頭沉沉的暈暈得，有緩解的辦法嗎

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• ask_083324

  男, 23歲。頭沉沉的，暈暈得，但是感覺又不像那種真正得暈，

• 侯爭飛

  有多長時間了

• ask_083324

  偶爾會這樣

• 侯爭飛

  那么你這種情況的話，有沒有熬夜啊。

• ask_083324

  經(jīng)常熬夜

• 侯爭飛

  那就與這個有關系，不要熬夜，平時適當運動，保持良好心情，慢慢就會好

• ask_083324

  還有服用鹽酸文拉法辛緩釋膠囊和奧沙西泮片

• ask_083324

  沒有天天服用

• ask_083324

  就兩三天服用一次

• ask_083324

  最近比較煩惱

• ask_083324

  飲食上也不怎么規(guī)律

• 侯爭飛

  那么這種事治療焦慮抑郁的藥，如果吃上了。要按醫(yī)生的要求堅持吃。

• 侯爭飛

  一定要保持飲食規(guī)律。

• ask_083324

  我現(xiàn)在的感覺不好

• ask_083324

  頭沉沉得暈暈的

• ask_083324

  有緩解的辦法嗎

• 侯爭飛

  進行頸椎的按摩

• 侯爭飛

  可以做仰臥起坐

• ask_083324

  我好害怕

• 侯爭飛

  不要害怕沒多大問題的。

• ask_083324

  害怕是不是我有身體上的問題

• ask_083324

  我焦慮起來就這樣

• ask_083324

  身體出現(xiàn)問題我就會害怕

• 侯爭飛

  沒有問題的心理有問題

• ask_083324

  但是我有的時候就是控制不住的多想

• 侯爭飛

  才要用抗焦慮，抗抑郁的藥，醫(yī)生給你開的藥，你要堅持吃，這個最起碼要吃3到6個月。

• ask_083324

  我身體一有毛病我就會去醫(yī)院

• ask_083324

  我感覺醫(yī)院能給我安全感

• ask_083324

  但是每次去醫(yī)院檢查都沒事

• ask_083324

  但是我就會多想，這次是不是真的有病

• 侯爭飛

  你這個時候的話可以找個醫(yī)生和你好好聊聊，用語音的方式來安慰你這種情況

• ask_083324

  我現(xiàn)在正在自己努力讓自己平靜下來

• 侯爭飛

  但是還是要用藥。

• 侯爭飛

  你現(xiàn)在需要的不是安慰，而是要說服自己不要胡思亂想。

• ask_083324

  但是身體上的問題讓我平靜不下來

• 侯爭飛

  就是自主神經(jīng)功能紊亂，同時有焦慮癥。

• 侯爭飛

  身體上絕對沒有什么疾病的存在。

• ask_083324

  主要是我現(xiàn)在頭暈暈沉沉的

• ask_083324

  搞得我很煩惱

• 侯爭飛

  剛才跟你說的方法你們有沒有做呀。

• 侯爭飛

  就是進行頸椎按摩，然后做仰臥起坐

• ask_083324

  我有頸椎勞損

• ask_083324

  我經(jīng)常按摩的

• 侯爭飛

  那么這個就難怪了，所以說，頸椎按摩仰臥起坐，現(xiàn)在就可以緩解你目前的情況。

• 侯爭飛

  我也沒問你這種情況，那么我就知道你是怎么回事。

• 侯爭飛

  你做完了就可以睡覺了。

• ask_083324

  仰臥起坐做多久呢

• 侯爭飛

  十多個就差不多了。

• 侯爭飛

  我現(xiàn)在在值班，我要處理急診患者怎么你先按我說的去做，然后后面有情況。的話，你再聯(lián)系我，但是今天晚上估計不行。如果你后邊。還有威脅的話，這個關了之后你可以繼續(xù)問。

• 侯爭飛

  不會有任何影響，也不會收你的費用。

• 侯爭飛

  那就先這樣吧，我要忙去了，我先關了。

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