肥胖應(yīng)該怎么減肥最好？

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• ask_NZk2Q8

  醫(yī)生您好！我有肥胖的困擾，每次節(jié)食了會(huì)瘦下來(lái)，但是到一段時(shí)間又會(huì)忍不住，然后就反彈了。我對(duì)照了一下體質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)，我是屬于痰濕，氣郁，特稟三種體質(zhì)的綜合?，F(xiàn)在就是產(chǎn)后瘦不下來(lái)了，現(xiàn)在150斤，希望能瘦到和以前一樣。平時(shí)工作很忙，基本沒(méi)什么閑暇時(shí)間，現(xiàn)在希望通過(guò)食療或者藥物還有穴位按摩的方式能瘦下來(lái)，請(qǐng)問(wèn)能給我一些意見(jiàn)或者建議么？

• 程杜偉

  你好

• ask_NZk2Q8

  你好

• 程杜偉

  以前是怎么瘦下來(lái)的？

• ask_NZk2Q8

  以前是節(jié)食瘦下來(lái)了，后面稍微多吃了點(diǎn)，就又回來(lái)了

• 程杜偉

  那這樣的話(huà)想瘦還是要節(jié)食或運(yùn)動(dòng)的

• ask_NZk2Q8

  嗯嗯，就是想能再鞏固一點(diǎn)

• ask_NZk2Q8

  像我這種體質(zhì)的人要瘦下來(lái)，可以用一些中藥的藥方么？祛濕消脂的，因?yàn)槲移綍r(shí)沒(méi)什么時(shí)間，運(yùn)動(dòng)不太可行

• 程杜偉

  有的

• ask_NZk2Q8

  那可以吃哪種藥方會(huì)好一點(diǎn)？

• 程杜偉

  荷葉8克，玉米須5克，山楂5克，綠茶5克，甘草2克

• 程杜偉

  泡水喝

• 程杜偉

  用開(kāi)水反復(fù)泡，泡到?jīng)]有味道為止。

• 程杜偉

  一天一服

• 程杜偉

  還是要有點(diǎn)運(yùn)動(dòng)和節(jié)食

• 程杜偉

  節(jié)食是指少吃點(diǎn)主食，如米飯，面食。多吃青菜

• ask_NZk2Q8

  嗯嗯，好的好的！那玉米須的話(huà)一定要新鮮的么？還是干的也可以？

• ask_NZk2Q8

  嗯嗯，好的好的！那玉米須的話(huà)一定要新鮮的么？還是干的也可以？

• 程杜偉

  干

• 程杜偉

  都是干的

• ask_NZk2Q8

  嗯嗯，好的好的好的！太感謝啦！對(duì)我很有用！

• 程杜偉

  晚餐盡量少吃點(diǎn)，中餐，午餐吃多點(diǎn)都沒(méi)有關(guān)系

• 程杜偉

  特別是夜宵最好不吃

• ask_NZk2Q8

  嗯嗯，好的哦！晚餐最好吃什么？可以吃水果沙拉么？

• 程杜偉

  記得減少米飯和面食這些主食用青菜和水果代替

• 程杜偉

  可以的

• 程杜偉

  晚餐早點(diǎn)吃

• ask_NZk2Q8

  嗯嗯，好的好的好的！看來(lái)我之前每餐都吃飯，看來(lái)應(yīng)該少吃點(diǎn)

• 程杜偉

  反正少主食就是

• ask_NZk2Q8

  恩德，好的，謝謝！

• 程杜偉

  這個(gè)是節(jié)食的關(guān)鍵

• ask_NZk2Q8

  好的好的！

• ask_NZk2Q8

  還有就是我是當(dāng)老師的，現(xiàn)在有咽喉炎，能用什么緩解一下么？

• 程杜偉

  有幾天了？

• 程杜偉

  主要是痛還是怎么不舒服

• ask_NZk2Q8

  將近半年時(shí)間，就是有時(shí)候干咳，突然間喉嚨不舒服

• 程杜偉

  用胖大海，柯子，桔梗，甘草

• 程杜偉

  泡水喝

• 程杜偉

  一比一的比列

• ask_NZk2Q8

  原來(lái)還要加?xùn)|西啊，我之前只泡胖大海，一點(diǎn)用也沒(méi)有

• ask_NZk2Q8

  嗯嗯，我試試，謝謝！也是和之前那個(gè)一樣泡到?jīng)]味道么？

• 程杜偉

  對(duì)

• ask_NZk2Q8

  嗯嗯，太感謝了！謝謝！

• ask_NZk2Q8

  那那個(gè)祛濕的方子大概多久能有效果呢？應(yīng)該服用多久呢？

• 程杜偉

  服用1個(gè)月

• 程杜偉

  15天

• 程杜偉

  有效果

• ask_NZk2Q8

  1個(gè)月或者15天左右會(huì)有效果是哇？

• 程杜偉

  吃一個(gè)月

• ask_NZk2Q8

  哦哦。好的！

• 程杜偉

  15天就看到效果

• ask_NZk2Q8

  好的，那一個(gè)月后就不能再服用了是哇？

• 程杜偉

  停藥后也是有用的，這個(gè)就是中醫(yī)減肥的好處

• 程杜偉

  是的

• ask_NZk2Q8

  嗯嗯，好的好的！

• ask_NZk2Q8

  那以后停藥以后我再來(lái)咨詢(xún)您！

• ask_NZk2Q8

  謝謝！

• 程杜偉

  好的，祝你減肥成功

• ask_NZk2Q8

  嗯嗯，謝謝！謝謝！

• ask_NZk2Q8

  一個(gè)月后我再來(lái)咨詢(xún)您！

• 程杜偉

  再見(jiàn)

• 程杜偉

  好

• ask_NZk2Q8

  再見(jiàn)！

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