輕微的抑郁癥如何確定？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_WTz6xw

  我懷疑自己有些輕微的抑郁癥，但是我又不能確定！

• ask_WTz6xw

  我懷疑自己有些輕微的抑郁癥，但是我又不能確定！

• 侯俊英

  您好

• 侯俊英

  怎么了？

• 侯俊英

  我是心理咨詢師侯醫(yī)生

• 侯俊英

  您說(shuō)說(shuō)看發(fā)生了什么？讓您想到了

• ask_WTz6xw

  自從生了老二帶孩子越來(lái)越?jīng)]有耐心總是很煩躁很容易急，老是會(huì)發(fā)脾氣，包括對(duì)大兒子！

• 侯俊英

  哦，兩個(gè)孩子都多大了？

• ask_WTz6xw

  第一個(gè)二周6第二個(gè)8個(gè)多月

• 侯俊英

  嗯，全職帶孩子？

• ask_WTz6xw

  是的

• 侯俊英

  帶孩子很辛苦的

• ask_WTz6xw

  心里經(jīng)常會(huì)很有壓力想著有的沒(méi)得

• ask_WTz6xw

  雖然知道都是自己想的一些事情但是也會(huì)對(duì)我自己心里造成壓力

• 侯俊英

  哦，今天發(fā)生了什么事情嗎？怎么想到了來(lái)咨詢的？

• ask_WTz6xw

  不是今天發(fā)生了什么，其實(shí)想咨詢很久了

• 侯俊英

  嗯，

• ask_WTz6xw

  我不想讓自己那么躁我怕會(huì)影響孩子

• ask_WTz6xw

  我現(xiàn)在每天都感覺(jué)生活的很沒(méi)意思，每天都是在家里除了帶孩子不知道自己還能做的什么

• 侯俊英

  嗯，一方面感覺(jué)到帶孩子的壓力，另一方面您覺(jué)得具體的哪些地方讓你不舒服了？

• ask_WTz6xw

  有時(shí)候不想對(duì)孩子發(fā)脾氣但是總會(huì)控制不住

• ask_WTz6xw

  心里感覺(jué)老有口氣憋著

• 侯俊英

  嗯，發(fā)完脾氣，有些內(nèi)疚和自責(zé)

• ask_WTz6xw

  對(duì)

• 侯俊英

  您可以想想發(fā)脾氣時(shí)的想法是什么？

• ask_WTz6xw

  有時(shí)候如果半夜孩子鬧，我會(huì)更暴躁，會(huì)打他們

• ask_WTz6xw

  我覺(jué)的自己很恐怖

• 侯俊英

  半夜打孩子老公呢？

• ask_WTz6xw

  就是輕輕的揍那樣

• 侯俊英

  嗯

• 侯俊英

  在嗎？

• ask_WTz6xw

  在的

• 侯俊英

  老公怎么看您目前的心情？

• ask_WTz6xw

  不知道，沒(méi)有問(wèn)過(guò)他

• 侯俊英

  哦，

• ask_WTz6xw

  我每次說(shuō)我覺(jué)得自己有心理問(wèn)題他就覺(jué)得我開(kāi)玩笑

• 侯俊英

  嗯

• 侯俊英

  您是自己帶孩子嗎？

• ask_WTz6xw

  對(duì)

• ask_WTz6xw

  大部分時(shí)間自己帶

• 侯俊英

  老公不知道您的情緒不好嗎？好像他不理解你

• ask_WTz6xw

  他知道我一個(gè)帶時(shí)會(huì)不耐煩，但是要工作只有回來(lái)的時(shí)候會(huì)幫忙

• 侯俊英

  嗯，您自己覺(jué)得早就想咨詢了，那時(shí)候是什么時(shí)候？當(dāng)時(shí)沒(méi)有咨詢還是咨詢過(guò)？

• ask_WTz6xw

  沒(méi)有咨詢過(guò)不知道去哪里找醫(yī)生

• ask_WTz6xw

  生完二胎以后吧

• 侯俊英

  嗯

• ask_WTz6xw

  忙忙就感覺(jué)自己變得很暴躁

• 侯俊英

  您現(xiàn)在是哺乳期媽媽

• ask_WTz6xw

  是的

• 侯俊英

  一個(gè)人帶兩個(gè)孩子，說(shuō)實(shí)話現(xiàn)代的年輕人，不是誰(shuí)都能做到的。

• 侯俊英

  假如不對(duì)孩子發(fā)火，您是不是感覺(jué)就好一些了？”

