總是心情低落是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_rx-QkA

  我最近心情低落 而去晚上睡不著覺 如果一件事情發(fā)生我沒有解決好 我就一直很焦慮

• 宋麗艷

  你好

• 宋麗艷

  最近遇到什么煩惱的事情了嗎？

• ask_rx-QkA

  我因為要去國外上學(xué) 但是語言 生活習(xí)慣 環(huán)境都和我之前的生活環(huán)境不一樣

• ask_rx-QkA

  我很抗拒去學(xué)校

• 宋麗艷

  出國是家里人的意思？

• ask_rx-QkA

  去年8月份去 然后中間陸陸續(xù)續(xù)回國幾次

• ask_rx-QkA

  我上的是國內(nèi)兩年 國外兩年的

• ask_rx-QkA

  然后 在國外的學(xué)校我晚上一晚都睡不著 可能到5點多才能睡

• ask_rx-QkA

  然后也吃不下飯 掉頭發(fā) 每天心情都很低落 也不想和同學(xué)說話

• ask_rx-QkA

  也不去上課 每天就在宿舍

• ask_rx-QkA

  但是回家就沒有這樣 前幾天快收假 我在家晚上睡不著 很焦慮回學(xué)校

• 宋麗艷

  是不習(xí)慣嗎？

• ask_rx-QkA

  是很抗拒國外的學(xué)校 不想去

• 宋麗艷

  必須要去嗎？

• ask_rx-QkA

  然后現(xiàn)在我感覺 如果有一點事情發(fā)生 我沒有解決掉 我就一直想著這件事 其他什么事都做不好 一直想一直想 一直擔(dān)心

• ask_rx-QkA

  對 必須去

• ask_rx-QkA

  自從我從國外回家 我也不喜歡和父母說話 就喜歡自己在臥室

• 宋麗艷

  既然必須要去，那就調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)吧。外部環(huán)境不能改變，那只能改變自己了。

• 宋麗艷

  是因為去一個陌生的地方，沒有朋友，沒有父母，所以感覺很孤獨，所以比較抵觸。

• ask_rx-QkA

  我在學(xué)校已經(jīng)到整晚睡不著 也不知道干嘛 不想交流

• ask_rx-QkA

  不是的 我朋友也和我一起去的 但是 我就是不想和她們說話

• ask_rx-QkA

  也很容易煩躁

• 宋麗艷

  哦，那你現(xiàn)在是有些抑郁情緒了。

• 宋麗艷

  一共持續(xù)多長時間了？

• ask_rx-QkA

  我那天在網(wǎng)上看了一個視頻 關(guān)于焦慮癥和抑郁癥的 然后我就去網(wǎng)上看了有抑郁測試題 結(jié)果顯示中度抑郁 我在國外也沒辦法去找醫(yī)生咨詢 我才在微信上咨詢

