感覺腦殼已經(jīng)承受不起了是不是抑郁了？

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• ask_762151

  女, 26歲。老是胡思亂想，感覺腦殼已經(jīng)承受不起了，是不是抑郁了，

• 韓連花

  你好

• 韓連花

  最近壓力大嗎

• 韓連花

  或受到什么事情打擊了

• ask_762151

  不知道，

• ask_762151

  也沒受打擊，就是胡思亂想

• 韓連花

  應(yīng)該是心理壓力大嗎

• ask_762151

  感覺頭腦老是一陣一陣發(fā)熱

• ask_762151

  有點吧，

• ask_762151

  然后睡不著，不想出門，只想一個人待著

• 韓連花

  不要自己亂想，最好不不高興的事情傾訴出來

• 韓連花

  這樣時間長就會抑郁的

• ask_762151

  怎樣可以緩解

• 韓連花

  應(yīng)該多到戶外活動

• ask_762151

  需要吃藥嗎

• 韓連花

  暫時不需要

• 韓連花

  多和人交流

• 韓連花

  自己調(diào)節(jié)好心態(tài)

• ask_762151

  經(jīng)常這樣我怕我會神經(jīng)

• ask_762151

  自己都控制不住大腦一天到晚胡思亂想

• 韓連花

  多和人交流

• ask_762151

  和別人說了感覺別人也聽不懂

• 韓連花

  只有交流了，就不會胡思亂想了

• 韓連花

  可以找閨蜜傾訴出來

• ask_762151

  我這個是不是神經(jīng)有點衰弱

• 韓連花

  是的

• 韓連花

  晚上睡覺之前可以用熱水泡腳，聽聽舒緩音樂

• ask_762151

  安神補腦液可以喝嗎

• 韓連花

  可以

• ask_762151

  感覺有時候大腦都不是自己的

• 韓連花

  平時多到戶外活動

• 韓連花

  不要老在家里

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