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想咨詢方法可以減肥嗎?

醫(yī)生,,我想咨詢我的方法可以減肥嗎

ask_574833 2018-03-13 21:09:40

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陰炳杰 主管護師

河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫(yī)院   護理咨詢

主治疾?。号咛ネV拱l(fā)育,乳腺增生,先兆流產(chǎn),前置胎盤,卵巢囊腫,妊娠劇吐,子宮肌瘤,胎盤早剝,宮頸癌,高血壓,流產(chǎn)

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  • ask_574833

    醫(yī)生,,我想咨詢我的方法可以減肥嗎

  • 陰炳杰

    你好朋友

  • ask_574833

    你好

  • 陰炳杰

    很高興為你解答

  • ask_574833

    我早上起的晚,不吃早飯

  • ask_574833

    午飯吃食堂,一碗飯,一鍋菜

  • 陰炳杰

    不可行

  • 陰炳杰

    不可行

  • ask_574833

    哦哦

  • 陰炳杰

    晚飯呢

  • ask_574833

    或一碗面,十三個水餃

  • 陰炳杰

    你這不是減肥,是增肥。

  • ask_574833

    晚飯吃食堂,一份菜,三分之二份飯

  • ask_574833

    是一碗面或者十三個水餃

  • 陰炳杰

    而且對身體很不好

  • ask_574833

    這樣不能減肥嗎

  • 陰炳杰

    不行

  • ask_574833

    晚飯吃得不夠少嗎

  • 陰炳杰

    早飯要吃飽,午飯要吃好,晚飯要吃少

  • ask_574833

    哦哦

  • 陰炳杰

    你把一日三餐都吃亂了。

  • ask_574833

    哦哦

  • 陰炳杰

    建議你改變你的飲食習慣,然后加強鍛煉,多吃一些蔬菜水果

  • ask_574833

    那應(yīng)該怎么吃?

  • ask_574833

    食堂有香鍋,砂鍋,水餃,面鐵板燒,快餐,我應(yīng)該怎么搭配呢?

  • ask_574833

    晚飯快餐我只吃一個菜,還不夠少嗎?

  • 陰炳杰

    晚飯你盡量吃一些稀粥之類的就可以。

  • ask_574833

    食堂沒有粥

  • 陰炳杰

    那就多吃一些菜

  • 陰炳杰

    如果你晚飯吃的比較好,建議您就是加強運動,增加運動量運動量。

  • ask_574833

    飯我本來吃的也不多,只吃小半碗

  • 陰炳杰

    再配合運動

  • ask_574833

    體重一個星期了,一點沒降,是不是吃得不夠少

  • ask_574833

    晚上做半小時瑜伽

  • ask_574833

    我不喜歡運動

  • 陰炳杰

    飲食不合理運動沒跟上。

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