• ask_rx-QkA

  從去年八月開始到這個學(xué)校開始

• 宋麗艷

  有輕生的想法嗎？

• ask_rx-QkA

  晚上睡不著 掉頭發(fā)很厲害 不想交際

• ask_rx-QkA

  有過

• 宋麗艷

  有過實際的行動嗎？

• ask_rx-QkA

  沒有 因為我男朋友也一直安慰我

• ask_rx-QkA

  還有就是12月份我流產(chǎn)了 因為學(xué)業(yè)問題 更加導(dǎo)致我非常抗拒學(xué)校

• ask_rx-QkA

  輕生的想法也是從那時候開始

• 宋麗艷

  嗯嗯，除了在學(xué)校嚴(yán)重些，平時生活中會正常一些嗎？

• ask_rx-QkA

  會有 平時生活發(fā)生一些事情讓我沮喪的時候

• 宋麗艷

  平時還能體會到高興的情緒嗎？

• ask_rx-QkA

  會的 只要不想學(xué)校的事情

• 宋麗艷

  嗯，也就是學(xué)校是持續(xù)的刺激源

• ask_rx-QkA

  還有不在我父母身邊的時候 因為他們總是因為我的學(xué)習(xí)而責(zé)怪我 罵我

• 宋麗艷

  有試過去改善目前的狀態(tài)嗎？

• ask_rx-QkA

  我試過接受學(xué)校 也買了谷維素 天麻片 等等助眠藥幫助睡覺

• ask_rx-QkA

  但是效果不明顯

• 宋麗艷

  現(xiàn)在一晚上能睡幾個小時？

• ask_rx-QkA

  在家好一點 晚上一兩點睡覺 早上9點多醒 在學(xué)校5 6點睡覺 11點起床上課

• ask_rx-QkA

  而且因為睡不著 經(jīng)常頭疼

• 宋麗艷

  家里有其余人有抑郁癥之類的病史吧？

• ask_rx-QkA

  應(yīng)該沒有吧 我也不清楚

• 宋麗艷

  我覺得可以吃點抗抑郁劑改善一下

• ask_rx-QkA

  這是有抑郁傾向嗎

• 宋麗艷

  嗯嗯

• 宋麗艷

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rx-QkA

  我每次在學(xué)校感覺自己快要崩潰 我就回國 回去幾天就會好一點

• 宋麗艷

  你做的是這個量表？

• ask_rx-QkA

  嗯嗯

• 宋麗艷

  換換環(huán)境也是一種治療方法

• ask_rx-QkA

  我就是感覺自己堅持不了了 我才回國

• ask_rx-QkA

  但是一回學(xué)校又是抑郁

• ask_rx-QkA

  一樣

• 宋麗艷

  因為你又不能一直在家，必須還得出國。所以吃點藥物改善一下情緒吧，順便調(diào)節(jié)一下睡眠。

• ask_rx-QkA

  我的抑郁傾向嚴(yán)重嗎

• 宋麗艷

  算中度吧

• ask_rx-QkA

  有焦慮癥的癥狀嗎

• ask_rx-QkA

  之前我放假回家 朋友約出去玩 我都會去 但是這個假期我都不想出門 朋友約都找各種借口不去 就想一個人在臥室

• 宋麗艷

  這也是抑郁癥的癥狀

• 宋麗艷

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 宋麗艷

  可以做做這個看看

• ask_rx-QkA

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• ask_rx-QkA

  而且我父母對我期望太高我現(xiàn)在自己是這個狀況 我覺得自己做什么都不行 大學(xué)也畢業(yè)不了 就算畢業(yè)也找不到工作 就算找到工作也不一定養(yǎng)活自己

• 宋麗艷

  那是因為你現(xiàn)在有抑郁情緒，所以凡事都往壞處去想。

• ask_rx-QkA

  那現(xiàn)在我該去醫(yī)院檢查看看 吃一點藥嗎

• 宋麗艷

  焦慮癥狀也是存在的

• 宋麗艷

  不過我覺得還是抑郁為主

• 宋麗艷

  我覺得還是應(yīng)該吃點抗抑郁劑，要不然單靠自己去調(diào)節(jié)挺難的，再就是外部環(huán)境又無法改變。

• ask_rx-QkA

  可是我在國外沒法和醫(yī)生說 還是回國比較好吧？

• 宋麗艷

  最好是回國治療

• 宋麗艷

  擺脫刺激源也對病情改善有幫助

• ask_rx-QkA

  對了 我放假在家的時候 比較不喜歡和別人說話 我的父母也是 一天都不想和他們交流 除了必須的對話

• ask_rx-QkA

  除了和我男朋友在一起的時候 話會多一點 情緒也會好一點 其他時候都是悶悶不樂的

• 宋麗艷

  之前呢？是一直就交流比較少，還是這段時間才有的？

• ask_rx-QkA

  之前經(jīng)常還和父母一起出去玩 現(xiàn)在就是不想說話 不想和他們一起出去

• ask_rx-QkA

  最好就是不要見面

• 宋麗艷

  嗯嗯，那還是你的抑郁癥導(dǎo)致的。

• ask_rx-QkA

  好吧

• 宋麗艷

  盡快改善一下吧

• 宋麗艷

  要不然時間久了可能會越來越嚴(yán)重

• 宋麗艷

  你現(xiàn)在在國內(nèi)，還是國外？

• ask_rx-QkA

  好的 謝謝

• ask_rx-QkA

  在國外

• 宋麗艷

  不方便回來就拿點藥吃。

• 宋麗艷

  別客氣

• ask_rx-QkA

  好的

• ask_rx-QkA

  可是要是我父母不同意我回去 以為這個是我回去的借口怎么辦

• 宋麗艷

  得先讓他們認識到抑郁癥的危害

• ask_rx-QkA

  好吧

• 宋麗艷

  可以把你咨詢的這個截圖給他們看一下

• ask_rx-QkA

  好的

• ask_rx-QkA

  謝謝

• 宋麗艷

  我覺得心身健康比學(xué)業(yè)有成更重要吧

• 宋麗艷

  別客氣

• ask_rx-QkA

  好的 我會和我父母說的

• ask_rx-QkA

  謝謝醫(yī)生

• 宋麗艷

  別客氣

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