健康減肥堅(jiān)持兩個(gè)月了怎么還是沒(méi)效果？

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• ask_574833

  ，我想咨詢減肥問(wèn)題?

• 趙建財(cái)

  好的

• ask_574833

  早餐午餐正常吃，午餐一碗飯，晚餐一小盤(pán)菜大概150g，一小碗米飯大概90g，晚上30分鐘瑜伽，可以減肥嗎?

• 趙建財(cái)

  這種方法還是有效果的

• ask_574833

  為什么我堅(jiān)持了快兩個(gè)月了，還是一斤沒(méi)降？

• 趙建財(cái)

  繼續(xù)堅(jiān)持，三個(gè)月后就會(huì)有明顯效果的

• ask_574833

  會(huì)嗎？

• 趙建財(cái)

  是的

• 趙建財(cái)

  要有自信

• 趙建財(cái)

  堅(jiān)持就會(huì)有收獲

• ask_574833

  要是三個(gè)月還不降，是不是要堅(jiān)持更久時(shí)間?

• 趙建財(cái)

  是的，繼續(xù)堅(jiān)持下去，不要輕易放棄

• ask_574833

  偶爾一兩次暴食了也不要緊的嗎？。。

• 趙建財(cái)

  一次暴食也不可有的

• ask_574833

  暴食了體重也不上升也不行嗎?

• 趙建財(cái)

  也不可以的

• ask_574833

  為什么呢??

• 趙建財(cái)

  不要給肥胖留一點(diǎn)點(diǎn)空間

• 趙建財(cái)

  讓減肥一定成功

• ask_574833

  哦哦，好的

• 趙建財(cái)

  不客氣，再聊

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