哪些食物是會發(fā)胖的呢？

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• ask_328213

  女，15歲。我是一個(gè)非常肥胖的女孩，體重122斤，我怎樣才能控制飲食，哪些食物是會發(fā)胖的呢？

• 徐永才

  七分飽，不吃辛辣刺激，肥甘油膩，油炸的，多食水果蔬菜

• 徐永才

  積極鍛煉

• ask_328213

  那吃花生和安慕希酸奶會胖嗎

• 徐永才

  花生少量

• 徐永才

  主要是配合運(yùn)動(dòng)

• ask_328213

  喝純牛奶會胖嗎

• 徐永才

  不要懶得

• ask_328213

  哈？

• 徐永才

  勤快些，不睡懶覺

• ask_328213

  嗯

• ask_328213

  純牛奶喝了會胖嗎

• 徐永才

  如果不運(yùn)動(dòng)吃了睡都會的

• 徐永才

  攝入和消耗要平衡

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