果不明顯
郭小紅
你經(jīng)常做，放松療法
ask_069933
怎么放松
郭小紅
放松療法，可以呼吸放松肌肉放松，和想象放松。
郭小紅
呼吸放松療法隨著呼吸，一呼一吸。
郭小紅
深深的吸氣，再慢慢的呼出去。
郭小紅
如此反復(fù)。達(dá)到放松的目的
郭小紅
肌肉放松療法是，輕輕的拍打全身肌肉，達(dá)到放松的目的
郭小紅
想象放松療法，想像自己在大草原上，一個(gè)人靜靜的呆著。
郭小紅
想想自己曾經(jīng)經(jīng)歷過的美好的場(chǎng)面。
郭小紅
你在嗎？你在聽我說嗎？
郭小紅
你可以試試
郭小紅
藥物療法，配合放松療法，達(dá)到放松的目的。
郭小紅
你把藥物改成黛力新和帕羅西丁。
郭小紅
另外還要注意的是要經(jīng)常出去參加活動(dòng)。比如慢跑，騎自行車，健身房去健身。
郭小紅
可以經(jīng)常出去曬太陽(yáng)，散步。體育鍛煉可以減輕焦慮的發(fā)生。
ask_069933
謝謝醫(yī)生
郭小紅
還有其他問的嗎
郭小紅
提前謝謝你
郭小紅
保持一份好心情經(jīng)常唱唱歌跳跳舞。
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