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哪些食物是會(huì)發(fā)胖的呢？

女，15歲。我是一個(gè)非常肥胖的女孩，體重122斤，我怎樣才能控制飲食，哪些食物是會(huì)發(fā)胖的呢

ask_328213 2018-02-21 20:46:06

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

徐永才 主治醫(yī)師

來(lái)安縣水口醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。侯i肩腰腿痛,腰椎間盤(pán)突出,肩周炎

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  • ask_328213

    女，15歲。我是一個(gè)非常肥胖的女孩，體重122斤，我怎樣才能控制飲食，哪些食物是會(huì)發(fā)胖的呢？

  • 徐永才

    七分飽，不吃辛辣刺激，肥甘油膩，油炸的，多食水果蔬菜

  • 徐永才

    積極鍛煉

  • ask_328213

    那吃花生和安慕希酸奶會(huì)胖嗎

  • 徐永才

    花生少量

  • 徐永才

    主要是配合運(yùn)動(dòng)

  • ask_328213

    喝純牛奶會(huì)胖嗎

  • 徐永才

    不要懶得

  • ask_328213

    哈？

  • 徐永才

    勤快些，不睡懶覺(jué)

  • ask_328213

    嗯

  • ask_328213

    純牛奶喝了會(huì)胖嗎

  • 徐永才

    如果不運(yùn)動(dòng)吃了睡都會(huì)的

  • 徐永才

    攝入和消耗要平衡

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