• ask_WTz6xw

  嗯，我是不想對(duì)任何人發(fā)火包括老公以及父母

• ask_WTz6xw

  不想對(duì)老公也態(tài)度不好以及我的爸媽

• 侯俊英

  嗯，有具體的事情讓你現(xiàn)在想到了就煩的

• 侯俊英

  怎么了？

• 侯俊英

  孩子醒了？

• ask_WTz6xw

  剛剛哄孩子睡覺(jué)

• 侯俊英

  嗯

• ask_WTz6xw

  沒(méi)有具體的事情讓我煩感覺(jué)就是所有的事情一點(diǎn)點(diǎn)累積

• 侯俊英

  嗯，所有的事情累積，比如什么事情？

• ask_WTz6xw

  孩子，家庭瑣事

• ask_WTz6xw

  經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)

• 侯俊英

  呃，經(jīng)濟(jì)壓力，老公自己賺錢，您覺(jué)得生活有

• 侯俊英

  老公做什么工作的？收入怎么樣？

• ask_WTz6xw

  醫(yī)生我手機(jī)馬上沒(méi)電了，我先充電

• 侯俊英

  呃，我們的文字咨詢時(shí)間是一個(gè)小時(shí)。

• ask_WTz6xw

  老公是他們家村里做事情但是收入不高就三千來(lái)塊錢吧！

• 侯俊英

  好，還有20分鐘左右。你充電吧。等你充好電我們?cè)儆?jì)時(shí)20分鐘。

• ask_WTz6xw

  你好

• ask_WTz6xw

  可以繼續(xù)了

• 侯俊英

  嗯，前面您說(shuō)老公收入三千多，你們還有別的收入嗎？

• ask_WTz6xw

  目前沒(méi)有

• ask_WTz6xw

  我自己偶爾賣點(diǎn)東西

• 侯俊英

  嗯，四口人這些收入，還有兩個(gè)孩子，經(jīng)濟(jì)壓力肯定很大。兩邊老人能幫你們一些嗎？

• ask_WTz6xw

  我自己父母有幫忙，他父母很少

• ask_WTz6xw

  幾乎都是我父母那邊

• 侯俊英

  哦，你父母經(jīng)濟(jì)上能幫你們還是幫忙帶孩子啊？

• ask_WTz6xw

  經(jīng)濟(jì)

• 侯俊英

  哦，

• 侯俊英

  您是開(kāi)網(wǎng)店賺錢？

• ask_WTz6xw

  對(duì)

• 侯俊英

  邊帶孩子邊開(kāi)網(wǎng)店

• 侯俊英

  這一段下來(lái)，看到你很辛苦，本身帶兩個(gè)孩子就很累，錢的花銷大，但是又有些不夠花。孩子們這么小，越來(lái)越淘氣的。所以您現(xiàn)在天天有種憋悶的感覺(jué)。如果可能的話，找人幫忙帶帶孩子，你也出去鍛煉鍛煉，和朋友們聚聚。您太壓抑了，天天面對(duì)孩子所以情緒來(lái)了，就發(fā)泄到孩子身上了。

• 侯俊英

  毫無(wú)疑問(wèn)，您是位好媽媽，不然也不會(huì)因?yàn)閷?duì)孩子發(fā)脾氣感到自責(zé)。另外建議您多和老公溝通，他也需要參與，理解您的不容易和一些憋悶的情況。夫妻協(xié)力共同面對(duì)生活會(huì)感覺(jué)輕松些的

• ask_WTz6xw

  謝謝

• 侯俊英

  不客氣

• 侯俊英

  坦白的說(shuō)我很想知道怎么辦讓你擺脫情緒困擾，但是我也的確至少在我們這一節(jié)的交流里完全的幫到你，可能呀，呃，會(huì)讓你失望了。也就是我沒(méi)有用最短的時(shí)間給你一個(gè)方法讓你一下子走出來(lái)非常抱歉！但是盡管如此如果你愿意我會(huì)在固定的時(shí)間固定的這個(gè)平臺(tái)慢慢的聽(tīng)你的一些經(jīng)歷往事，我相信總會(huì)有一天你會(huì)走出屬于你自己特殊人生經(jīng)歷。

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