低頭時感覺氣短上不來氣怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_409936

  男, 26歲。低頭時感覺氣短，上不來氣，抬頭仰望都好好的

• 初晶輝

  每天用手機電腦的時間長嗎

• ask_409936

  白天上班低頭干活，玩手機時間也4.5個小時呢

• ask_409936

  周末時間更長

• 初晶輝

  你到醫(yī)院拍個頸椎三維片，應該是有頸椎病。

• ask_409936

  在國外呢，不太方便

• 初晶輝

  以后不要長時間用手機電腦，這樣對你的頸椎傷害特別大。

• ask_409936

  有時不去想它，就不感覺到憋氣

• 初晶輝

  每天做緩慢的頸部環(huán)狀運動。

• ask_409936

  只要一想就覺的不順服

• 初晶輝

  如果不注意的話，以后不管你想不想啊，都會難受。

• 初晶輝

  同時去買個新枕頭，買個低的枕頭。

• ask_409936

  如果頸椎不好，會嗓子那感覺不舒服嗎

• 初晶輝

  會減少頸椎負荷。

• 初晶輝

  是的，嗓子也會不舒服

• ask_409936

  枕頭一直很低的

• 初晶輝

  你這身高體重多少

• ask_409936

  174高95公斤

• 初晶輝

  你的標準體重是148斤，你現(xiàn)在嚴重超重。

• 初晶輝

  平時不要吃油炸食品，絕對少吃各種肉類

• 初晶輝

  每天慢跑半小時

• 初晶輝

  一定要把體重降下來

• ask_409936

  從小就胖

• ask_409936

  一直沒瘦過

• 初晶輝

  必須把體重降下來，否則胖的人都會得各種疾病而生命短。

• 初晶輝

  腰圍越長，壽命越短，減肥吧。

• ask_409936

  醫(yī)生知道了

• 初晶輝

  祝你健康快樂，有什么問題請隨時咨詢我。

• ask_409936

  那我現(xiàn)在的問題怎辦

• 初晶輝

  你現(xiàn)在要做的就是一件事，減肥

• 初晶輝

  如何減肥，剛才我已經說的很清楚，按我說的去做就可以了。

• 初晶輝

  減肥就是六個字，管住嘴，邁開腿

• ask_409936

  好的

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